# 下渓駅ダイエット定食セイロ蒸し ハナしゃぶしゃぶ - 文 Seowol (https://superchart.com/ja/@before-plates-clear/) - 投稿 2026年9月8日 - 更新 2026年9月14日 - スポット › レストラン › Nowon, Seoul - 提供: 業者の招待を受けて訪問し、食事の提供を受けて作成した記事です。 - Japanese edition: https://superchart.com/ja/@before-plates-clear/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/ - 他の言語: [English](https://superchart.com/en/@before-plates-clear/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/index.md) · [한국어](https://superchart.com/ko/@before-plates-clear/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/index.md) · [简体中文](https://superchart.com/zh-cn/@before-plates-clear/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/index.md) · [繁體中文](https://superchart.com/zh-tw/@before-plates-clear/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/index.md) · [Tiếng Việt](https://superchart.com/vi/@before-plates-clear/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/index.md) · [ไทย](https://superchart.com/th/@before-plates-clear/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/index.md) · [Bahasa Indonesia](https://superchart.com/id/@before-plates-clear/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/index.md) · [Bahasa Melayu](https://superchart.com/ms/@before-plates-clear/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/index.md) · [Español](https://superchart.com/es/@before-plates-clear/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/index.md) ## 要約 ハナしゃぶしゃぶ中渓本店（Hana Shabu Shabu Junggye Main Branch）はソウル・ノウォン区の中渓駅と下渓駅の間にあるしゃぶしゃぶ・セイロ蒸し専門の日本食レストラン。ダイエット中で野菜たっぷりのメニューを探して33,000ウォンのセイロ蒸し定食を注文し、ヒノキの蒸し器で20分蒸した肉と野菜、トーチで炙る牛肉タタキ、明太ジュ（明太子丼）とウベプディングまでコースで食べた。あっさりしているのに物足りなさはなく、家族の外食やデートの食事にもおすすめできる味だった。 ## 確認済みの情報 - **住所**: 서울 노원구 동일로203가길 29 브라운스톤중계 101호 - **営業時間**: 毎日 11:00〜22:00 - **交通**: 7号線 中渓駅4番出口から徒歩約5分、下渓駅6番出口から徒歩約5分 - **駐車**: 建物地下駐車場、食事利用時2時間無料登録 - **ランチ価格帯**: 23,000〜35,000ウォン - **ディナー価格帯**: 29,000〜41,000ウォン（ランチより6,000ウォン高い） - **注文メニュー**: セイロ蒸し定食 33,000ウォン（バラ肉・サーロイン含む） - **席・予約**: 予約可能、団体席あり - **イベント**: 訪問当時、フォトレビュー投稿でタタキ進呈 *2026年9月8日 訪問時点の記載* ![ハナしゃぶしゃぶ中渓本店のセイロ蒸しの食卓](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-01-1axpk-900.webp) 最近ダイエット中で、外食するのが簡単じゃないんですよね。悩んだ末に、野菜たっぷりの蒸し料理を食べに行ってきました。 ![ヒノキの蒸し器に入った肉と野菜](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-02-2liku-1200.webp) テレビの生放送番組でも紹介されたという中渓の人気店、ハナしゃぶしゃぶ（하나샤브샤브）です。ヒノキの蒸し器で蒸したセイロ蒸しがあっさりして美味しかったし、明太ジュ（明太子丼）とウベプディングまで完璧なコース料理を食べてきました。✌🏻それでは今日のハナしゃぶしゃぶの正直レビュー、始めましょう！ ## ハナしゃぶしゃぶ中渓本店の場所と駐車 ![ハナしゃぶしゃぶ中渓本店の店舗入口](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-03-1srx3-900.webp) ハナしゃぶしゃぶ中渓本店 / 住所：서울 노원구 동일로203가길 29 브라운스톤중계 101호 / 営業時間：毎日11:00〜22:00 📍ハナしゃぶしゃぶは7号線中渓駅4番出口から徒歩約5分、下渓駅6番出口からも徒歩約5分で行けます！ 🅿️車で行かれる方は建物の地下駐車場が利用でき、食事すると2時間無料登録が可能です。 🧑🧑🧒🧒予約もできて団体席も用意されているので、家族の集まりや会食のように複数人で訪れるのにも良さそうでした。公共交通のアクセスも駐車も便利な中渓の人気店です✌🏻 ## 午後5時訪問、店内の雰囲気と待ち時間 ![午後5時のハナしゃぶしゃぶ店内席](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-04-1w869-900.webp) 私たちは午後5時頃訪問しました。夕食時間としては少し早めだったので待たずに入れました。他のレビューを見ると平日午後7時以降は待つこともあるそうです。予約も可能なので参考にしてください！ 私が行った時間帯にはカップルもいたし、家族連れのお客さんもいて、家族で食事に来られている方が思ったより多かったです！ ![広いテーブルが置かれた清潔な店内](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-05-1u3rj-900.webp) 店内は全体的に清潔で温かい雰囲気で、テーブルも広くて快適に食事できました。私はきちんとした場所が好きなので、デートで食事する場所を探している方にも下渓駅の人気店としておすすめできる場所でした！ ## メニューと価格 — しゃぶしゃぶとセイロ蒸しの違い ![ハナしゃぶしゃぶのメニュー表](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-06-1f7cy-900.webp) ![しゃぶしゃぶとセイロ蒸しのコースメニュー表](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-07-12y7x-900.webp) ![牛丼と明太ジュの食事メニュー案内](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-08-1a2fd-900.webp) ハナしゃぶしゃぶでは、しゃぶしゃぶとセイロ蒸しが看板メニューです。しゃぶしゃぶは肉と野菜を温かいだしでしゃぶしゃぶして食べるメニューで、セイロ蒸しはヒノキの蒸し器で肉と野菜を蒸して食べるメニューです。そのほかにも牛丼や明太ジュ（明太子丼）のような食事メニューも用意されていました。 コースごとに価格が異なり、ランチメニューは23,000〜35,000ウォン、ディナーメニューは29,000〜41,000ウォンで、ランチメニューがディナーメニューより6,000ウォンずつ安かったです。 ![フォトレビューでタタキ進呈のイベント案内](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-09-rthfx-900.webp) 私たちが訪れた時はフォトレビューを投稿するとタタキを進呈するイベントも行われていました。メニューを見ながら、この日は野菜をたくさん食べたかったので、バラ肉とサーロインが入ったコース料理、33,000ウォンのセイロ蒸し定食を注文しました。✌🏻いろいろとメニューを選べるので、好みが違う人と一緒に訪れるのにも良さそうな中渓の人気店でした！ ![ごまドレッシングの食前サラダ](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-10-1jdfx-541.webp) ![セイロ蒸し定食の食前サラダの皿](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-11-12yhc-541.webp) 食前サラダで健康にも気を配ってくれます。美味しいごまドレッシングがかかったサラダです！ ## セイロ蒸し定食、20分待って食べたヒノキ蒸し ![セイロ蒸し定食のヒノキ蒸し器一式](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-12-1c8ah-900.webp) ヒノキの蒸し器に肉と野菜がぎっしり詰まって出てきました。 ![蒸し器いっぱいに積まれた野菜](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-13-bqfry-676.webp) ![セイロ蒸しに乗ったバラ肉とサーロイン](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-14-tigk2-676.webp) ![蓋が閉まらないほど盛られた蒸し器](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-15-hn7xm-900.webp) 蒸し器が閉まらないほど野菜がたっぷりで気に入りました。私、最近大食い担当なんですよ……たくさんくれるお店が最高👍🏻砂時計をひっくり返して20分ほど待ってくれました。 ![20分後に蒸し上がったセイロ蒸し](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-16-1qepg-507.webp) ![蒸し器から取り分けた肉と野菜](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-17-1dlo4-507.webp) 食べてみると思ったより更にあっさりして美味しかったです。ヒノキで蒸したからか、素材の味がすっきり感じられて、一緒に出てきた特製ソースをつけて食べると物足りなさもありませんでした。 ![チリやユジャポン酢など4種のソース](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-18-shxq6-541.webp) ![ごまだれにつけたセイロ蒸しの肉](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-19-37eka-541.webp) ソースはチリ、ユジャポン酢、ごまと唐辛子！私はユジャポン酢が美味しかったです（笑） ### トーチで炙ってくれる牛肉タタキ 食事が終わりかける頃、スタッフの方が肉をトーチで炙ってくれます……これが本当に炙りの香ばしさがしっかりあって美味しかったです。個人的にはこの香ばしい牛肉タタキがかなり印象に残りました。👍🏻 特にダイエット中に食べる料理というと味が少し物足りない時もあるんですが、これはそんな感じもなく美味しく食べられました。重すぎないメニューを探している時は下渓駅の人気店としてハナしゃぶしゃぶも良さそうです。 ## 最後は牛丼と明太ジュ、そしてウベプディング ![コースの締めくくりの牛丼と明太ジュ丼](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-20-w5lrq-900.webp) 蒸し物を食べ終わると、食事メニューとして牛丼と明太ジュのどちらかを選べます。私たちは両方気になったので一つずつ注文して分けて食べました。牛丼は牛肉が乗った丼、明太ジュは明太子が乗った丼です。どちらも美味しかったですが、私たちは明太ジュの方が美味しかったです。 ![明太子が乗った明太ジュ丼](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-21-cwm7q-541.webp) ![デザートで出てきたウベプディング](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-22-4lwhz-720.webp) 最近ウベが流行っていますよね！最後にウベプディングまでデザートで出てきて、幸せに締めくくりました。デザートまでコースが完璧で、下渓駅の人気店として一度は訪れてみる価値がありそうです！ ![食事を終えたテーブルの様子](https://img.superchart.com/images/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course-23-19qmv-900.webp) あまりに美味しくて、やっぱり量の調節に失敗！明日からダイエットします✌🏻 ## 総評 — ダイエット中の外食としてどうだったか 最近ダイエット中で野菜が多いメニューを探していて、下渓駅の人気店ハナしゃぶしゃぶでセイロ蒸しを食べてみたんですが、あっさりしながらも美味しく、最後に食べた香ばしい肉と明太ジュまで満足でした。 特に家族での外食やカップルのデートのように気軽に食事する場所を探しているなら、中渓の人気店として良さそうです！次回はこの日食べられなかったしゃぶしゃぶも食べてみようと思います。:) ## 場所 - ハナしゃぶしゃぶ中渓本店（하나샤브샤브 중계본점） - 29 Dongil-ro203ga-gil, Nowon-gu, Seoul, South Korea - 서울특별시 노원구 동일로203가길 29 브라운스톤중계 101호 - 37.6404083, 127.0643298 - Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%ED%95%98%EB%82%98%EC%83%A4%EB%B8%8C%EC%83%A4%EB%B8%8C%20%EC%A4%91%EA%B3%84%EB%B3%B8%EC%A0%90/@37.6404083,127.0643298,17z --- Superchart · https://superchart.com/ja/@before-plates-clear/hana-shabu-seiro-mushi-diet-course/ · https://superchart.com/llms.txt