# 射精コントロール訓練の51ページ本｜Redholics How To

- 文 Doha (https://superchart.com/ja/@blue-pencil-alcove/)
- 投稿 2023年1月2日
- プロダクト › 本・文具
- 商品提供: 読書体験を通じて本を提供され、読みました。
- Japanese edition: https://superchart.com/ja/@blue-pencil-alcove/how-to-ejaculation-control-redholics/
- 他の言語: [English](https://superchart.com/en/@blue-pencil-alcove/how-to-ejaculation-control-redholics/index.md) · [한국어](https://superchart.com/ko/@blue-pencil-alcove/how-to-ejaculation-control-redholics/index.md)

## 要約

Redholics How To: Ejaculation Control（レッドホリックス How To：射精コントロール）は、性に関する不確かな噂ではなく参考文献に基づいた情報を伝える51ページの薄い本です。3部と付録の構成で、HAトレーニングやコア・ケゲル運動を紹介していますが、ビニール密封販売のため中身を十分に見せられませんでした。価格は高めですが、実生活で役立てたい人には向いている一冊です。

## 確認済みの情報

- **分量**: 51ページ
- **構成**: 3部と付録
- **販売状態**: ビニール密封販売
- **シリーズ**: How To 01

*2023年1月2日 時点で書き手が記した価格 · 自動更新されません*

読書体験サイトでタイトルを見た瞬間、面白そうだと思って応募した本です。楽しく読み終えてから、この内容をどうネイバーの投稿に落とし込むか悩みました。

ネイバーの検索エンジンでは性的な表現がタブーワード扱いで検索にも引っかかりにくく、ブログに悪い影響があると聞きました。そのせいか、この本の体験募集が始まってすぐ応募したのに、レビュー作成の難しさのためか応募者はあまり多くなかったです。とにかく本を受け取って楽しく読んだので、タブーワードをうまく避けながら内容を一緒に見ていきたいと思います〜

![How To 射精コントロール 本の表紙](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-01-kkr5l-1200.webp)

## Redholics How To：射精コントロールとはどんな本？

> How To : 射精コントロール

01というナンバリングが付いているので、今後シリーズとして続いていく予定のようです。著者は特に明記されておらず、Redholics研究陣となっています。

Redholicsは以前ポッドキャストやYouTube配信で見た記憶があります。Tumblbug（텀블벅）やWadiz（와디즈）で、恋人同士でこっそり楽しめるボードゲームや本をファンディングしていたのも見たことがあります。

韓国は儒教国家なので、性をタブー視して陰に追いやってきましたよね。でも実際、性は恥ずかしいことではないはず。こっそり隠されてきたものを表に出そうと努力するRedholicsを応援しています。

![How To 射精コントロール 本の裏表紙](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-02-1g38d-966.webp)

## 本の構成と、ビニール密封販売の理由

裏表紙はシンプルです。タイトルと価格、バーコードのみ。51ページとかなり薄い本にもかかわらず価格は高めで、中身が見えないようビニールで密封されています。論文やその他の研究資料を集めてノウハウ形式で伝える構成のため、高めの価格設定になったようです。

![密封された本の構成案内](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-03-fu3id-966.webp)

今後もシリーズが継続して出れば面白そうです。01というナンバリングが、これから出る本への期待感を持たせてくれます。

![How Toシリーズのナンバリングページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-04-1nn26-966.webp)

まえがきには、インターネット上に根拠のない噂が多く、誤った知識が広まっているケースが多いので、この本を通じて正しい知識が伝わってほしいと書かれています。

![本のまえがき紹介ページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-05-1fcta-966.webp)

目次は大きく3部と付録に分かれています。

![3部と付録で構成された目次](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-06-1ry70-966.webp)

## 第1章で語られる射精コントロール訓練とは

第1章から見ていきましょう。

![射精コントロール本の第1章ページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-07-11y3v-966.webp)

最初の章の最初の一文です。自分の意志で調節できるはずなのに、それができない人がいますよね。でもこれは訓練によって調節可能になるそうです。

![訓練による調節を説明するページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-08-1wymw-966.webp)

一般的な人と早漏の人を比較したグラフです。

![一般人と早漏の比較グラフ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-09-1hx6r-966.webp)

今度は反対のグラフです。

![反対の比較を示すグラフ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-10-4qq25-966.webp)

## HAトレーニングとコア・ケゲル運動の紹介

この本の核心とも言えるパート2です。HAトレーニングを紹介しています。

![HAトレーニング紹介ページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-11-i1g9w-966.webp)

### Habit Alteration：習慣を変えるという考え方

心に余裕を持ち、コア（体幹）の筋肉を鍛え、パートナーと実践してみることを勧めています。

友人同士で冗談半分、本気半分に性的な話をすることってありますよね。芸能人や美人がスポーツ選手とカップルになったり結婚したりするのには理由があるという話をします。それほど運動が重要なんです。この本でも、関係に役立つ筋肉を鍛えたりストレッチしたりする運動を紹介しています。腹直筋の強化も必要ですね。

![腹直筋強化運動の紹介ページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-12-1wcmv-966.webp)

ケゲル運動もかなり役立ちます。

![ケゲル運動の紹介ページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-13-105s3-966.webp)

## 第3章と参考文献の内容

第3章です。この本がビニールで密封して販売されると言いましたよね。おそらくこの部分を隠すためではないかと思います。なのでこの部分はタイトルだけお伝えして進みますね。^^

![密封処理された第3章タイトルページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-redholics/how-to-ejaculation-control-redholics-14-fe4ap-966.webp)

この本の内容は単なる噂や思いつきで書かれたものではなく、複数の論文や参考文献をもとにまとめられています。そのため参考文献のタイトルが収録されています。

## 読み終えての総評：価格に見合う一冊か

性に関してインターネット上に出所不明の噂話が多く出回っていますよね。そういう誤った情報をそのまま信じて実践してしまうと、本当に取り返しのつかないことになりかねません。この本は不明瞭で不正確な情報の代わりに、きちんとした根拠に基づいた正しい情報を伝えることを目的としています。こうしたRedholicsの努力は本当に評価したいです。

How Toシリーズとして今後も刊行されるとのことなので、次のテーマが気になります。本だけでなくYouTubeやポッドキャストにも多くの情報があるので、参考にしてもよさそうです。難点はやはり本の単価が高いこと。多くの参考文献を参照して要点をまとめているのでそうなるのでしょうが、本の内容をもとに実生活で役立てたい人が読むとよいと思います。密封販売のため中身を十分に紹介できなかった点は残念です。

## プロダクト

- Redholics How To: Ejaculation Control, 51 pages — Redholics
- 레드홀릭스

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