# 冷たい牛乳で溶ける黒豆ソンシク｜カルソンセン フクソン（Garuseonsaeng Seoritae Seoritae） - 文 Royeon (https://superchart.com/ja/@busan-noon-queue/) - 投稿 2026年9月13日 - 更新 2026年9月15日 - プロダクト › 食品 - 商品提供: 製品の提供を受けて使用しました。 - Japanese edition: https://superchart.com/ja/@busan-noon-queue/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/ - 他の言語: [English](https://superchart.com/en/@busan-noon-queue/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/index.md) · [한국어](https://superchart.com/ko/@busan-noon-queue/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/index.md) · [简体中文](https://superchart.com/zh-cn/@busan-noon-queue/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/index.md) · [繁體中文](https://superchart.com/zh-tw/@busan-noon-queue/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/index.md) · [Tiếng Việt](https://superchart.com/vi/@busan-noon-queue/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/index.md) · [ไทย](https://superchart.com/th/@busan-noon-queue/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/index.md) · [Bahasa Indonesia](https://superchart.com/id/@busan-noon-queue/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/index.md) · [Bahasa Melayu](https://superchart.com/ms/@busan-noon-queue/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/index.md) · [Español](https://superchart.com/es/@busan-noon-queue/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/index.md) ## 要約 カルソンセン（Garuseonsaeng Seoritae Seoritae）のフクソン（Garuseonsaeng Seoritae Seoritae）は、国産のソリテ（霜豆）・黒米・薬豆をベースにしたブラックフードのソンシク（선식＝韓国の香ばしい穀物パウダー飲料）です。冷たい牛乳にスプーンで混ぜてもダマにならず、砂糖なしで淡白ながら、ソリテ・黒ごま・アーモンドの香ばしさが濃く広がりました。糖類の負担を抑えた朝食代わりを探している人に、Garu Seonsaeng Heukseonはよく合います。 ## 確認済みの情報 - **容量**: 500g - **1回摂取量**: 45g - **熱量**: 1回（45g）あたり208kcal - **タンパク質**: 1回（45g）あたり10.4g（19%） - **糖類**: 1回あたり2.3g（2%） - **栄養成分**: ナトリウム43.8mg、炭水化物23.4g、脂質8.1g - **主な原材料**: ソリテ（国産）41%、黒米（国産）29.7%、薬豆（国産）20% - **保存方法**: 製造日から12ヶ月、直射日光を避けて涼しい場所で保管 *2026年9月13日 時点で書き手が記した価格 · 自動更新されません* 忙しい朝の食事代わりや運動後のタンパク質補給として気軽に食べられる選食を探していたところ、最近ブラックフードで話題のGaruseonsaeng Seoritae Seoritaeの「黒選」に出会いました。実際に購入を検討している方に役立ちそうな成分の特徴と、牛乳に溶かして食べてみた率直な感想をまとめてみます！ ![Garuseonsaeng Seoritae 黒選 選食パウダー製品紹介](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-01-13nvo-m-966.webp) ![Garuseonsaeng Seoritae 黒選 選食パウダーの構成](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-02-1locz-m-966.webp) ## カルソンセン フクソンの成分と栄養バランスは？ まず目を引いたのは原材料の組み合わせと糖類の数値でした。 - 砂糖・合成添加物ゼロ：人工的な甘みや添加物は一切使われていません。原材料自体に含まれる糖類はわずか2.3gで、糖分やカロリーを気にせずすっきり食事管理ができます。 - 1回摂取あたりタンパク質10.4g：朝食代わりや運動後の栄養補給として頼もしい含有量です。 - 100%国産豆＆ブラックフードレシピ：国産のセリテ黒豆と薬豆をベースに黒米、黒ごまに加え、毛髪・薄毛ケアに関心のある方が好んで摂るビール酵母、そして香ばしさを添えるアーモンドと緑茶が組み合わされています。 ![国産豆ブラックフード選食の原材料](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-03-h10it-966.webp) ![Garuseonsaeng Seoritae 黒選ブラックフードの組み合わせ](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-04-5qwq0-966.webp) ## 原材料と栄養成分はどう構成されている？ パッケージ裏の詳しい栄養情報と原材料表示を確認すると、体に良い成分がしっかり詰め込まれていました。 100%国産穀物ベース：セリテ黒豆（国産）41%、黒米（国産）29.7%、薬豆（国産）20%と国産穀物の含有率が非常に高く、さらに黒ごま、ビール酵母、緑茶、アーモンド、玄米、天日塩がすっきりと配合されています。 ![黒選の原材料と栄養成分表示](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-05-p13dv-m-966.webp) 1回摂取（45g）あたり208kcal＆タンパク質10.4g（19%）：朝食代わりや運動後のタンパク質補給として十分な栄養を提供します。 負担の少ない糖類と成分バランス：砂糖や人工添加物が使われていないため、1回あたりの糖類はわずか2.3g（2%）です。（ナトリウム43.8mg、炭水化物23.4g、脂質8.1g） ![黒選の栄養成分情報](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-06-hlsb9-966.webp) 安心の製造・賞味期限：HACCP認証を受けた製造会社（(株)ヒュミル）で生産されており、製造日から12ヶ月間の保存が可能です。満1歳以上であれば年齢を問わず安心して摂取できるとのことです。 ## 冷たい牛乳に混ぜたフクソン、ダマと味は？ 選食やプロテインパウダーを飲む際に一番気になるのが底にダマになって固まる現象ですが、Garuseonsaeng Seoritae Seoritaeの特殊製法のおかげか、冷蔵庫から出したばかりの冷たい牛乳でもシェイカーなしでスプーンで数回混ぜるだけでダマにならず、なめらかによく溶けました。 ![冷たい牛乳に溶かす黒選選食](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-07-1f95a-966.webp) ![牛乳に混ぜたGaruseonsaeng Seoritae黒選](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-08-4aezi-966.webp) 味と風味：砂糖が入っていないため、市販の甘いミスガル（미숫가루）のような味を期待すると最初は物足りなく感じるかもしれません。代わりにセリテ黒豆と黒ごま、アーモンド特有の深く香ばしい風味がしっかり感じられます。牛乳や豆乳、オートミルク（植物性ミルク）に混ぜると香ばしさが増し、胃にも優しく飲みやすくなりました。 ![牛乳と黒選選食の組み合わせ](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-09-1hqz6-966.webp) ![黒選選食の香ばしい飲み方](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-10-12xft-966.webp) ![植物性ミルクに混ぜた黒選](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-11-vwluy-966.webp) ### 水・牛乳・アーモンドミルクの組み合わせのコツ すっきり淡白に飲みたいなら水に、濃厚な香ばしさとしっかりした満腹感が欲しいなら牛乳やアーモンドミルクとの組み合わせを強くおすすめします！もう少し甘みが欲しければ、はちみつをほんの少し加えるのもおすすめです。 ![黒選選食の飲み方のコツ](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-12-s9dfl-966.webp) ![水と牛乳に混ぜた選食](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-13-1ucbg-966.webp) ## 500gパウチは保管しやすい？ 500g大容量パウチ：チャック付きパウチ形状なので、涼しい室温で保管しながら毎朝手軽に取り出して食べられます。（直射日光だけは避けて涼しい場所に保管してください！） ![500g黒選パウチの保管](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-14-1r790-966.webp) ![Garuseonsaeng Seoritae 黒選大容量パウチ](https://img.superchart.com/images/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng-15-1nbkp-1200.webp) ## こんな方におすすめです！ - 豊かな髪や薄毛ケアのためにブラックフードとビール酵母を積極的に摂りたい方 - 糖類の負担が少ない高タンパクな朝食代わり・食事管理用の選食を探している方 - 冷水や冷たい牛乳にもよく溶ける、ダマにならない選食を求めている方 ## プロダクト - Garuseonsaeng Seoritae Seoritae Sunsik 500g — Garuseonsaeng Seoritae - 제조일로부터 12개월 --- Superchart · https://superchart.com/ja/@busan-noon-queue/black-grain-mix-milk-garuseonsaeng/ · https://superchart.com/llms.txt