# ソウル・三成駅のポケ、スーパープロテインで2食分｜オラポケ三成店 - 文 Lantern Diner (https://superchart.com/ja/@dinner-lantern-seoul/) - 投稿 2026年10月3日 - スポット › レストラン › Gangnam, Seoul - 提供: 店舗の協賛を受けて訪問しました。 - Japanese edition: https://superchart.com/ja/@dinner-lantern-seoul/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/ - 他の言語: [English](https://superchart.com/en/@dinner-lantern-seoul/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/index.md) · [한국어](https://superchart.com/ko/@dinner-lantern-seoul/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/index.md) ## 要約 オラポケ三成店（올라포케 삼성점、Ola Poke Samseong Branch）は、ソウル江南区の三成駅4番出口近く、永東大路85ギルにあるポケサラダ専門店です。筆者はスーパープロテインポケと最安7,500ウォンのカスタムポケを持ち帰り、スーパープロテインポケのトッピングを半分ずつ分けて2食にし、なかでもトリュフマヨソースが特においしかったそうです。オラポケ三成店は、1食約10,500ウォンでボリュームのあるポケを2食分そろえたい三成駅の会社員にぴったりの店です。 ## 確認済みの情報 - **住所**: ソウル江南区永東大路85ギル34、1階102号 - **営業時間**: 10:30〜20:30（ブレイクタイム15:00〜17:00） - **定休日**: 土日・祝日 - **アクセス**: 地下鉄2号線三成駅4番出口から徒歩約5分 - **駐車場**: 専用駐車場なし、ビルの駐車場は料金が高め - **席**: 2人席が中心（つなげて4〜6人可）、カウンター席、屋外テラス - **カスタムポケ**: 最安7,500ウォンから - **支払い**: 食券アプリ「シックォンデジャン（식권대장）」利用可、1人ずつの個別会計可 - **グルテンフリーソース**: スリラチャマヨ、チリガーリックマヨ、トリュフマヨ - **料金の目安**: ₩7,500 ≈ ¥885 · ₩10,500 ≈ ¥1,240 (2026-10-07) *2026年10月3日 訪問時点の記載* ![三成駅のオラポケ三成店の外観](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-01-166sb-900.webp) ![永東大路85ギルのオラポケ三成店の入口](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-02-n8fmu-900.webp) ## オラポケ三成店の場所と営業時間は？ オラポケ三成店（올라포케 삼성점）はソウル江南区永東大路85ギル34、1階102号にあります。営業時間は10時30分から20時30分まで、ブレイクタイムは15時から17時までです。今回はオラポケ三成店でサラダを一人ご飯用に持ち帰りました。 COEX、グラスタワー、繊維センターなど主要オフィスが集まるエリアのすぐ近くなので、三成駅の会社員のランチにぴったりです。オフィス街なので、週末と祝日は休みです。 2号線三成駅4番出口から徒歩5分ほどで、アクセスも悪くなかったです。専用駐車場はなく、建物の駐車場はかなり高いので、なるべく公共交通機関か徒歩での訪問がおすすめです。 屋外テラス席もあるので、天気のいい日は外でポケサラダを楽しむのもよさそうでした。 ![オラポケ三成店の屋外テラス席](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-03-1qbxb-900.webp) ![オラポケ三成店の店内席の様子](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-04-w87n1-900.webp) ## オラポケ三成店の席と店内の雰囲気 オラポケ三成店の店内は基本的に2人席中心ですが、テーブルをくっつければ4人、6人でも利用できます。長いバーテーブルもあり、一人ご飯や手軽な食事でも気楽な雰囲気でした。 オープンキッチンなので調理の様子も見られて、キッチンがきれいに管理されていて清潔な印象でした。 ![オラポケ三成店のオープンキッチン](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-05-19lf8-900.webp) ![オラポケ三成店の店内と注文スペース](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-06-ejkms-900.webp) ![オラポケ三成店のキオスクとメニュー表](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-07-1a80c-900.webp) ## オラポケ三成店の注文方法とメニュー構成 オラポケ三成店は注文キオスクが1台ですが、一目で見渡せるメニュー表が別にあるので、ほかのお客さんがキオスクを使っている間にメニューを見ておけて便利でした。メニューはビーガンポケから各種ポケ、スープ、ラップ、ミニサラダ、プルダックのサイドメニューまであり、好みで選べそうです。 ![オラポケのポケ・ラップ・スープのメニュー表](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-08-16j6z-900.webp) ![オラポケ三成店のメニュー案内](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-09-19oah-900.webp) ![オラポケの支払い案内とおすすめソース案内](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-10-1r9gm-900.webp) ### 食券アプリ・個別会計とグルテンフリーソース オラポケ三成店は、社員食堂系の食券アプリ「シックォンデジャン（식권대장）」も使え、1人ずつ個別決済もできるので、会社員のランチタイムに便利そうでした。Wi-FiはQRコードですぐ接続できるよう案内されていて、おすすめソースも見やすかったです。 グルテンフリーのソースは、スリラチャマヨ、チリガーリックマヨ、トリュフマヨだそうです。 ![オラポケ三成店のセルフドリンク冷蔵庫](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-11-ielcc-900.webp) ![レモン水・ルイボスティーと備え付けのセルフ用品](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-12-1p2k9-900.webp) ### セルフの飲み物・お水と備え付けの用品 オラポケ三成店でポケと一緒に頼んだドリンクは、セルフの冷蔵庫から自分で取るスタイルでした。基本で出るお水も、普通のミネラルウォーターだけでなく、冷たいレモン水と温かいルイボスティーまで用意されていました。 食器類、ウェットティッシュ、基本のソース、ヘアゴム、爪楊枝まで揃っていて、必要なものを気軽に使えました。スマホスタンドとマウスウォッシュまであり、食事中はスマホを立てかけておけて、食後もさっぱり締められます。 ![持ち帰ったオラポケのスーパープロテインポケとカスタムポケ](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-13-va2ab-900.webp) ![オラポケの持ち帰りポケ2つ](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-14-cek5o-900.webp) ## 7,500ウォンのカスタムポケが家の食材と合わせやすい理由 今回オラポケ三成店で持ち帰ったのは、スーパープロテインポケとカスタムポケです。カスタムポケは最安₩7,500と気軽に楽しめるメニューで、家にある鶏むね肉やサーモンの刺身、お肉などを合わせれば、ぐっとコスパよく食べられそうだと思って、いいメニューだなと感じました。 家で野菜を別に買って用意するのは面倒だし、意外と高くつくこともあるので、サラダの基本構成を手軽に用意できるのが個人的にうれしいです（笑） ![オラポケのカスタムポケの基本構成](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-15-4tqxd-900.webp) ## スーパープロテインポケのトッピングを半分ずつ、2食に分ける方法 オラポケのスーパープロテインポケは、サーモン、アボカド、鶏むね肉の組み合わせで、ポケの中でもしっかり1食食べたいときにおすすめのメニューです。実際、1杯食べ切るとかなりお腹いっぱいになる満腹感があり、サーモンと鶏むね肉にアボカドまで加わって、栄養バランスをとるのにもいいです。 私は今回、スーパープロテインポケのトッピングをカスタムポケに半分ずつ分けて入れ、2食に分けて食べました。 ![スーパープロテインポケのトッピングを半分ずつ分けたポケ](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-16-et7xl-1200.webp) ![2食に分けたサーモンと鶏むね肉のポケ](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-17-1cxfy-900.webp) 一度にたくさん食べる代わりに半分ずつ食べると、1食のカロリーの負担が減り、2食をしっかり食べられるので、私がよくやる食べ方です。こうして分けると1食あたり約₩10,500で満足感があり、コスパもよかったです。 ![アボカドと野菜が入ったオラポケのポケ](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-18-lco64-900.webp) ## オラポケの野菜・ベース・サーモンの味は？ オラポケのポケは、なめらかでクリーミーな食感のアボカドと、苦みがほとんどないプレミアムヨーロピアン野菜を使っているので、野菜があまり得意でない人でも気軽においしく食べられます。ベースはカナダ産のオーツ麦と国産玄米を使っていて、ご飯と野菜を一緒に食べると食感もよく、満足感がありました。 ![オーツ玄米ベースとサーモンポケの断面](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-19-mw5pi-900.webp) ![生サーモンをのせたオラポケのポケ](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-20-ioxdr-900.webp) サーモンの刺身はノルウェーから空輸の生サーモンで、スーペリア等級の生サーモンだけを使っているそうです。 ## トリュフマヨとわさびマヨ、オラポケのおすすめソースは？ 普段オラポケではわさびマヨソースばかり食べていたのですが、今回は久しぶりにトリュフマヨを選んでみたら、思ったよりずっとおいしくて、ソースまできれいにすくって食べました（笑） わさびマヨは生わさびを使っているので、本物のわさびを食べているようなツンとした辛みがあり、お刺身のポケと特によく合います。醤油を少しつけて食べると醤油わさびのような感じになるので、私は刺身入りのポケを食べるときは必ずわさびマヨで、相性ばっちりなのでおすすめです（笑） オラポケはソースの種類も多く、どれもおいしいほうなので、ポケを頼むたびにソースを変えて食べる楽しみまであります。 ![トリュフマヨソースを添えたオラポケのポケ](https://img.superchart.com/images/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/samseong-poke-split-two-meals-olapoke-21-ivcv1-900.webp) 三成駅で一人ご飯や会社員のランチを、ヘルシーでしっかり食べたいなら、私のように持ち帰って1食分を半分ずつにし、1日2食を1万ウォン台で済ませられるオラポケ三成店に、ぜひ一度行ってみてください :) ## 場所 - オラポケ三成店（올라포케 삼성점） - 34 Yeongdong-daero 85-gil, Unit 102, Gangnam-gu, Seoul, South Korea - 서울특별시 강남구 영동대로85길 34 102호 - 37.5066586, 127.0607888 - Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%98%AC%EB%9D%BC%ED%8F%AC%EC%BC%80%20%EC%82%BC%EC%84%B1%EC%A0%90/@37.5066586,127.0607888,17z --- Superchart · https://superchart.com/ja/@dinner-lantern-seoul/samseong-poke-split-two-meals-olapoke/ · https://superchart.com/llms.txt