# 江南駅一人ランチ、シーフードポケOla Poke

- 文 Yeoreum (https://superchart.com/ja/@meals-remembered/)
- 投稿 2026年9月7日
- 更新 2026年9月15日
- スポット › レストラン › Gangnam, Seoul
- 提供: 本記事は店舗より提供を受けて訪問・作成したものです。
- Japanese edition: https://superchart.com/ja/@meals-remembered/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/
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## 要約

Ola Poke Gangnam(올라포케 강남점)はソウル・江南駅から徒歩4分の地下商店街にあるポケ専門店。エビ・タコ・ホタテがのったシーフードポケをスープと飲み物付きの1人ランチセットで注文でき、海藻とパイナップルが入ったハワイアン風の構成とピリ辛トマトスープの組み合わせが良かった。コンセントとスマホスタンド付きの壁側席もあり、静かに一人ご飯を楽しみたい人におすすめの店だ。

## 確認済みの情報

- **位置**: ソウル特別市江南区テヘラン路4キル46 地下1階 Ola Poke Gangnam
- **営業時間**: 平日10:30〜20:30／週末定休
- **駐車場**: 地下2階駐車場1時間無料
- **団体注文**: ネイバー予約利用
- **注文メニュー**: 1人ランチどっさりセット（シーフードポケ＋トマトスープ＋飲み物）

*2026年9月7日 訪問時点の記載*

今日は江南駅で一人ご飯にぴったりのお店を探していて訪れたOla Poke Gangnam（올라포케 강남점）の訪問記です。ダイエット中でも食べやすくて、健康的でお腹も満たされる一食としてポケに勝るものはないですよね（笑）。特にOla Pokeは他のポケ専門店とは材料も味も一味違う印象で、記憶に残るお店でした🌀 江南駅のポケサラダ、江南駅ランチのポケ専門店を探している方はぜひ注目してみてください！

## Ola Poke Gangnamの位置と営業時間

- 📍位置：ソウル特別市江南区テヘラン路4キル46 地下1階 Ola Poke
- ⏰営業時間：平日10:30〜20:30／週末定休
- 🚘駐車情報：地下2階駐車場1時間無料
- ✅団体注文時はネイバー予約

## 江南駅からの行き方

Ola Pokeは江南駅から徒歩4分と、アクセスがとても良いです。江南駅付近で健康的な一食を探している方に人気のお店なんです➰

![江南駅地下商店街のOla Poke Gangnam店舗外観](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-01-itehw-966.webp)

商店街がかなり広いので最初は少し迷うかもしれませんが、地下の建物に入って左に曲がればすぐ見つかります。

![地下商店街を左に曲がって見つけたOla Pokeの入口](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-02-cgrpt-966.webp)

## 一人席にはコンセントとスマホスタンドまで

店内には2人・4人用のテーブル席から、一人ご飯にぴったりの席までいろいろあります。壁を向いた席にはコンセントとスマホスタンドまで気の利いた形で用意されていました。

![2人・4人用テーブルが並ぶOla Poke Gangnamの店内](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-03-1wkxz-966.webp)

![コンセントとスマホスタンドがある壁側の一人席](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-04-1dz0f-966.webp)

なので私が一人ご飯目的で訪れた時も、一人客が多かったです！🌀 一人でも気楽に食事できる雰囲気が最高です…👍🏻

![レモン水と温かいお茶が用意されたセルフバー](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-05-4k1k9-966.webp)

![注文方法とメニュー別カロリーが書かれた店内案内の壁面](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-06-10y1j-966.webp)

セルフバーにはレモン水と温かいお茶も用意されています。壁面には注文方法、店舗利用案内、Wi-Fi、そしてメニューごとのカロリーまで表示されていました。ダイエット中にサラダやポケを選ぶ時はまずカロリーを見てしまうのですが、店内ですぐ確認できるので参考にしながら注文しやすかったです➰❣️

## Ola Pokeのメニュー構成

![マグロ、サーモン、牛肩ロースなどが書かれたOla Pokeのメニュー表](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-07-yhwzc-966.webp)

![スーパープロテインポケとシーフードポケが載ったメニュー表](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-08-1rux4-966.webp)

マグロ、サーモン、牛肩ロース（プチェサル）、燻製鴨、鶏胸肉など様々なポケの種類がありましたが、私は特に色々なトッピングを一度に盛ったスーパープロテインポケとシーフードポケが目に留まりました。

![セットメニューとサイドメニューの案内板](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-09-yi5np-966.webp)

セットメニューもコスパよく用意されていて、満足感を高めてくれるサイドメニューもあります。

## 1人ランチどっさりセット＋シーフードポケ

![ポケとスープ、飲み物で構成された1人ランチどっさりセットの食卓](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-10-1sci7-966.webp)

私はポケ、スープ、飲み物までセットになった1人ランチどっさりセットを注文しました。ポケはシーフードポケを選択！🥗

![エビ、タコ、ホタテがのったシーフードポケ一杯](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-11-10kpl-966.webp)

シーフードポケはメイントッピングとしてエビ、タコ、ホタテの3種類の海鮮がのったポケで、他のポケ専門店ではあまり見られないメニューなのでこれを選びました🐙 Ola Pokeには様々なトッピング、穀物、野菜が入っています。特に海藻とパイナップルは普通のポケではあまり見ないトッピングで新鮮でした🍍 最初は珍しく感じましたが、爽やかさと食感をプラスしてくれるアクセントです。まさにハワイアン風ポケという感じ…⛱️

![海藻とパイナップルのトッピングが見えるシーフードポケのクローズアップ](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-12-1amjl-m-966.webp)

何より野菜が本当に新鮮で良かったです。Ola Pokeは農家から毎朝早く無農薬野菜を仕入れて使っているそうです🥬 カナダ産オーツと国産玄米をミックスした看板ベースも、満腹感・食感・健康さの全てを兼ね備えていて気に入りました➰

![オーツと玄米を混ぜた看板ベースと新鮮な野菜](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-13-w24k4-966.webp)

もちもちのタコ、プリプリのエビ、柔らかいホタテがたっぷり入った‼️シーフードポケ‼️海鮮が新鮮で調理もしっかりされていて、生臭さがなく食感がとても良かったです。

![タコとホタテを一口すくったシーフードポケ](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-14-7sin2-966.webp)

3種類の海鮮トッピングなので飽きる暇なく、一口ごとに多彩な味を楽しめて良かったです。手作りだというソースもぴったり合っていました（笑）。Ola Poke Gangnamに行くならシーフードポケ、本当におすすめです❣️

![シーフードポケと一緒に出されたトマトスープ](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-15-1nk3h-m-966.webp)

![ピリ辛トマトベースのスープのクローズアップ](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-16-1vauc-966.webp)

### トマトスープは絶対に

トマトスープは絶対に…🍅 トマトベースにピリ辛さが加わって、ポケと完全に相性抜群でした！！次回もこのスープを一緒に注文すると思います。

## 総評

ポケで食事をすると、すぐお腹が減ることもありますが、Ola Pokeは基本的に量がたっぷりで、とてもお腹いっぱいで満足感があるのが気に入りました。江南駅付近で健康的でお腹も満たされるランチメニューを探しているなら、Ola Poke Gangnamをおすすめします。

![量がたっぷりなOla Poke Gangnamのシーフードポケセット](https://img.superchart.com/images/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke/gangnam-seafood-poke-solo-set-olapoke-17-z81sc-m-1200.webp)

何より静かでゆったりと一人ご飯を楽しめる雰囲気なので、江南駅の一人ご飯サラダの名店を探しているなら、Ola Poke Gangnamに一度訪れてみてください❣️

## 場所

- Ola Poke Gangnam（올라포케 강남점）
- 46 Teheran-ro 4-gil, B1, Room 104, Gangnam-gu, Seoul, South Korea
- 서울특별시 강남구 테헤란로4길 46 지하1층 비상가 104호
- 37.4955422, 127.0304041
- Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%98%AC%EB%9D%BC%ED%8F%AC%EC%BC%80%20%EA%B0%95%EB%82%A8%EC%A0%90/@37.4955422,127.0304041,17z

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