# 黒豆ソンシク、牛乳に1.5スプーン｜Garuseonsaeng Seoritae

- 文 Seogyeong (https://superchart.com/ja/@restaurant-bookmark/)
- 投稿 2026年9月12日
- プロダクト › 食品
- 商品提供: 製品の提供を受けて使用しました。
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## 要約

Garuseonsaeng Seoritae Drinkable Heukseon（Garuseonsaeng Seoritae Seoritae Garuseonsaeng Seoritae Seoritae）は、100%国産の黒い穀物をベースにした植物性プロテインのソンシク（선식＝韓国の穀物パウダー飲料）だ。冷たい牛乳にもよく溶け、マグカップ1杯の牛乳に1.5スプーンで整えた濃度と、甘さのない塩気のある香ばしさが特に良かった。甘くないしっかりした黒豆ソンシクを探しているなら、Heukseon（Garuseonsaeng Seoritae Seoritae）はよく合うはずだ。

## 確認済みの情報

- **タンパク質含有量**: 13g
- **糖類**: 2.3g
- **推奨の飲み方**: 専用スプーン2杯（30g）＋牛乳180ml
- **筆者が合わせた比率**: マグカップ1杯の牛乳＋1.5スプーン

*2026年9月12日 時点で書き手が記した価格 · 自動更新されません*

Garuseonsaeng Seoritae Seoritae（Garuseonsaeng Seoritae Seoritae）の「ソリテ」はご存じですか？ソリテや抹茶味は何度か試したことがありますが、プレミアム黒せんしょくの「黒選（Garuseonsaeng Seoritae Seoritae）」は今回が初めてです！🖤 朝食は必ず食べたい！プロテインシェイクを探している！良い成分のせんしょくを探している！という方におすすめしたい粉です。

![Garuseonsaeng Seoritae 黒選プロテインせんしょく製品](https://img.superchart.com/images/black-grain-protein-garuseonsaeng/black-grain-protein-garuseonsaeng-01-155hw-966.webp)

すでにダイエットせんしょく、ブラックフードせんしょく、シェイクで有名なブランドなんですね？！「Garuseonsaeng Seoritae Seoritae」という名前からしてすでに信頼できる感じがしますよね？

まず粉を見ると、ミスッカル（韓国の伝統的な穀物パウダー飲料）かな？と思うようなビジュアルです！香りもミスッカル＋炒った黒豆のような匂いがしました。どの種類の粉を食べようか、かなり悩んだのですが。

![ミスッカルのように見える黒選パウダー](https://img.superchart.com/images/black-grain-protein-garuseonsaeng/black-grain-protein-garuseonsaeng-02-1d4e0-900.webp)

## 黒豆ソンシクのHeukseon（Garuseonsaeng Seoritae Seoritae）を選んだ理由

- タンパク質含有量が最も高く13g🖤
- 合成添加物なしの100%自然原料🖤
- 100%国産の黒穀物ベース🖤

という点があって、試さずにはいられない！と思い黒選を選びました。ソリテ、黒ごま、抹茶、黒選、薬豆、よもぎ粉..の順で人気があるそうです！

![Garuseonsaeng Seoritae 黒選製品の構成](https://img.superchart.com/images/black-grain-protein-garuseonsaeng/black-grain-protein-garuseonsaeng-03-2yic2-900.webp)

## ジッパー袋のパッケージと付属の計量スプーン

しかも別の容器に移し替える必要なく、そのままジップ袋に入っていて簡単です！同梱のプラスチック製計量スプーンもジップ袋に収まるサイズに作られています！だから計量して使った後、そのままジップ袋にしまってサッと保管できて便利でした！🥄

![ジップ袋に保管した計量スプーン](https://img.superchart.com/images/black-grain-protein-garuseonsaeng/black-grain-protein-garuseonsaeng-04-4t2uw-m-900.webp)

合成添加物ではなく自然の原料そのままの100%植物性タンパク質ベースの健康的な簡単食！🖤 ダイエット兼夕食代わりに食べるのにぴったりかと思っていましたが、思ったよりしっかりしていて朝食として食べるのが良かったです！深く重みのある味です！糖類も2.3gとほとんど入っていないので甘さはほぼなく、香ばしく深い味がします。

![黒豆せんしょくで作った牛乳飲料](https://img.superchart.com/images/black-grain-protein-garuseonsaeng/black-grain-protein-garuseonsaeng-05-typ3k-900.webp)

## 牛乳に溶かす比率は？1.5スプーンの濃度

食べ方は専用スプーン2杯(30g)＋牛乳1杯(180ml)。冷たい牛乳に溶かしてみたところ、冷たい牛乳にもよく溶けて、数回振るだけでしっかり混ざり簡単でした！

![冷たい牛乳に溶かす黒選せんしょく](https://img.superchart.com/images/black-grain-protein-garuseonsaeng/black-grain-protein-garuseonsaeng-06-u144o-900.webp)

私は牛乳マグカップ1杯くらいの量に1.5スプーンでちょうど良い粘度でした。2スプーンだとかなりとろみが強く、ミスッカルを飲むようにのど越し良く溶かすほうが美味しかったです。ただ、これをもっと濃厚にして健康的なサラダドレッシングとして活用してもいいそうです！！こういう食べ方も美味しそうです。

![牛乳に溶かして飲む黒選せんしょく](https://img.superchart.com/images/black-grain-protein-garuseonsaeng/black-grain-protein-garuseonsaeng-07-1u3wz-1200.webp)

### 子どもにはもっと薄めに溶かすのが良さそう

粉の粒子がやや残るタイプなので、子供に飲ませる時にはもっと薄めに溶かしてあげるのが良さそうです。牛乳1杯＋1.5スプーン。というのも、うまく溶けないとのどがザラつく感じがすることがあるからです。大人の私はまったく問題ありませんが、子供に飲ませる時にはごくごく飲み込んで、飲み終わった後にお水を1杯あげると良さそうだと思いました！

![タンブラーに入れて混ぜた黒選ドリンク](https://img.superchart.com/images/black-grain-protein-garuseonsaeng/black-grain-protein-garuseonsaeng-08-108m9-900.webp)

タンブラーに入れて3～4回軽く振るだけで、こんなにきれいに混ざります！

私はミスッカルのようにいつも牛乳に溶かして飲んでいますが、香ばしくて黒豆特有の塩味のある香ばしさがあります！糖類をまったく使っていないんだなと思うほどあっさりしています！ダイエットせんしょく、高タンパクせんしょく、無糖せんしょくということもあってか、私の両親も美味しそうに食べていました。

![Garuseonsaeng Seoritae 黒選の成分表](https://img.superchart.com/images/black-grain-protein-garuseonsaeng/black-grain-protein-garuseonsaeng-09-yi4h1-900.webp)

## 成分表と、またリピートしたい味

成分表を見ると成分があまりに良くて、他のプロテイン飲料を買う必要がなさそうだ、最も健康的にタンパク質を摂取できる方法かもしれないと思いました！特に、ボリュームのある髪、弾力のある髪、栄養管理を望む方におすすめとのことです！

自然そのままの抗酸化物質「アントシアニン」成分が豊富に含まれたブラックフード！🖤 健康を考えたプロテインを求めるなら本当におすすめです！実は私よりも父が本当によく食べていて、なくなったらもう1パック買おうと思います。

![Garuseonsaeng Seoritae 黒選の黒豆せんしょく](https://img.superchart.com/images/black-grain-protein-garuseonsaeng/black-grain-protein-garuseonsaeng-10-1ensu-900.webp)

他のフレーバーもたくさんあるので迷うと思いますが、たぶんまた黒選を買うと思います。なぜなら、とにかく美味しいから！！私は人工的な甘さがあまり好きではないのですが、自然そのままの味で塩味のある香ばしさが、まるで豆乳..？ミスッカル..？黒豆味のミスッカル..？を飲んでいるような味で本当に美味しいです！父も私も好きな味です..🖤

## プロダクト

- Garuseonsaeng Seoritae Seoritae Heukseon black grain protein meal powder — Garuseonsaeng Seoritae

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