# 建大のポケ丼とサラダ食べ比べ、鶏むね肉150g｜Y-Stave建大店

- 文 Narin (https://superchart.com/ja/@shopfront-lunches/)
- 投稿 2026年9月15日
- スポット › レストラン › Gwangjin, Seoul
- 提供: 業者の訪問支援を受けて作成した記事です。
- Japanese edition: https://superchart.com/ja/@shopfront-lunches/ystove-diet-konkuk-salad-poke/
- 他の言語: [English](https://superchart.com/en/@shopfront-lunches/ystove-diet-konkuk-salad-poke/index.md) · [한국어](https://superchart.com/ko/@shopfront-lunches/ystove-diet-konkuk-salad-poke/index.md)

## 要約

Y-Stave Diet Konkuk（와이스타브 다이어트 건대점）は、ソウル・広津区の建大入口駅3番出口から320mにあるプロテインボックス・ポケ丼・サラダの専門店。チキンライトプロテインボックス（サラダ）8,900ウォンとチキンオーツプロテインボックス（ポケ丼）9,900ウォンを一緒に注文し、鶏むね肉150gの構成とオーツご飯の満腹感を比べてみた。バーテーブル席と無人キオスクがあるY-Stave建大店は、建大で一人ご飯のダイエット食を探すときに気軽に立ち寄れる店だ。

## 確認済みの情報

- **住所**: ソウル特別市広津区陵洞路141 102号
- **位置**: 建大入口駅3番出口から320m
- **営業時間**: 毎日10:00〜22:00（ラストオーダー21:30）
- **ブレイクタイム**: 土・日15:00〜16:00（月〜金はなし）
- **設備**: 無人キオスク注文、テイクアウト、デリバリー
- **チキンライトプロテインボックス（サラダ）**: 8,900ウォン
- **チキンオーツプロテインボックス（ポケ丼）**: 9,900ウォン
- **プロテインボックスの最安価格**: 7,900ウォンから
- **構成**: 全プロテインボックスがたんぱく質30g以上、肉150g以上
- **調理時間**: 注文後3〜5分

*2026年9月15日 訪問時点の記載*

Seoul / 建大 ポケ丼 グルメ / 建大店 / Y-Stave Diet（와이스타브 다이어트）

![Y-Stave Diet 建大店の代表イメージ](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-01-1229h-1200.webp)

## Y-Stave建大店の場所と営業時間は？

- 住所：ソウル特別市広津区陵洞路141 102号
- 位置：建大入口駅3番出口から320m
- 営業：毎日10:00〜22:00（ラストオーダー21:30）
- ブレイクタイム：土曜日・日曜日15:00〜16:00（月〜金はなし）
- 設備：無人キオスク注文、テイクアウト、デリバリー
- 特徴：注文後3〜5分でスピード調理、全プロテインボックスがたんぱく質30g以上＆肉150g以上

## 入口と外観 — 赤い外観と無人キオスク

建大入口駅2番出口から建国大学校方面に直進すると、赤いカラーの外観が一目で目に入ります。

![赤いカラーが目を引くY-Stave建大店の外観](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-02-12rr5-900.webp)

![入口横のメニューバナーと無人キオスク](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-03-86msx-900.webp)

入口側に大きなバナーが設置されていて、メニューの種類や価格帯を外から前もって確認しやすかったです。プロテインボックスの価格は7,900ウォンからスタートしますが、全メニューにたんぱく質が30g以上入っているという説明が付いています。店の出入口すぐ右側に「order!」と書かれた無人キオスクが設置されていて、入店前に先に注文して入る方式なのでさらに便利です。

## 店内の様子 — 建大で一人ご飯しやすいバーテーブル席

![ホワイトとレッドのトーンの店内](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-04-gkdkl-900.webp)

全体的にホワイトとレッドのトーンで、すっきりとしたインテリアです。

![すっきりと整えられた店内空間](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-05-vyhs7-900.webp)

![ポスターが貼られた店内の壁面](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-06-1qk5j-900.webp)

壁面にはポスターが貼られていて、ヒップな雰囲気!!

![壁沿いに続くバーテーブルとスツール席](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-07-1idva-900.webp)

座席は壁沿いに長く続くバーテーブルにスツール椅子が並んでいます。建大で一人ご飯するのにぴったり!!! 人目を気にせず気楽に食事できる構造でした。テーブルも用意されているので、2人で来るときはくっつけて座ればOKです。

![一人ご飯しやすいバーテーブル席](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-08-16d7n-900.webp)

![赤いタイルカウンターのオープンキッチン](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-09-1n5rz-900.webp)

厨房側は赤いタイルのカウンター越しに奥の調理スペースが見えるオープンキッチンなので、衛生状態を直接確認できる点も衛生的です。

## メニューと価格 — プロテインボックス、ポケ丼、豆腐麺パスタ

![厨房前に貼られたプロテインボックスのメニュー表](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-10-48y56-900.webp)

上部のモニターにメニュー表が表示されていて、厨房の前にも写真付きで整理されたメニュー表があります。看板メニューのプロテインボックスを基本に、ポケ丼、サラダ、豆腐麺パスタ、ギリシャヨーグルトまでダイエット食のバリエーションが豊富です。鶏むね肉、牛肉、燻製鴨、サーモンといったメイン食材に、オーツ、豆腐麺、カリフラワーライスなど炭水化物を好みで組み合わせられます。注文して席に座っていると3〜5分ですぐメニューが出てくるので、忙しいランチタイムに立ち寄るのにいいです。

![プロテインボックスとポケ丼メニューの案内](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-11-r5ouc-900.webp)

![サラダと豆腐麺パスタのメニュー案内](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-12-v66r2-900.webp)

![メイン食材と炭水化物の組み合わせ案内板](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-13-1vx1b-900.webp)

![ギリシャヨーグルトなどサイドメニューの案内](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-14-1p2q1-900.webp)

## 今日の注文 — サラダとポケ丼の2品を食べ比べ

- チキンライトプロテインボックス（サラダ）- 8,900ウォン
- チキンオーツプロテインボックス（ポケ丼）- 9,900ウォン

![注文したチキンライトプロテインボックスとチキンオーツプロテインボックス](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-15-1i52y-900.webp)

建大のサラダグルメと評判どおり充実した構成なのか気になって、軽めのサラダ1つとがっつりのポケ丼1つを選んで注文しました。

![バーテーブルに並べたプロテインボックス2品](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-16-lj6a1-900.webp)

### チキンライトプロテインボックス（サラダ）8,900ウォン

![鶏むね肉がのったチキンライトプロテインボックスサラダ](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-17-ds0kd-900.webp)

![レタスとひよこ豆が敷かれたサラダプロテインボックスのクローズアップ](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-18-w2kyi-900.webp)

カロリー負担を減らしてたんぱく質をしっかり摂りたくて選んだメニュー💓 こんがり焼かれたスチーム鶏むね肉150gがたっぷりのっています。鶏むね肉がパサパサせず繊維に沿ってほぐれるので、喉に詰まらずスルッと食べられます。下にはレタス、ひよこ豆、グリーンビーンズ、ブロッコリー、パプリカ、オリーブが敷かれていて野菜のシャキシャキ感が生きています!!! 時々噛むオニオンフレークが香ばしさをプラスしてくれてよかったし、私はオリエンタルドレッシングソースを選びました。

### チキンオーツプロテインボックス（ポケ丼）9,900ウォン

![オーツご飯が敷かれたチキンオーツプロテインボックスポケ丼](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-19-1hc4j-900.webp)

![スリラチャマヨソースを添えたチキンオーツポケ丼](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-20-qwpat-900.webp)

炭水化物も摂りつつ満腹感を長く保ちたいときはポケ丼! 構成はライト版と同じですが、下にオーツご飯がたっぷり敷かれて出てきます。世界10大スーパーフードとして知られるオーツが入っていて、噛むたびにプリプリした食感がソミは大好きです!!

オーツの香ばしさと鶏むね肉のあっさりした味がよく合って、噛む楽しさがありました。ひよこ豆とグリーンビーンズも一緒に食べると、食後もお腹がすぐ空かず満足感がありました。ソースはスリラチャマヨソース!! 超おすすめ🩶

![一緒に味わったプロテインボックス2種](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-21-1n416-900.webp)

![食事中のプロテインボックステーブルの様子](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-22-ormnu-900.webp)

## こんな人におすすめ

![Y-Stave建大店の食事構成の様子](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-23-yzdo8-900.webp)

![食べ終わったプロテインボックスの仕上がりカット](https://img.superchart.com/images/ystove-diet-konkuk-salad-poke/ystove-diet-konkuk-salad-poke-24-ue2ze-900.webp)

Y-Stave Diet 建大店は、建大のポケ丼グルメの中でも肉の量がたっぷりで、たんぱく質・炭水化物・脂質のバランスを直感的に確認できるところが気に入りました。

- 建大入口駅のサラダ専門店で一人ご飯しやすい店を探している方
- 世宗大、建国大近くでコスパの良いダイエット食堂を探している方
- 建大のポケ丼グルメを探している方
- 建大のサラダグルメを探している方

Y-Stave Diet 建大店は、建大でサラダを探している方が気軽に訪れやすい食堂です。次回はマーラーチキン豆腐麺の組み合わせを試してみようと思います。建大のダイエット食を探している方は参考にしてみてください!

## ソミのグルメレビューまとめ

[ Y-Stave Diet 建大店 ]：⭐⭐⭐⭐⭐

- 肉150g以上提供でたんぱく質含有量が高いプロテインボックス
- 一人でも気軽に食事しやすい店内
- 注文後すぐに出てきて、胃もたれしないたんぱく質・炭水化物・脂質バランスの食事

## 場所

- Y-Stave Diet Konkuk (와이스타브 다이어트 건대점)
- 141 Neungdong-ro, Gwangjin-gu, Seoul, South Korea, Unit 102
- 서울특별시 광진구 능동로 141 102호
- 37.543388, 127.0720149
- Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%99%80%EC%9D%B4%EC%8A%A4%ED%83%80%EB%B8%8C%20%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8%20%EA%B1%B4%EB%8C%80%EC%A0%90/@37.543388,127.0720149,17z

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