# 江南駅のポケ専門店で運動後ランチ、Ola Poke Gangnam - 文 Seorin (https://superchart.com/ja/@small-sauce-dish/) - 投稿 2026年9月9日 - 更新 2026年9月14日 - スポット › レストラン › Gangnam, Seoul - 提供: 店舗の協賛を受けて訪問しました。 - Japanese edition: https://superchart.com/ja/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/ - 他の言語: [English](https://superchart.com/en/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [한국어](https://superchart.com/ko/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [简体中文](https://superchart.com/zh-cn/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [繁體中文](https://superchart.com/zh-tw/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [Tiếng Việt](https://superchart.com/vi/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [ไทย](https://superchart.com/th/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [Bahasa Indonesia](https://superchart.com/id/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [Bahasa Melayu](https://superchart.com/ms/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) ## 要約 Ola Poke Gangnamは、ソウル・江南駅4番出口近くでポケを食べられるポケ専門店です。運動後にスーパープロテインポケとガーリックシュリンプポケを食べ、温かいルイボスティーや1人席も快適に利用しました。しっかり食べたいけれど重いランチは避けたい日にぴったりです。 ## 確認済みの情報 - **住所**: B1, Unit 104, Ssangyong Platinum Value, 46 Teheran-ro 4-gil, Gangnam-gu, Seoul, South Korea - **最寄り出口**: 江南駅4番出口 - **座席**: 1人・2人・4人席 - **利用**: テイクアウト・デリバリー可 - **セルフバー**: レモン水・温かいルイボスティー *2026年9月9日 訪問時点の記載* ## 運動後、軽いのにしっかりしたランチを探して 子どもたちと元気に遊びに出かけたり、勉強も見てあげたりするには、ママの体力も大事ですよね？ だから私はいつも子どもたちを送り出してから運動するようにしているのですが。運動後は食事も少し気をつけなきゃと思うので、ランチも以前より軽く食べられるものを探すようになった気がします。 今日は江南駅の近くに用事があったので、朝の運動をさっと終えて、江南駅近くのポケ・サラダのお店、Ola Poke Gangnam（올라포케 강남점）へ行ってきました。ポケは軽く食べる料理というイメージがありますが、実際に食べるとどんな料理よりも満足感があって、一食にぴったりなので好きなメニューです。 ![運動後の一食に選んだポケメニュー](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-01-1jsn0-966.webp) ## Ola Poke Gangnamはどこにある？ 住所はソウル市江南区テヘラン路4ギル46、サンヨンプラチナムバリュー地下1階104号です。江南駅4番出口から近く、地下鉄を利用して行くのも難しくありませんでした。 建物の奥へ入ると、1階ではなく地下1階にあるので、すぐ見つけられます。私が訪れて食べている間も、最近はランチタイムが早まっているからなのか、若い会社員の方々がたくさん見えました。 ![Ola Poke Gangnamの店舗位置案内](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-02-ijbw2-966.webp) ![江南駅近くのOla Poke Gangnam](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-03-10r2t-966.webp) ランチタイムには1人で食事に来る方もいれば、2～3人で訪れる方もいて、片方ではデリバリーの注文も次々と出ていました。実際にテイクアウトとデリバリーも可能なお店なので、近くで働く方には店内で食べるだけでなく、デリバリーランチとして利用するのにもよさそうでした。 ## 注文とセルフバーは使いやすい？ スタッフの方に直接注文してもいいですが、片側に注文用キオスクがあり、手軽に注文できます。また現在NAVERレビューも実施していて、NAVERレビューを書くとコーラをプレゼントするイベントもしているので、利用するとよさそうです。 ![店内のキオスク注文スペース](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-04-uns8f-966.webp) ![ポケ専門店の注文案内](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-05-32ku3-966.webp) ![キオスクとセルフバーがある店内](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-06-2bapp-966.webp) ### ルイボスティーまであってうれしかったセルフバー そして思った以上に気に入ったのがドリンクだったのですが。普通の飲食店ではただの水くらいしか用意されていないことが多いのに、ここにはレモン水と温かいルイボスティーの2種類がありました。 私は温かいルイボスティーを持ってきてポケと一緒に食べたのですが、かなりよく合いました。サラダポケを食べながら、合間に温かいお茶を飲めるのが個人的によかったです。ちょうど体のケアもしなきゃと思っていたので、野菜とたんぱく質をしっかり食べて温かいお茶まで添えると、健康的に食べられた気分でした。 ![レモン水とルイボスティーのセルフバー](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-07-10ylk-966.webp) ![ポケに添えた温かいルイボスティー](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-08-yc22n-966.webp) ## 江南駅で1人ごはんをしやすい席？ 個人的に気に入った点の一つが座席でした。店内は思ったよりゆったりしていて、1人席から2人席、4人席まで分かれており、1人でも気軽に食べられる雰囲気でした。 特に1人席にはコンセントがあり、スマホを置けるスタンドまでありました。大したことないようですが、1人でごはんを食べながらスマホを見ることが多いですよね。こうした小さなところまで用意されているのを見ると、江南駅で1人ごはん向けのサラダを探す人のことをかなり考えたお店という印象でした。 ランチタイムはお客さんが次々に入ってきましたが、ポケというメニューの特性上、食事時間がそれほど長くないので、回転も速いほうでした。 ![1人から4人まで利用できる座席](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-09-zpvc6-966.webp) ![1人ごはんをしやすいポケ専門店の座席](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-10-1ypym-966.webp) ![コンセントとスタンドがある1人席](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-11-ul8xs-966.webp) ## スーパープロテインポケとガーリックシュリンプポケの組み合わせ 私が注文したのは、スーパープロテインポケとガーリックシュリンプポケの2種類です。スーパープロテインポケにはサーモン、鶏むね肉、アボカド、とびこなどが入り、名前どおりたんぱく質をしっかり摂るのにぴったりのメニューです。 初めて食べたときは、あっさりしているのに具材がいろいろ入っていて、完全に私好みでした。玄米ごはんと野菜、ひよこ豆のような食材も一緒に入っていて、一杯食べるとかなり満足感がありました。 ![スーパープロテインポケと多彩な具材](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-12-vhdq6-966.webp) ![玄米ごはんと野菜を入れたポケ](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-13-faw7n-966.webp) ただ、食べ続けているとサーモンとアボカドが入っているからか、後半は少し重く感じる部分もありました。でも一緒に頼んだガーリックシュリンプを食べると最高の組み合わせでした。焼いたガーリックシュリンプが入ったメニューで、スーパープロテインポケとは味の方向性が違うので、2種類を交互に食べると重さも抑えられて、組み合わせがかなりよかったです。 2人で訪れるなら、私のように違うスタイルのポケを頼んでシェアするのもおすすめしたいです。 ![異なる2種類のポケの組み合わせ](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-14-a8olc-966.webp) ![ガーリックシュリンプとスーパープロテインポケ](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-15-6xssk-966.webp) ![シェアして食べるのにぴったりなポケメニュー](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-16-1wjmk-966.webp) ## 江南駅で軽くてしっかりしたランチを探すなら 実際に行ってみると、Ola Poke Gangnamは江南駅でランチのポケを探す会社員の方や、私のように運動後に食べたい方によく合いそうでした。江南駅4番出口に近くアクセスもよく、1人席から複数人で座れる席、さらにデリバリーもあるので、本当に便利そうです。 何より、サラダだけだとすぐお腹が空くのに、玄米ごはん、野菜、豆類、メイントッピングまで入っているので思った以上に満足感があり、空腹はまったく感じませんでした。私のように最近食事管理を意識している方や、毎日重いランチメニューが少し負担に感じていた方は、江南駅のポケ・サラダメニューとして一度食べてみてください～ ![満足感のある江南駅のポケランチ](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-17-m17az-966.webp) ![デリバリーでも利用できるポケ](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-18-1h3i0-966.webp) 私は初訪問だったのでいろいろ入ったメニューを注文しましたが、次は1種類だけ入った感じのものも一度頼んでみようと思いました。また江南駅まで出なくても、運動後に家へデリバリーして食べられるという利点もあるので、よく利用しそうです。自分で作れたらいいけれど、材料を全部そろえるのは面倒なので、手軽に注文して食べながら健康も体型もケアできるポケ、おすすめです。 ## 場所 - Ola Poke Gangnam (올라포케 강남점) - B1, Unit 104, Ssangyong Platinum Value, 46 Teheran-ro 4-gil, Gangnam-gu, Seoul, South Korea - 서울특별시 강남구 테헤란로4길 46 지하1층 비상가 104호 - 37.4955422, 127.0304041 - Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%98%AC%EB%9D%BC%ED%8F%AC%EC%BC%80%20%EA%B0%95%EB%82%A8%EC%A0%90/@37.4955422,127.0304041,17z --- Superchart · https://superchart.com/ja/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/ · https://superchart.com/llms.txt