# 射精コントロールのトレーニング本｜レドホリックス HOW TO

- 文 Bina (https://superchart.com/ja/@stroller-story-corner/)
- 投稿 2022年12月27日
- プロダクト › 本・文具
- 商品提供: 商品のみを提供され、率直に書いたレビューです。
- Japanese edition: https://superchart.com/ja/@stroller-story-corner/how-to-ejaculation-control-book-4a82/
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## 要約

HOW TOは、レドホリックス（Redholics）が制作した射精コントロールのトレーニング、テクニック、道具、医療的アプローチをまとめた書籍だ。好奇心から読み始めたが、早漏と遅漏の違いや、パートナーとのコミュニケーションの大切さが語られていた。HOW TOは、悩みを抱えるカップルや夫婦がゆっくり一緒に読んでみるのに向いている一冊だ。

## 確認済みの情報

- **商品**: HOW TO 1巻（レドホリックス）
- **購入先**: ネイバースマートストア
- **提供形態**: 商品提供（プロダクトシーディング）
- **投稿日**: 2022年12月27日

*2022年12月27日 時点で書き手が記した価格 · 自動更新されません*

好奇心でこの記事をクリックした方もいれば、本当に早漏の悩みを抱えていたり、予防のために情報を集めようとしている方もいるかもしれません。

うちの夫はこの件に関して何も問題がなく（コントロール可能）、生活に満足していることをお伝えしておきます。だから子供も3人も…聞いてないし興味もないですよねｗ

では、なぜ読んだのかと聞かれれば、誰かの役に立ちそうな本だと感じ、ブロガーとして伝えたい部分があったから。そしてTMIですが、そもそも射精コントロールって何なのか、女性と男性は生物学的にどう違うのか、という単純な好奇心から読み始めました。

## レドホリックスのHOW TOはどんな本？

「HOW TO」というタイトルの1巻です。他のシリーズもあり、女性向けの情報本も多くあるようです。次回はそちらも読んでみたいと思っています。

![HOW TO 射精コントロール情報本](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-01-l4wu3-1200.webp)

![HOW TOシリーズの本の紹介](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-02-1me0p-966.webp)

HOW TOシリーズはレドホリックス（Redholics）が制作しています。すでに何度もこのブランドの商品を使ったことがあり、アイデアが新鮮で独特、そしてすごいと感じていました。

この本以外にも様々なラインナップがあるので、カップルや夫婦の方はぜひ一度「レドホリックス」で検索して見てみてください。まず本自体が真っ赤な色をしています。見ただけで何を意味するか分かりますよね。入門から上級まで幅広く、体系的に実践できる方法論を教えてくれます。

![赤いHOW TOの本](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-03-17y1c-966.webp)

![射精コントロールの方法論の本](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-04-1ad5x-966.webp)

## 梱包と一緒に届いたHOW TOの中身

届いた箱には「雑貨」と書かれていました。「その他」だったかな…記憶があいまいですが、とにかく人にバレたくない方には安心の梱包です。

紙の包装も、それはもう丁寧すぎるほどぐるぐる巻かれていて、誰かに代わりに開けてもらおうとしたら疲れて途中で諦めそうです。おかげで誰にも恥をかかせずに済みますね（でも早漏でも遅漏でも決して恥ずかしがらないで！）。

本だけでなく、ノベルティも同梱されていました。センスがいいです。コンドームやローション、ステッカーなどが入っていました。

![本の配送梱包とノベルティ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-05-sfw13-966.webp)

![本と同梱されたノベルティ一式](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-06-12h7y-966.webp)

## HOW TOで扱う射精コントロールの方法

うーん、内容がかなり刺激的なので、覚悟して開く必要があります。目次がずらりと並び、コントロール方法、トレーニング、テクニック、補助道具、医療的アプローチなどを学べます。自分に合うものを試しながら、ゆっくり進めていくのがいいと思います。

そして何より驚いたのは、下ネタと思っていた単語が実は正式な言葉だったと初めて知ったことです。私も俗語や汚い表現だと思っていたのですが、この本では隠さず、大胆に率直な言葉が使われています。

![HOW TOの本の目次ページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-07-127r1-966.webp)

## 早漏と遅漏の違いとは？

早漏についてはどこかで聞いたことがありましたが、遅漏という言葉があることは結婚してから初めて知りました。うちの夫は早く終わるわけでもなく、逆にすごく長すぎるわけでもない、ちょうど中間くらいのようです。だから両方の違いや、どんな問題が起こり得るのか気になりました。

早く終わってしまい物足りなさが残るのが早漏、逆にあまりに長く続いて疲れてしまうのが遅漏、と考えればいいそうです。どちらも心理的な要因が原因のこともあれば、身体的な問題から生じることもあります。それに合ったソリューションを見つけて改善していく必要があります。

![早漏と遅漏の説明ページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-08-36npy-966.webp)

![射精コントロールに関する情報ページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-09-1r7c4-966.webp)

## 運動と週ごとのトレーニング構成

トレーニング方法はいくつも紹介されており、リラックス、スタティック、コア、パートナーとの実践などがあります。イラスト付きで順番に沿ってできるように案内されています。

運動パートでは、どこかで見たことがある、実際にやったこともありそうなポーズが多く出てきます。あ、こういうのが役立つんだ！と気づかされます。夫は早漏治療が必要なわけではないですが、もしも！将来！予防のために覚えておくのもいいなと思いました。今見えている運動はほんの一部で、まだまだたくさん出てきます。

![射精コントロールトレーニングの運動案内](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-10-15141-966.webp)

![運動姿勢が載った本のページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-11-1cd9k-966.webp)

わあ…女性と男性の会陰部の筋肉ってこんな形をしているんだ。とても不思議な身体の神秘を知ることができます。どの筋肉によってケーゲル運動になるのか、筋肉の使い方次第で締め付けや力の入れ方が変わってくるんですね。1週目から4週目まで、曜日ごとに組まれたスケジュール通りに続ければ、変化があるのではないでしょうか。

![会陰部の筋肉と運動の説明](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-12-t7sh8-966.webp)

![週別トレーニングスケジュールのページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-13-1w6ur-966.webp)

![トレーニング日程が載った縦向きページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-14-r383y-676.webp)

## 体位別のコツより先に必要なパートナーとの対話

男女がひとつになって愛を交わす体位やポーズも、イラストでいろいろ紹介されています。あ！これやったことある…と思うものもあれば、あ！こんな呼び方もあるんだ…と名前についても新しく知ることができました。何より男女のイラストがとても可愛くて、ちょっと恥ずかしいくらいです。

![愛を交わす体位のイラスト案内](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-15-tufgr-966.webp)

![体位別の射精コントロールのコツのページ](https://img.superchart.com/images/how-to-ejaculation-control-book/how-to-ejaculation-control-book-16-652pk-966.webp)

こうした体位が、射精コントロールにとって不利だったり有利だったりすることを教えてくれます。本当に実践で使える内容です。

何より一番大切な最初のステップは、愛する人同士のコミュニケーションだと思います。心理的な安心感を感じ、お互いを思いやり大切にする気持ちが伝われば十分に改善されると思いますし、恥ずかしくても対話を通して何がいいのか、自分が感じていることについて話し合い、情報を共有しながらゆっくり進めていくのが一番だと思います。

この本の中でも、カップルや夫婦の愛とコミュニケーションが何よりも先に行われることを願っているように見え、一人だけで抱え込むべき問題ではなく、二人の問題だと感じられました。いろいろ試しても改善されない場合は、道具や医療的なアプローチも重要だと思います。

あまりにきわどくて顔が真っ赤になっていたら「何これ！」と思ったかもしれませんが、本当に助けが必要な方には役立つ本だと思います。軽い読み口なのもさらに良いところです。

## プロダクト

- HOW TO ejaculation-control book, 1 volume — Redholics
- 네이버 스마트스토어

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