# 응암 필라테스 무릎 수술 후 움직임 수업, 스테이핏 - 글 이현 (https://superchart.com/ko/@everyday-selections/) - 작성 2026. 9. 13. - 수정 2026. 9. 15. - 장소 › 헤어·뷰티 › 서울 은평구 - 협찬: 매장의 협찬으로 방문했어요. - Korean edition: https://superchart.com/ko/@everyday-selections/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/ - 다른 언어: [English](https://superchart.com/en/@everyday-selections/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/index.md) · [日本語](https://superchart.com/ja/@everyday-selections/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/index.md) · [简体中文](https://superchart.com/zh-cn/@everyday-selections/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/index.md) · [繁體中文](https://superchart.com/zh-tw/@everyday-selections/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/index.md) · [Tiếng Việt](https://superchart.com/vi/@everyday-selections/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/index.md) · [ไทย](https://superchart.com/th/@everyday-selections/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/index.md) · [Bahasa Indonesia](https://superchart.com/id/@everyday-selections/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/index.md) · [Bahasa Melayu](https://superchart.com/ms/@everyday-selections/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/index.md) · [Español](https://superchart.com/es/@everyday-selections/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/index.md) ## 한 줄 요약 스테이핏 PT&필라테스 응암은 응암역·새절역에서 도보 약 10분 거리에 있는 PT·필라테스 운동 공간이다. 연골판 이식과 카티스템 수술 후 약 4개월 차에 방문해 발 지지와 균형 잡는 방법을 배웠고, 넓고 채광 좋은 공간과 무료 주차도 편했다. 부상 후 운동을 다시 시작하며 몸의 움직임을 세세하게 살피고 싶은 경우 참고할 만하다. ## 확인된 핵심 정보 - **위치**: 응암역 또는 새절역에서 도보 약 10분 - **주차**: 응암동 푸름하우스 건물 지상·지하주차장 무료 이용 가능 - **수업**: 체험 PT 가능 - **운영**: PT와 필라테스 함께 운영 *2026. 9. 13. 방문자 기준* ![응암 스테이핏 PT&필라테스 방문 대표 이미지](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-01-1w9ec-1200.webp) 무릎을 위해 한동안 재활 PT만 받다가 이제는 운동을 조금씩 다양하게 해보면서 몸의 기능도 다시 깨워보고 싶더라구요! 그래서 응암 필라테스를 찾아보다가 스테이핏 PT&필라테스에 다녀왔는데요 :) 특히 물리치료와 스포츠의학 관련 선생님들로 구성된 곳이라 일반적인 운동보다는 조금 더 디테일하게 제 몸 상태에 맞춰 운동을 배워볼 수 있었어요. 무릎 때문에 응암 재활 운동을 알아보시는 분들이나 저처럼 부상 후 다시 운동을 시작하고 싶은 분들께도 참고가 될 것 같아서 후기 남겨볼게요! ## 응암역 근처 위치와 무료 주차 ![응암 스테이핏 PT&필라테스 위치 안내 이미지](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-02-8v7xz-858.webp) 응암 스테이핏 PT&필라테스 위치는 응암역이나 새절역에서 도보로 약 10분 정도 거리로 접근성도 괜찮았구요! ### 주차 저처럼 차를 가지고 방문하시는 분들은 응암동 푸름하우스 건물 지상 또는 지하주차장을 무료로 이용할 수 있어서 편했어요. 운동은 꾸준히 다녀야 하는 만큼 주차가 가능한 것도 은근 중요!!! 응암동 필라테스 찾으면서 차량으로 다니실 분들에게도 괜찮은 위치였어요. ## PT와 필라테스를 함께 운영하는 내부 ![넓은 스테이핏 PT&필라테스 내부 공간](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-03-1oc8p-900.webp) 일단 들어가자마자 생각보다 꽤나 넓었던 내부!! ![스테이핏 운동 공간 내부 이미지](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-04-1mgkr-m-900.webp) ![스테이핏 강사진 전문성 안내 관련 이미지](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-05-1b4wj-m-900.webp) 일단 모든 강사진 선생님들이 특히 물리치료, 스포츠의학 관련 전문성을 갖춘 분들이라 저처럼 여기저기 아픈 분들이 오기 좋은 곳이었어요. ![스테이핏 별도 PT존 공간](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-06-10fsr-900.webp) 그리고 스테이핏은 필라테스만 하는 곳이 아니라 PT와 필라테스를 함께 운영하고 있어 별도의 PT존도 마련되어 있었음! ![스테이핏 유산소 및 운동 기구 공간](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-07-1u1uq-900.webp) 유산소 기구는 물론이고 다양한 운동 기구들이 갖춰져 있어서 응암 재활 목적으로 운동을 시작하는 분부터 근력 향상이나 다이어트를 목적으로 하는 분까지 몸 상태와 목적에 맞게 이용하기 좋아 보였어요. ![필라테스 공간으로 이어지는 운동 시설](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-08-1jp8v-900.webp) ![필라테스 수업 공간 내부](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-09-qbkzh-900.webp) 특히 제가 운동했던 필라테스 공간은 창이 크게 나 있어서 채광이 정말 좋았는데요. ![큰 창과 채광이 있는 필라테스 공간](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-10-dgp1q-900.webp) 뷰까지 시원하게 보여서 필라테스 하는 동안 힘들기는 해도 뭔가 힐링되는 기분이라 좋더라구요. 응암 필라테스 스튜디오 중에서도 답답하지 않고 밝은 공간을 선호한다면 마음에 들 것 같았어요 :) ## 무릎 수술 후 필라테스 수업에서 배운 점 ![무릎 수술 후 필라테스 수업 방문 이미지](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-11-1ywqf-900.webp) 저는 연골판 이식과 카티스템 수술 후 4개월 정도 된 시점에 조금씩 운동량을 늘려보려고 방문! 수술하고 나서는 계속 재활 위주로 운동하다 보니 ‘내가 다시 필라테스를 할 수 있을까?’라는 걱정도 있어서 쉽게 시작을 못 하고 있었는데요? 체험 PT도 받아볼 수 있어서 좋더라구요! ![체험 PT 수업 관련 이미지](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-12-qamdc-900.webp) ![재활운동과 체형교정 수업 관련 이미지](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-13-4dmjw-900.webp) 일반적인 운동센터보다는 몸의 움직임을 세세하게 봐줄 수 있는 응암 재활 운동센터를 찾게 되었는데 스테이핏은 재활운동과 체형교정을 함께 다루고 있고 관련 전문성을 갖춘 선생님에게 1대1로 수업을 받을 수 있다는 점이 좋았어요. ![발 지지와 균형 수업 관련 이미지](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-14-13m2l-900.webp) 저는 이날 응암 필라테스 수업을 받으면서 단순히 동작을 따라 하는 게 아니라 발을 어떻게 사용하고 지지하는지부터 균형을 잡는 방법까지 다양하게 배워봤어요! 여러 번 수술을 경험하고 나니 제 몸의 상태와 움직임을 세심하게 봐주는 곳을 찾게 되는데 응암 재활 운동부터 이후 근력운동까지 목적에 따라 선택할 수 있다는 점도 마음에 들었어요! ![필라테스 수업 마무리 관련 이미지](https://img.superchart.com/images/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab-15-1c3ka-900.webp) 스테이핏 네이버 플레이스에서 저처럼 체험 PT도 받아볼 수 있어서 부상 이후 운동을 다시 시작하려는 분이나 내 몸의 움직임을 조금 더 세세하게 살펴보면서 응암 필라테스를 시작하고 싶은 분이라면 참고해보셔도 좋을 것 같아요 : ) ## 위치 - 스테이핏 PT&필라테스 응암 (Statefit PT&Pilates Eunam) - 서울특별시 은평구 응암로 278 7층 스테이핏 PT&필라테스 - 37.5963396, 126.9197155 - Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%8A%A4%ED%85%8C%EC%9D%B4%ED%95%8F%20PT%26%ED%95%84%EB%9D%BC%ED%85%8C%EC%8A%A4%20%EC%9D%91%EC%95%94/@37.5963396,126.9197155,17z --- Superchart · https://superchart.com/ko/@everyday-selections/eungam-stayfit-pilates-knee-rehab/ · https://superchart.com/llms.txt