# 마산 식단 맛집 훈제오리 프로틴동·연어 라이트 매장 식사, 와이스타브다이어트 - 글 라우진 (https://superchart.com/ko/@jeonmangdae-dusk-plate/) - 작성 2026. 9. 20. - 장소 › 음식점 › 경남 창원시 - 협찬: 매장의 협찬으로 방문했어요. - Korean edition: https://superchart.com/ko/@jeonmangdae-dusk-plate/masan-protein-don-salmon-light-box/ - 다른 언어: [English](https://superchart.com/en/@jeonmangdae-dusk-plate/masan-protein-don-salmon-light-box/index.md) ## 한 줄 요약 와이스타브다이어트 창원메트로센텀점은 마산회원구 용마로에 있는 샐러드·포케·프로틴동 식단 전문점이다. 훈제오리 프로틴동 10,900원과 연어 라이트 프로틴박스 11,900원을 매장에서 먹어보니 다이어트 식단이라기엔 양이 넉넉하고 연어도 큼직했다. 건강하게 먹고 싶지만 풀만 먹기는 싫은 날 고르기 좋은 곳. ## 확인된 핵심 정보 - **주소**: 경남 창원시 마산회원구 용마로 130 1동 101호 - **영업시간**: 매일 10:00 - 21:00 - **주차**: 건물 지하주차장 이용 가능 - **주문 방식**: 키오스크 또는 카운터 - **훈제오리 프로틴동**: 10,900원 / 861kcal / 단백질 39.9g - **연어 라이트 프로틴박스**: 11,900원 / 226kcal / 단백질 27g *2026. 9. 20. 방문자 기준* 요즘 기름진 음식 먹는 날이 많아서 한 끼 정도는 깔끔하게 먹어보자 싶더라구요. 마산 쪽에서 샐러드나 단백질 식단으로 든든하게 먹을 곳을 찾다가 와이스타브다이어트 창원메트로센텀점에 다녀왔어요. ![와이스타브다이어트 창원메트로센텀점 대표 사진](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-01-unca7-1200.webp) 결론부터 말하면 다이어트 식단이라고 생각하고 갔다가 “왤케 맛있어? 양 왜 이렇게 많아?” 하고 나온 곳이에요 ㅋㅋㅋ ## 와이스타브다이어트 창원메트로센텀점 위치와 영업시간 와이스타브다이어트 창원메트로센텀점은 경남 창원시 마산회원구 용마로 130 1동 101호에 있어요. 영업시간은 매일 10:00 - 21:00이고, 건물 지하주차장을 이용할 수 있어서 차로 가도 편해요. 샐러드뿐만 아니라 포케, 프로틴박스, 프로틴동처럼 단백질을 같이 챙길 수 있는 메뉴가 다양해서 식단 중에도 메뉴 고르는 재미가 있더라구요. ## 외관 & 내부 분위기 와이스타브다이어트 창원메트로센텀점 외관은 오렌지가 생각나는 색이에요 🍊 내부도 깔끔하고 쾌적해요. 화이트톤과 오렌지가 섞인 감각적인 인테리어라 먹기 전부터 음식의 맛도 기대됐어요 😛 ![오렌지 색이 들어간 매장 외관](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-02-1aqf2-900.webp) ![화이트톤과 오렌지가 섞인 매장 내부](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-03-184hf-900.webp) ![깔끔한 매장 내부 좌석 공간](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-04-1tvea-900.webp) ![매장에 붙은 원산지 표시](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-05-1t9e9-900.webp) 원산지 참고해주세요 -! ## 메뉴판 & 주문한 메뉴 ![와이스타브다이어트 메뉴판](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-06-1s4e5-900.webp) ![샐러드와 포케 메뉴가 적힌 메뉴판](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-07-ximzn-900.webp) ![프로틴박스 메뉴판](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-08-1uque-900.webp) ![프로틴동 메뉴가 적힌 메뉴판](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-09-mf23u-900.webp) ![메뉴별 칼로리와 단백질 안내](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-10-1oh2o-900.webp) ![매장 메뉴판 이어지는 페이지](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-11-x3axs-900.webp) ![세로형 메뉴 안내판](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-12-1t5qi-900.webp) ![매장 벽면 메뉴 안내](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-13-ebn5i-900.webp) 메뉴판입니다. ![주문을 기다리는 매장 카운터](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-14-tqfye-900.webp) ![매장 내 키오스크](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-15-1fzb7-900.webp) 주문은 키오스크나 카운터에서 하면 돼요 ! ![주문한 훈제오리 프로틴동과 연어 라이트 프로틴박스](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-16-jh1cv-900.webp) 제가 주문한 건 - ✔️ 훈제오리 프로틴동 10,900원 - ✔️ 연어 라이트 프로틴박스 11,900원 이렇게 시켰어요. ## 훈제오리 프로틴동 10,900원, 양이 얼마나 되나 훈제오리 프로틴동은 10,900원, 훈제오리 선택 시 861kcal / 단백질 39.9g이에요. 처음 받아보고 제일 먼저 든 생각. “다이어트 음식 맞아? 양 진짜 많은데?” ㅋㅋㅋㅋ 저도 프로틴동이라고 해서 그릇 작고 고기 몇 조각 올라가 있는 정도 생각했는데... 훈제오리부터 계란지단, 귀리밥, 브로콜리 등 여러 재료가 같이 들어 있어서 한 숟갈 뜰 때마다 재료를 이것저것 섞어 먹는 맛이 있더라구요. 귀리밥이라 부담 없이 먹었어요. 계란지단이랑 고기, 소스까지 섞어서 먹으니까 그냥 건강식 먹는다는 느낌보다는 든든한 덮밥 한 그릇 먹는 느낌에 가까웠고요. ## 연어 라이트 프로틴박스 11,900원 구성 ![연어 라이트 프로틴박스 전체 구성](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-17-1yq9x-900.webp) ![뚜껑을 연 연어 라이트 프로틴박스](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-18-1a7mr-900.webp) 그리고 제가 같이 주문한 연어 라이트 프로틴박스. 이 메뉴는 226kcal / 단백질 27g !! ![연어 스테이크와 채소가 담긴 프로틴박스](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-19-1lxnm-900.webp) ![병아리콩과 브로콜리가 들어간 샐러드](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-20-ygc2l-900.webp) ![파프리카와 올리브가 섞인 채소 구성](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-21-k0ech-900.webp) ![연어 라이트 프로틴박스 클로즈업](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-22-hn0h1-900.webp) 연어 스테이크 100g에 병아리콩, 양상추, 그린빈, 브로콜리, 파프리카, 올리브, 어니언 후레이크 등이 같이 들어가요. 프로틴동이 든든한 한 끼 느낌이라면 연어 라이트는 이름 그대로 조금 더 가볍고 깔끔하게 먹는 샐러드 쪽이었어요. ![큼직한 연어 스테이크 한 조각](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-23-19mhl-900.webp) 이 메뉴는 연어가 큼지막해서 좋았어요. 한입 먹을 때 연어 식감이 제대로 느껴지고 부드러운 연어랑 아삭한 채소가 같이 들어오니까 샐러드인데도 그냥 풀 먹는 느낌이 아니었어요. ![연어와 채소를 함께 먹는 모습](https://img.superchart.com/images/masan-protein-don-salmon-light-box/masan-protein-don-salmon-light-box-24-1c47x-900.webp) 무엇보다 연어 자체가 맛있었고 재료도 신선하게 느껴져서 깔끔하게 잘 먹었어요. 양상추만 한가득 있는 샐러드가 아니라 병아리콩, 브로콜리, 파프리카, 올리브 같은 재료들이 계속 다르게 씹히니까 먹으면서 식감이 단조롭지 않았어요. ## 솔직 총평과 메뉴 고르는 기준 와이스타브다이어트는 다이어트 식단이라고 양 적고 심심한 음식이 나오는 곳은 아니었어요. 샐러드로 조금 가볍게 먹고 싶은 날에는 연어 라이트, 밥까지 제대로 먹고 단백질도 같이 챙기고 싶은 날에는 프로틴동으로 고르면 될 듯해요. 저는 가격 대비 양도 넉넉하고, 맛까지 챙긴 식단 메뉴라는 점이 마음에 들었어요. 마산에서 “오늘은 좀 건강하게 먹고 싶은데 풀만 먹긴 싫다” 싶은 날 또 생각날 것 같아요 ㅎㅎ🤍 > 당니의 별점 : ⭐ 4.6점 / 5점 ## 위치 - 와이스타브다이어트 창원메트로센텀점 (Why Starve Diet Changwon Metro Centum Branch) - 경상남도 창원시 마산회원구 용마로 130 1동 101호 - 35.2235828, 128.5860884 - Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%99%80%EC%9D%B4%EC%8A%A4%ED%83%80%EB%B8%8C%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8%20%EC%B0%BD%EC%9B%90%EB%A9%94%ED%8A%B8%EB%A1%9C%EC%84%BC%ED%85%80%EC%A0%90/@35.2235828,128.5860884,17z --- Superchart · https://superchart.com/ko/@jeonmangdae-dusk-plate/masan-protein-don-salmon-light-box/ · https://superchart.com/llms.txt