# 아침대용 선식 물·식물성 밀크 농도 조절, 가루선생 가루선생

- 글 은오 (https://superchart.com/ko/@meals-and-cosmetics/)
- 작성 2026. 9. 11.
- 제품 › 식품
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- Korean edition: https://superchart.com/ko/@meals-and-cosmetics/black-bean-meal-powder/
- 다른 언어: [English](https://superchart.com/en/@meals-and-cosmetics/black-bean-meal-powder/index.md)

## 한 줄 요약

가루선생 가루선생은 국산 콩과 블랙푸드를 담은 아침대용 선식이다. 아침수영은 등록만 하고 못 가는 요즘, 물과 아몬드브리즈에 타서 포만감 있는 식사를 챙기며 회사에서 초콜릿을 덜 까먹으려 했다. 찬물에도 잘 풀리고 내 입맛에는 아몬드브리즈나 오트에 탄 쪽이 더 잘 맞았다.

## 확인된 핵심 정보

- **구성 원료**: 100% 국산 콩(서리태+약콩), 흑미, 흑임자, 녹차, 아몬드, 맥주효모
- **단백질**: 물 한 잔 180g 기준 10.4g 함유
- **원재료 자체 단류**: 2.3g
- **용량**: 500g 대용량 파우치
- **기본 음용량**: 찬물 또는 아몬드브리즈 또는 찬우유 180g
- **작성자 음용량**: 250ml에 동봉 스푼 가득 2스푼

*2026. 9. 11. 기준 작성자가 적은 가격 · 자동 갱신되지 않음*

![가루선생 흑선 아침대용 선식 제품](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-01-1ty2r-900.webp)

![가루선생 흑선 아침대용 선식 제품](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-02-932xw-1200.webp)

## 아침수영 대신 먼저 챙긴 아침대용 선식

요즘 아침수영도 등록만 하고, 계속 안 가는 중.. 거기에 빵과 과자, 초콜릿을 열심히 먹다 보니 점점 배가 나오는 게 느껴졌다. ㅠㅠ큐ㅠ 이럴 순 없어.. 널널하게 맞던 바지도 이제 꽉 맞고, 절레절레.

운동하기 싫으면 아침대용 선식 먼저, 아침부터 가볍게 몸을 클린하게! 만들어주기 위해 찾는 가루선생 가루선생. 기존에 가루선생 밀크티도 넘 맛있어서 한 박스 순삭했는데 가루선생도 좋다 이거야!!

100% 국산 콩(서리태+약콩), 흑미, 흑임자, 녹차, 아몬드, 맥주효모로 만든 제품! 180g 물 한 잔에 단백질 10.4g 함유. 나처럼 아침대용 식사나 운동 후 영양 보충에 좋은 가루선생 가루선생.

들어는 보았는가 블랙푸드! 칼로리나 당류 부담 없이 간식이나 음료 대용, 아침대용 식사, 식단관리를 찾는 분들에게 좋은 선식 추천. 우리처럼 맞벌이 직장인이나 아침 시간이 늘 부족한 사람들에게 더더욱 소중한 아침대용 식사들💚

> 가루선생 가루선생

![가루선생 흑선 제품 구성](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-03-1xtgp-900.webp)

![가루선생 흑선 아침대용 선식](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-04-omlnm-900.webp)

![가루선생 흑선 원료 안내](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-05-2bzje-900.webp)

## 꿀과 식물성 밀크로 타 마신 맛

합성첨가물 + 설탕 제로제로. 원재료 자체 단류는 고작 2.3g이당. 그냥 먹는 것도 좋지만, 취향에 따라 꿀 한 포씩 털어 넣으면 더 꿀맛 🐱 난 워낙 꿀 한 포씩 먹는 걸 좋아해서 쌩으로도 먹기에! 요즘엔 아침대용 선식에 넣어준다.

은근히 꿀도 찬 액체에 잘 녹아서, 선식 먼저 넣고 위에 꿀 뿌려서 살살 녹여주면 끝! 그냥도 먹고, 건강과 맛 +1 해줄 꿀에도 타 먹기 가넝!

다이어트뿐 아니라, 탈모 케어, 풍성한 모발에 관심 많으신 분들도 주목-! 블랙푸드와 맥주효모 레시피라고 보면 된다. ♥

물에 가장 많이 타 마시고, 그 외에 두유/식물성 밀크/두유 등에 타면 한층 더 꼬소하니 담백한 풍미가 느껴진다. 오늘 급한 대로 물에 휘휙 타 마셨는데, 나는 일반 찬물보다는 아몬드브리즈나 오트에 타서 마시는 게 더 나한테 잘 맞는다. 풍미도 그렇고 뭔가 더 달달한 느낌?

500g 대용량 파우치로 실온 보관 가능하고, 물론 직사광선을 피한 서늘한 곳에 보관해주기. 지퍼백으로 되어 있어 보관이 편해서 아주 좋당. 다른 유리병에 담는 것보다, 오히려 이대로 보관하는 게 더 좋아서 주방 테이블 위에 놓고 매일같이 마시는 중!

나이가 한 살 한 살 들수록, 진짜 식단 관리가 중요함을 느낀다. 날씬하고 예쁜 몸도 중요하지만 건강을 위해! 당을 하루에 1g만 줄여도 말야..! 30, 40대의 식습관이 나이 먹고 60, 70대 건강을 좌우한다는 말을 보고 고쳐야지 고쳐야지 하면서 쉽지 않은 것 ㅠㅠ큐ㅠ

이렇게 아침에 포만감 있는 식사 선식 먹고 나면, 아무래도 회사 와서 초콜릿 하나라도 덜 까먹어서 조금씩 고쳐나가고 있다!

## 가루선생 가루선생 먹는 방법과 농도

> 가루선생 가루선생 먹는방법

![가루선생 흑선 음용 방법](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-06-5szpm-900.webp)

아 참 정수기 잘 샀네~~ ㅋㅋㅋ 180ml 정확히 계량해주기. 근데 내가 먹어보니 취향에 따라 농도는 맘껏 조절하면 되는데 나는 한 250ml에 같이 동봉된 스푼 가득 2스푼 정도면 좋은 것 같당! 스푼이 생각보다 꽤나 깊고 커서 쓰인 것대로 먹으면 굉- 장히 찐한 느낌. (내 취향)

![가루선생 흑선 가루와 동봉 스푼](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-07-acl1b-900.webp)

챠르르한 가루를 보라! 저절로 건강 +1

가루선생 특수공법으로 만들어져 찬우유나 찬물에 그대로 넣어, 꼭 쉐이커 안 쓰고 그냥 젓가락으로 휘휘 잘 저어주면 뭉침 없이 녹는다! 찬물 or 아몬드브리즈 or 찬우유 180g

![찬물에 타는 가루선생 흑선](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-08-1gnc9-900.webp)

![아몬드브리즈에 탄 흑선 선식](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-09-rdvl9-900.webp)

![찬 음료에 탄 가루선생 흑선](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-10-vvob6-900.webp)

![가루선생 흑선 아침대용 음료](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-11-1msww-900.webp)

## 아침대용 선식으로 카페 줄이기

> 아침대용 선식 + 카페줄이기

![아침대용 선식과 카페 줄이기](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-12-1vbbq-900.webp)

![가루선생 흑선 아침 식사](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-13-1h2lm-900.webp)

![가루선생 흑선 음용 장면](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-14-1w5l6-900.webp)

![가루선생 흑선과 아침대용 식사](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-15-ko82f-900.webp)

![가루선생 흑선 아침대용 선식](https://img.superchart.com/images/black-bean-meal-powder/black-bean-meal-powder-16-vlu2g-900.webp)

## 제품

- 흑선 500g — 가루선생

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