# 선릉역 포케 생연어에 스테이크 추가, 올라포케 - 글 혜인 (https://superchart.com/ko/@menu-board-lunch/) - 작성 2026. 9. 11. - 장소 › 음식점 › 서울 강남구 - 협찬: 매장 방문 지원을 받아 작성했습니다. - Korean edition: https://superchart.com/ko/@menu-board-lunch/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/ - 다른 언어: [English](https://superchart.com/en/@menu-board-lunch/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/index.md) ## 한 줄 요약 올라포케 선릉점은 선릉역 가까운 골목 건물 2층에 있는 포케 전문점이다. 생연어 포케에 스테이크를 추가하고 샐러드 반·귀리현미밥 반 베이스와 스리라차마요를 골라 든든하게 먹었다. 혼밥 좌석과 영양성분 표시까지 갖춰 식단 관리 중 한 끼로 좋았다. ## 확인된 핵심 정보 - **주소**: 서울 강남구 선릉로86길 6-4 2층 - **영업시간**: 월~금 10:30~20:30 - **브레이크타임**: 14:30~16:30 - **라스트오더**: 20:00 - **휴무**: 토·일 정기휴무 - **주차**: 건물 내 주차 가능 - **예약**: 네이버 예약 가능 - **메뉴**: 생연어 포케 13,500원, 슈퍼프로틴 포케 14,000원, 씨푸드 포케 13,500원, 스테이크 포케 14,000원 - **메뉴**: 갈릭쉬림프 포케 11,500원, 닭가슴살 포케 11,000원, 훈제오리 포케 11,000원, 아보카도 포케 10,500원, 커스텀 포케 7,500원 - **베이스 칼로리**: 샐러드 40kcal, 샐러드 반+귀리현미밥 반 120kcal, 귀리현미밥 200kcal - **소스 칼로리**: 유자간장 7kcal, 스리라차마요 50kcal, 와사비마요 103kcal *2026. 9. 11. 방문자 기준* 요즘 식단 관리 중이라 밖에서 밥 먹을 때도 메뉴를 신경 쓰고 있는데요. 퇴근하고 샐러드만 먹기에는 아쉽고 든든하게 한 끼 먹고 싶어서 선릉역 포케 맛집 올라포케에 다녀왔습니다! ![올라포케 방문 도입 사진](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-01-up0jc-900.webp) ## 선릉역 가까운 올라포케 위치와 좌석 올라포케는 선릉역에서 가까운 골목에 있고 매장은 건물 2층에 있었어요! ![선릉역 인근 올라포케 건물 2층 위치](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-02-op79h-1200.webp) ![선릉역 인근 올라포케 매장 위치](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-03-oohe6-900.webp) 내부는 전체적으로 깔끔하고 생각보다 좌석도 꽤 많았어요! ![깔끔한 올라포케 매장 내부 좌석](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-04-evfpa-900.webp) ![올라포케 매장 내부 좌석 공간](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-05-1k0m8-900.webp) ![올라포케 내부 테이블 좌석](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-06-c8ikw-900.webp) ![콘센트가 있는 올라포케 1인석](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-07-1t7dk-900.webp) 특히 혼자 앉기 좋은 1인석이 따로 있고 콘센트도 많아서 핸드폰 충전하면서 혼밥하러 오기 딱이었습니다 ㅎㅎ 여러 명이 함께 앉을 수 있는 테이블 좌석도 많았는데요. 선릉은 직장인분들이 많은 동네라 혼밥부터 점심식사까지 많이 찾을 것 같더라구요. ![올라포케 키오스크 주문 공간](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-08-i1ioo-900.webp) ![올라포케 키오스크와 셀프바](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-09-bcmvl-900.webp) ![올라포케 셀프바 이용 공간](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-10-153hq-900.webp) 주문은 키오스크에서 하면 되고 한쪽에는 필요한 것들을 챙길 수 있는 셀프바도 준비되어 있습니다! ## 올라포케 메뉴와 커스텀 선택 ![올라포케 메인 토핑 메뉴 안내](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-11-vqnld-900.webp) ![연어와 스테이크 포케 메뉴](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-12-1ivpp-900.webp) ![올라포케 다양한 포케 메뉴](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-13-lxiqu-900.webp) 올라포케는 연어부터 스테이크, 닭가슴살, 해산물까지 메인 토핑 종류가 정말 다양했어요! - 생연어 포케 13,500원 - 슈퍼프로틴 포케 14,000원 - 씨푸드 포케 13,500원 - 스테이크 포케 14,000원 - 갈릭쉬림프 포케 11,500원 - 닭가슴살 포케 11,000원 - 훈제오리 포케 11,000원 - 아보카도 포케 10,500원 - 커스텀 포케 7,500원 아보카도 포케처럼 비건 메뉴도 있고, 직접 원하는 토핑을 골라 만드는 커스텀 포케도 가능했어요. ## 베이스와 소스 칼로리 확인 ![포케 메뉴 영양성분 표시 안내](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-14-1igw2-900.webp) ![포케 칼로리와 영양성분 정보](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-15-nirbv-900.webp) 올라포케는 메뉴별 칼로리뿐 아니라 탄수화물·단백질·지방까지 전부 공개되어 있어요! ![포케 베이스별 칼로리 정보](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-16-15g33-966.webp) ![포케 베이스 선택 칼로리 안내](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-17-1e5o2-966.webp) ![올라포케 홈페이지 영양성분 안내](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-18-u0kvk-966.webp) *출처: 올라포케 홈페이지 https://holapoke.imweb.me/19* 특히 같은 포케라도 어떤 베이스와 소스를 고르느냐에 따라 칼로리 차이가 꽤 크더라구요. 베이스는 샐러드만 선택하면 40kcal, 샐러드 반+귀리현미밥 반은 120kcal, 귀리현미밥만 선택하면 200kcal! 샐러드와 귀리현미밥 비율도 조절할 수 있어서 가볍게 먹고 싶은 날부터 좀 더 든든하게 먹고 싶은 날까지 원하는 대로 고를 수 있어요. ![포케 소스별 칼로리 표시](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-19-1l7z9-966.webp) ![포케 소스 칼로리 안내](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-20-1g0k9-966.webp) 소스도 칼로리가 따로 표시되어 있었는데요. 유자간장은 7kcal, 제가 고른 스리라차마요는 50kcal, 와사비마요는 103kcal로 생각보다 차이가 꽤 컸어요. 다이어트하면서 칼로리 꼼꼼하게 챙기시는 분들은 포케뿐 아니라 베이스랑 소스까지 같이 확인해보시면 좋을 것 같아요! 저는 샐러드 반+귀리현미밥 반으로 선택하고 생연어 포케에 스테이크까지 추가했습니다ㅎㅎ 소스는 생연어 포케 추천 조합인 스리라차마요 선택! ## 생연어 포케에 스테이크를 더한 한 끼 ![생연어와 부채살을 추가한 포케](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-21-1j8br-900.webp) 생연어에 부채살까지 추가해서 메인 토핑도 푸짐하고, 병아리콩이랑 렌틸콩 등 기본 토핑도 다양하게 들어 있어서 한 그릇 꽉 찬 느낌ㅎㅎ 점심 건너뛰고 먹은 저녁으로 먹는 포케라 금방 배고프지 않을까 싶었는데 생각보다 진짜 든든했어요! ![토핑을 더한 생연어 포케 한 그릇](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-22-18z15-900.webp) ![두툼한 연어와 부드러운 부채살 토핑](https://img.superchart.com/images/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke-23-1o1wx-900.webp) 특히 연어가 엄청 큼지막하고 두툼해서 좋았어요! 부채살도 질기면 어쩌나 했는데 하나도 안 질기고 부드러워서 너무 맛있었어요 ㅎㅎ 샐러드만 먹기에는 아쉽지만 식단은 챙기고 싶은 날 이렇게 메인 토핑 추가해서 먹는 것도 괜찮을 것 같아요! 다이어트한다고 매번 닭가슴살이나 샐러드만 먹기는 질리는데, 베이스부터 메인 토핑까지 원하는 대로 조절할 수 있어서 제 식단에 맞춰 먹기 좋았던 올라포케! 혼자 밥 먹기 편한 좌석도 잘 되어 있어서 선릉에서 직장인 점심이나 퇴근 후 혼밥 메뉴 찾으시는 분들, 맛있고 든든한 포케 드시고 싶으시다면 꼭 한번 방문해보세요ㅎㅎ ## 위치 - 올라포케 선릉점 (Hola Poke Seolleung Branch (올라포케 선릉점)) - 서울특별시 강남구 선릉로86길 6-4 2층 - 37.5028784, 127.0503356 - Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%98%AC%EB%9D%BC%ED%8F%AC%EC%BC%80%20%EC%84%A0%EB%A6%89%EC%A0%90/@37.5028784,127.0503356,17z --- Superchart · https://superchart.com/ko/@menu-board-lunch/seolleung-poke-salmon-steak-olapoke/ · https://superchart.com/llms.txt