# 공덕 샐러드 파스타 비프 와사비마요 포장, 와이스타브 다이어트 공덕본점

- 글 담백 (https://superchart.com/ko/@mirror-and-menu/)
- 작성 2026. 9. 8.
- 장소 › 음식점 › 서울 마포구
- 협찬: 매장 방문 협찬으로 제공받아 작성한 글입니다.
- Korean edition: https://superchart.com/ko/@mirror-and-menu/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/
- 다른 언어: [English](https://superchart.com/en/@mirror-and-menu/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/index.md)

## 한 줄 요약

와이스타브 다이어트 공덕본점은 공덕역 2번 출구와 연결된 롯데캐슬프레지던트 지하 1층의 다이어트 식단 전문점이다. 비프 파스타에 와사비마요, 치킨 라이트에 스리라차 소스를 골라 포장해 2~3시간 뒤에 먹었는데 파스타가 크게 불지 않았다. 샐러드만으로는 부족한 날 단백질과 탄수화물을 같이 챙길 수 있는 한 끼였다.

## 확인된 핵심 정보

- **위치**: 서울 마포구 마포대로 109 롯데캐슬프레지던트 지하 1층 B131호
- **영업시간**: 평일 10:00~22:00 (라스트오더 21:30), 주말 10:00~20:30
- **주차**: 롯데캐슬 상가 주차장 이용 시 1시간 지원
- **치킨 라이트**: 7,900원
- **비프 파스타**: 13,900원
- **방문 당시 결제액**: 총 21,800원
- **좌석**: 혼밥 가능한 바 형태 좌석 있음
- **이용 방식**: 매장 식사·포장 모두 가능

*2026. 9. 8. 방문자 기준*

![와이스타브 다이어트 공덕본점 프로틴박스](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-01-3lndy-966.webp)

## 공덕역 다이어트 맛집 와이스타브

간만에 다이어트를 하고 싶어서... 와이스타브 다이어트 공덕본점에 방문했다! 식단 관리할 때 보통 포케부터 떠올리는데 요즘은 포케보다 파스타가 들어간 메뉴가 더 땡긴다..

샐러드만 먹으면 금방 배고플 것 같고, 그렇다고 너무 무거운 음식은 부담스러운 날 딱 괜찮아 보였다.

### 위치·영업시간·주차

- 📍 위치: 서울 마포구 마포대로 109 롯데캐슬프레지던트 지하 1층 B131호
- ⏰ 영업시간: 평일 10:00~22:00 (라스트오더 21:30) / 주말 10:00~20:30 — 영업시간은 변동될 수 있으니 방문 전 네이버지도에서 한 번 더 확인 추천!
- 🅿️ 주차: 롯데캐슬 상가 주차장 이용 시 1시간 지원

주차할 때 이건 진짜 조심해야 함!! 호텔 쪽으로 들어가면 안 되고 롯데캐슬 상가, 롯데마트 쪽 주차장으로 들어오면 된다. 건물 지하 1층으로 올라오면 매장이 보이고, 공덕역 2번 출구랑도 연결되어 있어서 대중교통으로 와도 찾기 편함!

![롯데캐슬프레지던트 지하 1층 매장 입구 전경](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-02-1y763-966.webp)

![공덕역 2번 출구와 연결된 지하 통로](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-03-853q7-966.webp)

![와이스타브 공덕본점 매장 외부 모습](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-04-1momj-966.webp)

## 매장 내부 & 메뉴

기다리는 동안 매장 내부를 둘러봤는데 너모 깔끔했다!! 화이트톤에 포인트 컬러가 있어서 샐러드집답게 밝고 산뜻한 느낌ㅎㅎ

![화이트톤으로 깔끔한 샐러드 매장 내부](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-05-wzvun-966.webp)

![포인트 컬러가 들어간 매장 인테리어](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-06-7g4uf-966.webp)

공덕역 근처 직장인들이 점심에 와서 간단하게 먹고 가기 딱 좋아 보였다. 혼밥할 수 있는 바 형태 좌석도 있어서 혼자 와도 전혀 어색하지 않을 듯! 매장에서 먹고 가도 되고 포장도 가능해서 상황에 맞게 고르기 좋다.

![혼밥 가능한 바 형태 좌석](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-07-jlpee-m-966.webp)

![단백질과 베이스를 고르는 메뉴판](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-08-1loek-966.webp)

### 주문 조합과 가격

메뉴는 치킨, 훈제오리, 비프, 연어 중 메인 단백질을 고르고 라이트·파스타·귀리·두부면·컬리플라워 라이스처럼 취향에 맞게 조합하는 방식이다. 샐러드만 있는 게 아니라 파스타랑 두부면까지 선택지가 다양해서 식단 메뉴 질릴 때 오기 좋을 것 같았다.

나는 마음속으로 이미 비프 파스타를 정하고 들어갔고 소스는 추천 소스인 와사비마요를 골랐다. 친구는 치킨 라이트를 골랐는데, 라이트 시리즈는 샐러드를 의미한다고 보면 됨! 즉 치킨샐러드 시킴ㅎㅎ 소스는 추천 조합인 스리라차로 골랐다.

- 치킨 라이트 7,900원
- 비프 파스타 13,900원
- 방문 당시 총 21,800원!

## 포장해서 집으로! 2~3시간 뒤에 먹어도 괜찮았나

주문하고 얼마 지나지 않아 금방 포장 메뉴가 나왔다. 용기 안에서 내용물이 흐트러지지 않게 꽤 정성스럽게 포장되어 있어서 두근거리며 집에 감ㅋㅋ

나는 포장한 뒤 바로 먹지 못하고 2~3시간 후에 먹었는데도 파스타가 생각보다 많이 불지 않았다. 고기랑 채소도 상태가 괜찮아서 포장 메뉴로도 충분히 만족스러웠음! 점심에 사두고 조금 늦게 먹어야 하는 직장인이나 이동하면서 픽업할 사람한테도 괜찮을 듯.

![포장해 온 프로틴박스 용기](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-09-w2p3t-966.webp)

![포장 봉투에 담긴 다이어트 도시락](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-10-1ow78-966.webp)

![집에서 개봉한 프로틴박스 두 개](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-11-ttlbu-966.webp)

![소스가 함께 담긴 포장 구성](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-12-11b1o-966.webp)

## 비프 파스타 프로틴박스는 어땠나

![비프 파스타 프로틴박스 클로즈업](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-13-7jq7y-1200.webp)

먼저 제일 기대했던 비프 파스타! 스테이크가 퍽퍽하지 않고 부드러워서 너무 맛있었다 ㅠㅠ 한입 먹자마자 생각보다 훨씬 든든해서 샐러드 먹고 배고플까 걱정할 필요가 없었음.

특히 와사비마요 소스가 은근히 잘 어울렸다. 마요의 고소함은 살리면서 와사비가 느끼함을 잡아줘서 비프랑 파스타에 같이 묻혀 먹기 좋았음! 소스가 너무 세게 톡 쏘는 느낌도 아니라 끝까지 부담 없이 먹었다.

![와사비마요 소스를 묻힌 비프와 파스타](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-14-11foi-966.webp)

그리고 파스타 이게 진짜... 진짜 맛있음. 살짝 매콤허니 감칠맛이 있어서 흔히 생각하는 심심한 다이어트식 느낌이 아니었다. 면을 별로 안 좋아하는 친구도 한입 먹고 눈이 동그래짐ㅎㅎㅎ 속세맛이 나는데 구성은 비교적 가벼워서 만족도가 높았다.

## 치킨 라이트 & 솔직한 총평

![치킨 라이트 샐러드 프로틴박스](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-15-rxypg-966.webp)

친구가 고른 치킨 라이트도 먹어봤는데 닭가슴살 하나하나 결이 부드러웠다. 보통 닭가슴살 샐러드는 몇 입 먹으면 퍽퍽하고 물릴 수 있는데, 여기는 치킨이 촉촉해서 끝까지 먹기 괜찮았음. 스리라차 소스까지 더하니 살짝 매콤해서 심심하지도 않았다.

![스리라차 소스를 곁들인 닭가슴살 샐러드](https://img.superchart.com/images/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav/gongdeok-beef-pasta-protein-box-ystav-16-1bozu-966.webp)

전체적으로 식단 메뉴인데 맛을 너무 포기하지 않은 느낌이라 좋았다. 막 엄청 가볍기만 한 샐러드가 아니라 단백질이랑 탄수화물을 같이 챙길 수 있어서 한 끼로 든든했고, 포장 후 시간이 좀 지나도 맛이 크게 무너지지 않은 점도 마음에 들었음.

공덕역에서 샐러드, 샐러드 파스타, 포케처럼 속 편한 식사 찾는 직장인분들에게 딱이다! 혼밥하기도 편하고 공덕역이랑 연결되어 있어서 비 오는 날이나 추운 날에도 접근성 좋음. 다음에 식단 관리하다가 또 파스타 땡기면 비프 파스타 먹으러 재방문할 것 같다ㅎㅎ

## 위치

- 와이스타브 다이어트 공덕본점 (Why Starve Diet Gongdeok Main Branch)
- 서울특별시 마포구 마포대로 109 롯데캐슬프레지던트 지하1층 B131호
- 37.5447098, 126.9504093
- Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%99%80%EC%9D%B4%EC%8A%A4%ED%83%80%EB%B8%8C%20%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8%20%EA%B3%B5%EB%8D%95%EB%B3%B8%EC%A0%90/@37.5447098,126.9504093,17z

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