# 공덕 다이어트 도시락 연어·훈제오리 파스타 프로틴박스, 와이스타브 - 글 진우 (https://superchart.com/ko/@review-tray-routine/) - 작성 2026. 9. 7. - 장소 › 음식점 › 서울 마포구 - 협찬: 매장 방문형 협찬으로 제공받아 작성한 글입니다. - Korean edition: https://superchart.com/ko/@review-tray-routine/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/ - 다른 언어: [English](https://superchart.com/en/@review-tray-routine/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/index.md) ## 한 줄 요약 와이스타브 다이어트 공덕본점은 공덕역 롯데캐슬프레지던트 지하 1층에 있는 프로틴박스·샐러드·포케 전문점이다. 연어파스타 프로틴박스는 와사비마요, 훈제오리파스타 프로틴박스는 칠리마요 소스로 골라 포장해 집에서 먹어봤는데 파스타에 고기와 야채까지 들어 한 끼로 든든했다. 샐러드만으로는 헛헛한 식단 관리에 와이스타브 프로틴박스가 잘 맞았다. ## 확인된 핵심 정보 - **주문 메뉴**: 연어파스타 프로틴박스(와사비마요), 훈제오리파스타 프로틴박스(칠리마요) - **단백질 구성**: 어떤 프로틴박스든 고기 150g 이상 들어간다고 해요 - **취식 방식**: 매장 키오스크 주문 후 포장 - **위치**: 서울 마포구 마포대로 109 롯데캐슬프레지던트 지하 1층 *2026. 9. 7. 방문자 기준* ## 공덕에서 든든한 다이어트 식단 찾기 ![와이스타브 다이어트 공덕본점 외관](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-01-586ok-900.webp) ![공덕 와이스타브 매장 입구 모습](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-02-11j0f-900.webp) 요즘 식단 관리하면서 너무 가볍게 먹는 것보다는 맛있고 든든하게 한 끼 챙겨 먹을 수 있는 다이어트 식단을 찾고 있는데요🥗 이번에는 공덕에 있는 와이스타브 다이어트 공덕본점에서 프로틴박스를 포장해서 먹어봤어요! 와이스타브는 프로틴박스뿐만 아니라 샐러드, 포케 등 다양한 다이어트 메뉴를 판매하는 곳인데, 단순히 양을 줄이는 식단보다는 건강하고 맛있게 먹는 다이어트를 추구하는 곳이라고 해요. ![와이스타브 매장 내부 가로 사진](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-03-gjf61-900.webp) ![와이스타브 프로틴박스 메뉴 안내](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-04-qn01k-900.webp) ![공덕 와이스타브 샐러드·포케 메뉴판](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-05-1ois5-900.webp) ### 프로틴박스가 샐러드와 다른 점 특히 프로틴박스는 샐러드보다 단백질이 풍부하고, 고기와 탄수화물, 다양한 야채를 함께 구성해서 한 끼 식사로 먹기 좋다는 점이 마음에 들었어요. 어떤 프로틴박스를 주문해도 150g 이상의 고기가 들어간다고 해서 운동하시는 분들이나 단백질을 챙겨 드시는 분들에게도 괜찮겠다 싶더라구요 💪 ![와이스타브 매장 키오스크 주문 화면](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-06-1t9f6-900.webp) ![프로틴박스 메뉴 선택 화면](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-07-wl39s-900.webp) ![와이스타브 공덕본점 매장 좌석](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-08-1et4n-900.webp) ![매장 내부 인테리어와 카운터](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-09-105y0-900.webp) ![와이스타브 소스 종류 안내](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-10-owihd-900.webp) ![공덕 와이스타브 주문 대기 공간](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-11-qzn1d-900.webp) ![프로틴박스 포장 준비 모습](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-12-7p9wh-900.webp) ![와이스타브 매장 전경](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-13-m7nfz-900.webp) ![포장 완료된 프로틴박스 봉투](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-14-1ozme-900.webp) ## 매장 주문과 포장 과정 매장에서는 키오스크를 이용해서 간편하게 주문할 수 있었고, 직원분도 친절하게 응대해주셔서 기분 좋았어요 :) 혼밥하기에도 부담 없는 분위기라 근처 직장인분들이 점심이나 퇴근 후 식사로 들르기에도 좋아 보였어요. 저는 이번에 두 가지 메뉴를 포장 주문했는데요! - 🍝 연어파스타 프로틴박스 → 매장 추천 소스인 와사비마요 - 🍝 훈제오리파스타 프로틴박스 → 매장 추천 소스인 칠리마요 두 메뉴 모두 파스타에 고기와 야채가 함께 들어있는 구성이라 생각보다 양도 푸짐해 보였어요. 포장해서 집에 가져와 본격적으로 먹어봤는데, 과연 맛은 어떨지 궁금했어요 👀💕 ![집에서 개봉한 연어파스타 프로틴박스](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-15-1cf12-1200.webp) ![연어파스타 프로틴박스 구성 전체](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-16-1d4cp-900.webp) ![큼직한 연어가 올라간 프로틴박스](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-17-bsp17-900.webp) ## 연어파스타 프로틴박스 + 와사비마요 맛설명 🍝🥗 먼저 연어파스타 프로틴박스는 연어가 큼직하게 들어있어서 한입 먹을 때 연어의 담백하고 고소한 맛이 잘 느껴졌어요. 연어가 너무 퍽퍽하지 않고 부드럽게 부서지는 식감이라 파스타랑 같이 먹기 좋았구요! ![연어파스타 프로틴박스 파스타 면 클로즈업](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-18-1jzt4-900.webp) ![와사비마요 소스를 뿌린 연어파스타](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-19-t0vko-900.webp) ![연어와 파스타를 함께 뜬 한입](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-20-1j3c5-900.webp) 파스타는 면이 적당히 쫄깃하면서 담백한 편이라 연어랑도 잘 어울렸어요. 여기에 제가 선택한 와사비마요 소스를 곁들이니까 살짝 톡 쏘는 와사비 맛과 고소한 마요네즈가 더해져서 훨씬 맛있더라구요 😋 연어의 느끼할 수 있는 부분도 와사비가 잡아줘서 개인적으로 잘 어울리는 조합이었어요. ![훈제오리파스타 프로틴박스 전체 구성](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-21-1s1b2-900.webp) ![훈제오리와 브로콜리·파프리카 야채](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-22-vcetd-900.webp) ![칠리마요 소스를 곁들인 훈제오리파스타](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-23-phsbl-900.webp) ![훈제오리파스타 프로틴박스 한입 분량](https://img.superchart.com/images/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box-24-1o4ac-900.webp) ## 훈제오리파스타 프로틴박스 + 칠리마요 훈제오리파스타 프로틴박스는 훈제오리 특유의 짭조름하면서 고소한 풍미가 있어서 연어와는 또 다른 맛이었어요. 오리와 파스타를 같이 먹으면 든든하고, 중간중간 브로콜리나 양배추, 파프리카 같은 야채를 곁들이면 아삭한 식감까지 더해져서 질리지 않았어요 🥦 여기에 칠리마요 소스를 같이 먹으니 은근 매콤달콤하면서 고소한 맛이 더해져서 훈제오리와 꽤 잘 맞았어요. 그냥 먹었을 때보다 소스를 곁들이는 게 확실히 맛있었어요! 전체적으로 샐러드처럼 가볍기만 한 맛이 아니라 파스타에 고기와 야채까지 같이 먹을 수 있어서 한 끼 식사로 꽤 든든한 맛이었어요. 두 메뉴 모두 소스 선택에 따라 맛이 달라져서 취향에 맞게 골라 먹기 좋을 것 같아요 😊 ## 총평: 어떤 사람에게 잘 맞을까 총평 🥗 다이어트한다고 하면 양 적고 맛없는 샐러드부터 떠올리기 쉬운데, 와이스타브 공덕 프로틴박스는 생각보다 구성이 푸짐해서 한 끼 식사로 먹기 좋았어요! 연어와 훈제오리 같은 단백질 메뉴에 파스타, 브로콜리, 양배추, 파프리카, 콩 등 야채까지 같이 들어 있어서 이것저것 골라 먹는 재미도 있었구요. 특히 포장해서 먹었는데도 음식이 깔끔하게 담겨 있어서 좋았어요 😊 저는 연어파스타 프로틴박스에는 와사비마요, 훈제오리파스타 프로틴박스에는 칠리마요를 선택했는데, 소스가 들어가니까 확실히 다이어트식 특유의 심심한 느낌 없이 맛있게 먹을 수 있었어요. 무조건 적게 먹는 다이어트보다는 맛과 양을 어느 정도 챙기면서 식단 관리하고 싶은 분들에게 잘 맞을 것 같아요. 직장인 점심이나 운동 후 한 끼, 혼밥으로도 괜찮은 메뉴였어요 🥦💚 특히 포케나 샐러드만 먹다가 질린 분이라면 프로틴박스로 조금 더 든든하게 먹고 싶을 때 방문해보기 좋을 것 같아요! ## 위치 - 와이스타브 다이어트 공덕본점 (Why Starve Diet Gongdeok Main Branch) - 서울특별시 마포구 마포대로 109 롯데캐슬프레지던트 지하1층 B131호 - 37.5447098, 126.9504093 - Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%99%80%EC%9D%B4%EC%8A%A4%ED%83%80%EB%B8%8C%20%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8%20%EA%B3%B5%EB%8D%95%EB%B3%B8%EC%A0%90/@37.5447098,126.9504093,17z --- Superchart · https://superchart.com/ko/@review-tray-routine/gongdeok-wystav-salmon-duck-pasta-protein-box/ · https://superchart.com/llms.txt