# 건대입구역 샐러드 도시락 치킨 귀리 프로틴박스 단백질 52g 한 끼, 와이스타브 다이어트 건대점

- 글 루미 (https://superchart.com/ko/@seoul-apron-hook-3/)
- 작성 2026. 9. 17.
- 장소 › 음식점 › 서울 광진구
- 협찬: 매장 방문 협찬으로 제공받아 작성한 글이에요.
- Korean edition: https://superchart.com/ko/@seoul-apron-hook-3/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/
- 다른 언어: [English](https://superchart.com/en/@seoul-apron-hook-3/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/index.md)

## 한 줄 요약

와이스타브 다이어트 건대점은 건대입구역 3번 출구 근처에서 닭가슴살·귀리 같은 베이스를 골라 조합하는 샐러드 도시락 매장이에요. 치킨 귀리 프로틴박스 9,900원을 단품으로 먹었는데 단백질 52g, 487kcal에 닭가슴살이 촉촉했고 귀리밥이 들어가 점심 한 끼로 든든했어요. 밥은 챙기고 싶고 퍽퍽한 닭가슴살은 부담스러운 사람에게 맞는 구성이었어요.

## 확인된 핵심 정보

- **주문 메뉴**: 치킨 귀리 프로틴박스 단품 9,900원
- **영양 구성**: 단백질 52g, 487kcal, 닭가슴살 150g
- **세트 가격**: 드링크 세트 10,400원 / 사이드 세트 11,900원 / 프로틴 세트 13,900원 (선택 메뉴에 따라 추가금 가능)
- **주소**: 서울 광진구 능동로 141 1층 102호
- **위치**: 건대입구역 3번 출구에서 약 320m
- **영업시간**: 매일 10:00~22:00, 라스트오더 21:30
- **좌석**: 바 형태 1인석, 2인 테이블
- **주차**: 불가
- **기타**: 포장·배달 가능
- **방문 시점**: 2026년 9월

*2026. 9. 17. 방문자 기준*

![와이스타브 건대점 치킨 귀리 프로틴박스 도시락](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-01-dmsre-1200.webp)
*건대입구역 샐러드 도시락, 치킨 귀리 프로틴박스*

샐러드로 점심을 먹으면 먹을 때보다 먹고 난 뒤가 문제예요. 금방 허전해져서 간식을 찾게 되면 아까 그 샐러드는 왜 먹었나 싶거든요. ㅎㅎ 그래서 밥과 단백질이 같이 들어가는 도시락을 찾다가 건대입구역 근처 와이스타브 다이어트 건대점에 다녀왔어요.

## 먼저 결론부터

건대입구역 샐러드 도시락으로 와이스타브 다이어트 건대점 치킨 귀리 프로틴박스를 먹었어요. 9,900원에 단백질 52g, 487kcal인데 닭가슴살이 퍽퍽하지 않고 촉촉했고, 귀리밥이 들어가 한 끼로 든든했어요.

![와이스타브 다이어트 건대점 매장 외관](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-02-1lxlp-900.webp)
*와이스타브 다이어트 건대점 매장 외관*

## 와이스타브 다이어트 건대점 위치와 영업시간

- 서울특별시 광진구 능동로 141 1층 102호
- 건대입구역 3번 출구에서 약 320m
- 매일 10:00~22:00 (라스트오더 21:30)
- 주차는 불가
- 포장, 배달 가능

![와이스타브 건대점 바 형태 1인석](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-03-t1gfv-900.webp)
*와이스타브 다이어트 건대점 1인석*

매장은 아담한 편이었어요. 바 형태의 1인석과 2인 테이블이 있어서 건대 혼밥으로 점심 먹으러 들르기에도 괜찮겠더라고요.

## 와이스타브 다이어트 건대점 메뉴는 어떻게 고르나

![와이스타브 건대점 프로틴박스 메뉴판](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-04-1nxef-900.webp)

![베이스 선택이 적힌 와이스타브 건대점 메뉴판](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-05-avgv3-900.webp)

메뉴는 치킨, 훈제오리, 비프, 연어에 라이트, 귀리, 파스타, 두부면, 컬리플라워라이스 중 베이스를 골라 조합하는 방식이에요. 저는 치킨 귀리 프로틴박스를 골랐고, 사진의 메뉴판에 메뉴별 칼로리와 금액이 적혀 있어요. 2026년 9월 방문 기준이에요.

메뉴판에는 치킨 파스타가 인기메뉴, 치킨 두부면이 베스트셀러로 소개되어 있었어요.

![와이스타브 건대점 세트 메뉴 안내](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-06-1ek8k-900.webp)

![와이스타브 건대점 사이드와 음료 세트 안내](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-07-1fpgq-900.webp)

### 세트 구성과 가격

- 드링크 세트: 프로틴박스 + 음료 10,400원
- 사이드 세트: 프로틴박스 + 사이드 11,900원
- 프로틴 세트: 프로틴박스 + 사이드 + 음료 13,900원

세트는 선택 메뉴에 따라서 추가금이 있을수 있어요.

## 치킨 귀리 프로틴박스 실제 구성

![닭가슴살과 귀리가 담긴 치킨 귀리 프로틴박스](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-08-1flwk-900.webp)
*와이스타브 치킨 귀리 프로틴박스*

제가 주문 한 치킨 귀리 프로틴박스는 메뉴 설명 기준으로 닭가슴살 150g에 귀리, 병아리콩, 양상추, 그린빈, 브로콜리, 파프리카, 올리브, 어니언후레이크가 들어가요. 닭가슴살이 들어가서 그런지 총 단백질이 52g이나 들어 있어요.

## 치킨 귀리 프로틴박스 먹어본 맛

![포케 스타일로 담긴 치킨 귀리 프로틴박스](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-09-q1gsb-900.webp)
*건대 포케 스타일 치킨 귀리 프로틴박스 9,900원*

제가 이 도시락에서 기대한 건 치킨이 먹을 만하고, 한 끼로 아쉽지 않았으면 했어요. 아무리 영양 구성이 좋아도 먹는 동안 맛이 없으면 다음에는 안 먹게 되니까요. 다이어트 메뉴라서 어느 정도 심심한 맛은 감수해야겠다고 생각했는데 먹어보니 생각보다 간이 있어서 먹기 좋았어요. 싱거워서 억지로 먹는 식단보다 평소 점심처럼 맛있게 먹을 수 있었어요.

### 촉촉하고 부드러웠던 닭가슴살

![프로틴박스 속 닭가슴살 클로즈업](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-10-1l1xg-900.webp)

![부드럽게 결이 살아 있는 닭가슴살](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-11-1ozm3-900.webp)

가장 마음에 들었던 건 치킨이에요. 닭가슴살 도시락을 고르면 아무래도 퍽퍽하지 않을까부터 걱정하는데, 이날 먹은 치킨은 부드럽고 촉촉했어요. 소스와 함께 먹기도 좋았고요.

![닭가슴살과 함께 담긴 채소들](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-12-zus1i-900.webp)
*닭가슴살과 잘 어울렸던 야채들*

단백질을 챙기려고 참고 먹는 느낌이 덜해서 저는 이 부분이 제일 마음에 들었어요. 치킨 양도 제 기준에는 넉넉했어요. 한두 점 먹고 나면 밥과 채소만 남는 구성이 아니라, 같이 곁들여 먹기 괜찮았거든요. 귀리밥도 고르길 잘했다 싶었어요. 채소만 먹었다면 아쉬웠을 것 같은데 밥이랑 먹으니 든든하고 제대로 된 한 끼 식사 같았거든요.

샐러드 도시락이라고 하면 왠지 먹고도 허전할 것부터 걱정했는데, 이 메뉴는 제 기준에선 밥 한 끼를 먹는 느낌이었어요.

![아삭한 양상추와 병아리콩이 보이는 도시락](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-13-w05ps-900.webp)

![귀리밥과 채소를 함께 섞은 프로틴박스](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-14-15fxt-900.webp)

채소가 너무 싱싱해서 양상추가 아주 아삭했어요. 치킨과 밥을 먹다가 같이 먹으면 씹는 느낌이 달라져서 좋더라고요. 병아리콩과 올리브도 들어 있어서 양상추만 계속 먹는 느낌도 덜했고요. 치킨이나 소스만 맛있고 채소는 남기게 되는 것보다 같이 먹기에 괜찮았어요.

![소스를 묻힌 닭가슴살 한 조각](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-15-swoa1-900.webp)
*소스 묻힌 치킨 한 입*

저는 추천소스로 먹어서 간이 있었는데 아주 담백하고 소스 맛이 적은 샐러드를 좋아한다면 다른 소스를 선택하면 좋을거같아요. 저는 소스 덕분에 다이어트 식단인데도 맛있게 먹어서 잘 고른거 같았어요.

## 건대 샐러드 도시락, 한 끼로 든든했던 구성

![치킨 귀리 프로틴박스 단품 한 상](https://img.superchart.com/images/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box/konkuk-ystav-chicken-oat-protein-box-16-3crjk-833.webp)
*치킨 귀리 프로틴박스 단품 9,900원*

먹기 전에는 샐러드로 점심이 될지 반신반의 했는데 다 먹고 나서는 점심을 제대로 먹었다는 느낌이었어요. 제 기준에는 양이 넉넉했고, 치킨이 부드럽고 소스도 잘 어울려서 너무 맛있게 먹었어요. 9,900원이라는 금액도 구성에 비해 괜찮게 느껴졌고요.

저는 건대입구역 샐러드 도시락을 다시 먹어도 치킨 귀리 프로틴박스를 먹을 거 같아요. 건대 다이어트 식단을 찾는 분 중에서도 밥은 챙겨 먹고 싶고 퍽퍽한 닭가슴살은 부담스러운 분이라면 꼭 한번 드셔보세요.

## 위치

- 와이스타브 다이어트 건대점 (Y-Stave Diet Konkuk)
- 서울특별시 광진구 능동로 141 102호
- 37.543388, 127.0720149
- Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%99%80%EC%9D%B4%EC%8A%A4%ED%83%80%EB%B8%8C%20%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8%20%EA%B1%B4%EB%8C%80%EC%A0%90/@37.543388,127.0720149,17z

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