# 문정 테라타워 다이어트 점심 연어포케 추천조합 그대로, 올라포케 문정본점 - 글 로운 (https://superchart.com/ko/@seoul-coaster-hours/) - 작성 2026. 9. 7. - 장소 › 음식점 › 서울 송파구 - 협찬: 매장 방문 협찬으로 작성된 글입니다. - Korean edition: https://superchart.com/ko/@seoul-coaster-hours/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/ - 다른 언어: [English](https://superchart.com/en/@seoul-coaster-hours/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/index.md) ## 한 줄 요약 올라포케 문정본점은 문정 테라타워 A동 지하1층에 있는 포케 전문점입니다. 혼밥 든든세트에 연어와 양송이스프를 추가해 추천 토핑·추천 소스 기본 구성 그대로 먹어보니, 채소와 밥·단백질이 함께 들어가 샐러드보다 훨씬 든든한 한 끼였습니다. 문정 테라타워에서 혼자 건강한 점심을 해결할 때 선택하기 좋은 곳입니다. ## 확인된 핵심 정보 - **주소**: 서울 송파구 송파대로 167 테라타워 A동 지하1층 G185호 - **영업시간**: 평일 10:30-20:00, 브레이크타임 15:00-17:00 - **정기휴무**: 토·일 - **주차**: 테라타워 120분(2시간) 무료주차, 매장에 문의 - **혼밥 든든세트**: 15,500원 - **추가 옵션**: 연어 선택 +3,000원, 양송이스프 변경 +1,000원 - **세트 구성**: 포케 + 스프 + 음료 *2026. 9. 7. 방문자 기준* 문정 테라타워 맛집 올라포케, 연어 포케 혼밥 든든세트로 포만감있는 다이어트 식단 ![올라포케 문정본점 연어포케 혼밥 든든세트 대표 이미지](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-01-i4mb7-900.webp) 문정 테라타워에서 혼밥할 일이 있을 때 찾는 올라포케. 혼자 밥 먹기 좋은 곳을 찾다 보니 자연스럽게 자주 가게 됐는데요, 실제로 방문해 보면 혼밥하는 분들이 꽤 많아서 혼자 들어가서 식사하기에도 전혀 부담이 없습니다. ## 올라포케 문정본점 위치와 주차 ![올라포케 문정본점 위치 정보 안내 이미지](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-02-1vgrg-900.webp) - 📍 서울 송파구 송파대로 167 테라타워 A동 지하1층 G185호 - ⏰ 평일 10:30-20:00, 브레이크타임 15:00-17:00 - 정기휴무 토, 일 - 🅿️ 테라타워 120분 무료주차 ![문정역 법조단지 테라타워 건물 외관](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-03-z47gr-900.webp) 문정역 부근 법조단지에 근무하시는 분들은 모두가 아는 테라타워. 올라포케는 테라타워 A동 지하1층에 위치해 있습니다. ![테라타워 A동 지하1층 올라포케 매장 입구](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-04-tbesa-900.webp) 처음 오시는 분들은 일단 A동을 찾는 게 우선이고요. 약간 미로처럼 되어 있는데 가다 보면 어쨌든 나오는 올라포케. 내부지도 참고해 주세요. ![테라타워 지하1층 내부 안내 지도](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-05-yv4ii-900.webp) 자가용 이용 시에는 테라타워 주차장 이용. 주차는 2시간까지 무료주차 되니 매장에 말씀해 주세요. ## 다이어트와 포만감 둘 다 만족시킨 식단 ![올라포케 문정본점 매장 내부 모습](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-06-11jgh-900.webp) ![점심시간 올라포케 문정본점 배달 포장 준비 공간](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-07-14ue1-900.webp) 점심시간에는 올라포케 문정점 주변 직장인들의 점심 식사로 배달 주문도 상당히 많은 편이에요. 배달 기사님들이 계속 왔다 갔다 하심. ![포케 메뉴 안내판과 주문 카운터](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-08-90hm2-900.webp) 포케 자체가 아무래도 샐러드와 채소, 밥, 단백질을 함께 먹는 메뉴라 확실히 일반적인 점심 메뉴보다는 건강한 식단을 먹는 느낌이 있습니다. ![참치회 연어 씨푸드 훈제오리 닭가슴살 토핑 메뉴판](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-09-g54i6-900.webp) 그렇다고 샐러드처럼 너무 가볍게 끝나는 식사는 아니라서 점심으로 먹기에도 괜찮고요. 토핑 종류가 다양해요. 포케의 근본 참치회부터 연어, 새우가 들어간 씨푸드, 훈제오리, 식단의 왕 닭가슴살 등등. ![올라포케 혼밥 든든세트 메뉴 안내](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-10-1243n-900.webp) ### 혼밥 든든세트 주문 구성 저는 오늘 1인 혼밥 든든세트로 주문했습니다. - ✔️ 혼밥 든든세트 15,500원 - + 연어 선택 3,000원 - + 양송이스프 변경 1,000원 ![포케와 스프, 음료로 구성된 혼밥 든든세트 상차림](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-11-7lgj4-900.webp) 포케와 스프, 음료가 함께 나오는 구성. ![세트에 추가한 따뜻한 양송이스프](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-12-ow08t-900.webp) 저는 일단 따뜻한 양송이스프부터 먹었어요. 포케는 차갑게 먹는 음식이다 보니 뜨끈한 스프를 먼저 먹으니까 속이 좀 더 편한 느낌이었어요. 부드러운 양송이 맛이라 부담 없이 먹기 좋았습니다. ![메인으로 나온 연어포케 한 그릇](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-13-15lo6-1200.webp) ### 연어포케, 추천 토핑·추천 소스 그대로 메인인 연어포케. 스프를 먹어서 그런지 오늘따라 포케 양이 꽤 많게 느껴지네요. ![기본 구성 그대로 주문한 연어포케 위에서 본 모습](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-14-q4lzy-900.webp) 재료는 따로 빼지 않고 기본 구성 그대로 주문했습니다. 처음 가면 샐러드와 밥 비율부터 토핑, 소스까지 선택할 게 많아서 고민될 수도 있는데 저는 그냥 추천 조합을 이용했어요. ![추천 토핑이 올라간 연어포케 근접 모습](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-15-16wza-900.webp) ![추천 소스를 뿌린 연어포케](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-16-gwldy-900.webp) 추천 토핑과 추천 소스를 넣어서 먹었는데 연어와 채소, 밥을 같이 비벼 먹으니 맛도 잘 어울렸습니다. ![연어와 채소, 밥을 비벼 놓은 포케](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-17-1ohje-900.webp) 무엇보다 마음에 드는 건 건강하게 한 끼 먹었다는 느낌이 확실하면서도 배가 든든하다는 것이에요. 다이어트한다고 샐러드만 먹으면 금방 배고플 때가 있는데 포케는 밥과 연어가 같이 들어가니까 식사했다는 느낌이 제대로 납니다. ![채소와 단백질을 함께 챙긴 포케 한 끼](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-18-1nkh4-900.webp) ## 문정 테라타워 혼밥 점심으로 어땠나 채소도 충분히 먹을 수 있고 단백질까지 챙길 수 있어서 평소 식단 관리할 때 한 끼 메뉴로 괜찮은 것 같아요. 특히 문정 테라타워에서 혼자 점심을 해결해야 할 때 선택하기 좋은 곳입니다. ![혼밥하기 좋은 올라포케 문정본점 테이블 자리](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-19-1ybfw-900.webp) 혼밥하는 사람이 워낙 많아서 눈치 볼 필요도 없고, 주문도 간편한 편이라 직장인 점심으로 잘 어울려요. 가볍게 먹고 싶은데 샐러드만으로는 아쉽고, 그렇다고 매번 자극적인 점심을 먹기는 부담스러운 날. 그럴 때 저는 올라포케에서 포케 한 그릇 먹는 것도 괜찮더라고요. ![식사를 마친 올라포케 문정본점 연어포케 세트](https://img.superchart.com/images/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch-20-19rcy-900.webp) 문정 테라타워에서 혼밥하기 좋은 건강한 점심을 찾는다면 올라포케 추천합니다. ## 위치 - 올라포케 문정본점 (Olla Poke Munjeong Main Branch) - 서울특별시 송파구 송파대로 167 테라타워 A동 지하1층 G185호 - 37.4848354, 127.1210395 - Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%98%AC%EB%9D%BC%ED%8F%AC%EC%BC%80%20%EB%AC%B8%EC%A0%95%EB%B3%B8%EC%A0%90/@37.4848354,127.1210395,17z --- Superchart · https://superchart.com/ko/@seoul-coaster-hours/olla-poke-munjeong-salmon-poke-solo-lunch/ · https://superchart.com/llms.txt