# 강남역 포케 샐러드70 밥30 스테이크포케 셀프 소스바, 올라포케 - 글 한우리 (https://superchart.com/ko/@sinsa-back-booth/) - 작성 2026. 9. 18. - 장소 › 음식점 › 서울 강남구 - 협찬: 매장 방문 협찬으로 작성된 글입니다. - Korean edition: https://superchart.com/ko/@sinsa-back-booth/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ - 다른 언어: [English](https://superchart.com/en/@sinsa-back-booth/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/index.md) ## 한 줄 요약 올라포케 강남점은 포케와 샐러드를 파는 오피스가 점심 식당으로, 베이스를 샐러드·밥·파스타 중에서 비율까지 골라 주문할 수 있는 곳이다. 스테이크포케를 샐러드70 밥30으로 주문해 부드러운 스테이크와 귀리현미밥, 병아리콩·파인애플 토핑까지 푸짐하게 먹었다. 참깨간장·유자간장·와사비 소스가 셀프 소스바에 있고 가글까지 준비돼 있어 점심시간 직장인에게 특히 잘 맞는다. ## 확인된 핵심 정보 - **주문 메뉴**: 스테이크포케 (샐러드70 밥30 선택) - **베이스 선택**: 샐러드만 / 밥만 / 샐러드·밥 비율 조합 / 파스타 베이스 - **단백질 종류**: 연어, 참치, 두부, 닭가슴살, 스테이크 등 - **영업시간**: 월~금 10:30-20:30 (원문 표기) - **브레이크타임**: 15:00-17:00, 라스트오더 20:20 - **휴무**: 주말 정기휴무 (원문 표기) - **셀프 코너**: 참깨간장·유자간장 등 소스, 수저·포크, 가글, 레몬물·보리차 *2026. 9. 18. 방문자 기준* 안녕하세요 지리입니다 :) 요즘 외식을 자주 하다 보니 한 끼라도 조금 가볍고 건강하게 먹고 싶어서 포케집을 찾아보다가 다녀온 곳! 바로 올라포케입니다! 포케라고 하면 뭔가 샐러드만 가득해서 먹고 나면 금방 배고플 것 같은 이미지가 있잖아용. 올라포케는 샐러드와 밥 비율을 직접 선택할 수 있고 고기나 각종 토핑도 꽤 푸짐하게 들어가서 생각보다 정말 든든하게 먹을 수 있었어요 ~! 강남역 포케 샐러드 맛집이나 삼성역 근처에서 건강하게 한 끼 먹을 곳을 찾고 계셨던 분들이라면 참고해보세요 ~~ > 📍 위치 서울 강남구 영동대로85길 34 102호 / ⏰ 영업시간 월~금 10:30-20:30, 브레이크타임 15:00-17:00, 라스트오더 20:20, 정기휴무 주말 ## 올라포케는 어떤 곳? 오피스가 점심 포케·샐러드 전문점 ![올라포케 매장 입구와 간판](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-01-787f2-900.webp) ![올라포케 출입구 주변 모습](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-02-oc1ls-900.webp) 올라포케는 바쁜 직장인분들이 간편하면서도 건강하게 한 끼를 먹을 수 있도록 포케와 샐러드를 판매하는 곳이에요 ~! 특히 코엑스, 글라스타워, 섬유센터 등 오피스가 많은 삼성역 근처에 위치해 있어서 그런지 제가 방문했을 때도 직장인분들이 정말 많이 보였답니다 ! 포케뿐만 아니라 샐러드 메뉴도 다양하고 연어, 참치, 두부, 닭가슴살, 스테이크 등 취향에 따라 단백질 종류도 고를 수 있어서 다이어트 식단으로 먹기에도 좋겠더라구용 :) ![포케와 샐러드 메뉴가 적힌 올라포케 메뉴판](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-03-qhre9-900.webp) 매장 내부는 혼자 방문해서 먹기에도 부담 없는 분위기였어요 ~ ![혼밥하기 좋은 올라포케 매장 내부 좌석](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-04-98zzq-900.webp) ![올라포케 테이블과 내부 인테리어](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-05-1p34y-900.webp) ![올라포케 셀프 소스 코너](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-06-g4bg4-m-900.webp) ![셀프로 가져가는 수저와 포크 정리대](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-07-1s0mm-900.webp) ![셀프 코너에 준비된 가글](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-08-1fg3l-900.webp) ## 소스·수저에 가글까지, 올라포케 셀프 코너 그리고 개인적으로 올라포케에서 센스 있다고 느꼈던 부분 ! 참깨간장, 유자간장..? 포케에 곁들여 먹을 수 있는 소스가 한쪽에 따로 준비되어 있어서 부족하면 직접 가져다 먹을 수 있었어요 ! 수저와 포크도 셀프로 가져갈 수 있도록 깔끔하게 정리되어 있었답니다 ! 그리구 가글까지 준비되어 있습니당 .. 진짜 직장인분들을 위한 곳.. ♥ 점심 먹고 바로 회사로 돌아가야 하는 분들에게는 이런 사소한 부분이 은근 중요하잖아용 ..?? 이런 디테일까지 챙겨놓은 게 너무 좋았어요 ! ![레몬물과 보리차가 준비된 음료 코너](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-09-pledo-900.webp) 물도 그냥 생수 한 종류가 아니라 레몬물과 보리차 느낌의 차가 준비되어 있어서 원하는 걸 골라 마실 수 있었어요 :) ![테이블에 놓인 물컵과 식사 준비](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-10-1pe6e-900.webp) ![주문한 스테이크포케 한 그릇](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-11-5opnq-900.webp) ## 스테이크포케, 샐러드70 밥30 비율로 주문 > 스테이크포케 - 샐러드70 밥30 선택 올라포케에서 특히 마음에 들었던 점은 바로 베이스를 원하는 대로 선택할 수 있다는 것 ! 샐러드만 먹을 수도 있고, 밥만 선택할 수도 있고, 샐러드와 밥을 원하는 비율로 섞어 먹을 수도 있어요! 파스타 베이스 선택도 가능해서 취향에 따라 완전 다양하게 조합할 수 있답니다 ~~ 저는 이날 너무 샐러드만 먹고 싶지는 않았지만 그래도 조금 가볍게 먹구 싶어서 샐러드70+밥30 비율로 선택했어요 ~ ![샐러드70 밥30 비율의 스테이크포케 구성](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-12-r9u3q-900.webp) 밥에는 캐나다산 귀리와 국산 현미를 사용한다고 하는데, 귀리가 중간중간 톡톡 씹히면서 현미의 구수하고 찰진 식감이 같이 느껴져서 그냥 현미밥만 먹는 것보다 훨씬 맛있었어요 ! 포케 처음 드시는 분들도 이렇게 밥을 조금 섞어서 먹으면 부담 없이 먹기 좋을 것 같아요 ~~ 그리구 받아보고 생각보다 양이 꽤 푸짐해서 놀랐어요 ! 스테이크를 중심으로 신선한 채소와 병아리콩, 파인애플, 옥수수콘, 양파, 후레이크 등 다양한 재료가 알차게 들어가 있었어요 ~! 재료가 여러가지라 한 입 한 입 먹을 때마다 식감이 달라져서 끝까지 질리지 않고 먹을 수 있더라구요 :) ! 특히 채소는 카이피라, 버터헤드레터스, 프릴아이스 등 유러피안 채소를 사용한다고 하는데 흔히 샐러드 먹을 때 가끔 느껴지는 거친 식감이나 쓴맛이 거의 없어서 너무 좋았어요 !!! ![유러피안 채소와 병아리콩, 파인애플이 담긴 스테이크포케](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-13-16pxb-1200.webp) ### 올라포케 스테이크는 질기지 않을까? 그리고 제일 중요한 스테이크 !! 스테이크 포케 잘못 먹으면 고기가 너무 질겨서 한참 씹어야 하는 곳도 있잖아요 ㅠㅠ.. 그래서 사실 스테이크포케 주문할 때 살짝 고민했는뎅 .. ♥ 여기는 하나두 안 질김 !!!! ♥ 근막과 불필요한 지방을 직접 제거해서 손질한다고 하는데 그래서인지 고기가 정말 부드러우면서도 살짝 쫄깃한 식감이 살아있었어요 ~~ 게다가 스테이크 자체에도 간이 살짝 되어 있어서 소스를 처음부터 왕창 뿌리지 않아도 충분히 맛있답니다! 저는 처음에는 그대로 먹다가 중간부터 와사비소스를 조금씩 추가해서 먹었는데 알싸한 맛이 더해지며 너무 잘 어울렸답니당 :) 파인애플의 상큼 달달한 맛도 중간중간 들어가니까 고기를 계속 먹어도 전혀 무겁지 않았어요 ! ![와사비소스를 곁들인 스테이크포케 한 입](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-14-mrq1t-900.webp) ![귀리현미밥과 함께 먹는 스테이크포케](https://img.superchart.com/images/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio-15-ducfp-900.webp) 샐러드만 먹었다면 조금 허전했을 수도 있는데 샐러드70, 밥30으로 선택하니까 신선한 채소도 충분히 먹으면서 귀리현미밥까지 같이 먹을 수 있어서 딱 좋았어요 ! 강남역 포케 샐러드 찾을 때 단순히 양 적은 다이어트식보다는 배부르게 먹을 수 있는 곳을 원한다면 이런 구성이 꽤 괜찮을 것 같아요 ~~ ## 올라포케 포케, 다이어트식인데 든든할까? 포케는 건강식이라 맛이나 포만감은 어느 정도 포기해야 한다는 생각이 있었는데 올라포케는 생각보다 훨씬 든든하고 정말 맛있었어요 !! 특히 베이스를 샐러드와 밥 비율까지 직접 선택할 수 있다는 점이 가장 마음에 들었답니다 :) 채소만 먹고 싶은 날에는 샐러드만으로, 조금 든든하게 먹고 싶은 날에는 밥 비율을 높이는 식으로 그날그날 원하는 식단에 맞춰 먹을 수 있을 것 같아요 !! 무엇보다 스테이크가 질기지 않고 부드럽고 쫄깃해서 스테이크포케 완전 만족 ! 각종 채소와 병아리콩, 옥수수, 파인애플 등 토핑도 푸짐해서 한 그릇을 끝까지 맛있게 먹었답니다 ~~ 삼성역, 코엑스 근처에서 직장인 점심 메뉴 찾으시는 분들이나 강남역 포케 샐러드처럼 가볍지만 배부른 건강식을 찾고 계신 분들께 추천하고 싶은 곳이에요 :) ! 다이어트 중인데 맨날 닭가슴살만 먹기 질렸다 .......... 샐러드를 먹어도 든든했으면 좋겠다 ........ 하시는 분들은 올라포케에서 취향대로 베이스 조합해서 드셔보세요 ~~ ♥ ## 위치 - 올라포케 강남점 (Ola Poke Gangnam) - 서울특별시 강남구 테헤란로4길 46 지하1층 비상가 104호 - 37.4955422, 127.0304041 - Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%98%AC%EB%9D%BC%ED%8F%AC%EC%BC%80%20%EA%B0%95%EB%82%A8%EC%A0%90/@37.4955422,127.0304041,17z --- Superchart · https://superchart.com/ko/@sinsa-back-booth/ola-poke-gangnam-steak-poke-salad-rice-ratio/ · https://superchart.com/llms.txt