# 평택 체형관리 누워서 인바디부터 700kcal EMS까지, 이라다이어트 - 글 세윤 (https://superchart.com/ko/@the-middle-shelf/) - 작성 2026. 9. 16. - 장소 › 헤어·뷰티 › 경기 평택시 - 협찬: 이라다이어트에서 체험 프로그램을 제공받아 방문하고 쓴 글입니다. - Korean edition: https://superchart.com/ko/@the-middle-shelf/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/ - 다른 언어: [English](https://superchart.com/en/@the-middle-shelf/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/index.md) ## 한 줄 요약 이라다이어트는 경기 평택 용죽지구에 있는 누워서 받는 다이어트·복부관리 에스테틱입니다. 누워서 하는 인바디로 체수분과 부종을 확인한 뒤 생육광선 웜업, EMS 중주파 트레이닝, 음파 지방성형까지 한 번에 받았고 복부 둘레가 77에서 74로 줄었습니다. 운동이 힘들어 포기하고 싶은 사람에게 이라다이어트 1회 무료 체험을 권할 만했습니다. ## 확인된 핵심 정보 - **위치**: 경기 평택시 용죽5길 7 2층 202호 - **주차**: 지상 주차 - **입장**: 2층으로 올라갈 때 호출 후 입장 - **오픈**: 2024년부터 운영 - **프로그램 구성**: 인바디 / EMS 중주파 트레이닝 또는 자기장 / 체온테라피 / 음파 지방성형 / 고민부위 집중 관리 - **EMS**: 6000hz EMS 트레이닝, 최대 700kcal 소비 가능하다고 안내 - **체험**: 1회 무료 체험 가능 - **복장**: 일회용 속옷과 가운으로 환복 *2026. 9. 16. 방문자 기준* ## 평택 이라다이어트, 누워서 받는 다이어트란 이라다이어트는 평택 용죽5길 건물 2층에 있는 누워서 하는 다이어트 매장이에요. 인바디, EMS 중주파 트레이닝 또는 자기장 프로그램, 체온테라피, 음파 지방성형, 고민부위 집중 관리 프로그램을 한 번에 받는 구성이에요. 요즘 다이어트 하는 방법이 굉장히 다양해 진 것 같아요. 유명한 위고비, 마운자로 그리고 누워서 하는 이라다이어트~ 누워서 다이어트라~ 몸만 뜨끈하게 뎁혀주는 프로그램이 아니라 정말 다양한 관리를 한번에 받아서 신세계였어요~ 제가 받아 본 이라다이어트 프로그램 공유해 볼게요 :) ![평택 이라다이어트 누워서 하는 다이어트 프로그램 안내](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-01-5tukl-966.webp) ## 주차와 위치, 입장 방법 이라다이어트 주차는 지상 주차예요. 건물 2층에 위치해 있어요. ![이라다이어트가 있는 평택 용죽지구 건물 외관](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-02-1669s-966.webp) ![이라다이어트 건물 입구와 지상 주차 공간](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-03-i322j-966.webp) 2층으로 올라갈 때는 호출하고 올라가면 돼요. ![2층 이라다이어트 출입구와 호출 안내](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-04-3shok-966.webp) ![이라다이어트 내부 관리실 모습](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-05-53v66-966.webp) 24년도부터 매장을 오픈해서 많은 회원을 보유하고 있는 이라다이어트, 그만큼 보유하고 있는 기계 수도 많았어요. 친구랑 함께 관리 받아도 좋겠더라고요 :) ![이라다이어트에 놓인 다이어트 관리 기계들](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-06-1p2g0-966.webp) 체험하기 전 일회용 속옷과 가운을 갈아입어요. ## 원장님의 BEFORE & AFTER ![이라다이어트 원장님 비포 애프터 자료](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-07-14moa-m-966.webp) ![누워서 받는 다이어트 관리 전 준비된 베드](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-08-657bs-m-1200.webp) ![원장님 다이어트 성공 전후 비교 기록](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-09-ck2zm-m-966.webp) 77년생이시라는 원장님의 믿기 힘든 나이를 전해 듣고 받게 될 프로그램이 기대가 많이 되더라고요! 원장님은 이라다이어트를 오픈하기 전 똑같은 관리를 받으셨고 다이어트를 성공하셨다고 해요. 운동은 누워서 하는 다이어트뿐이시라고! 나이도 거꾸로 갈 수 있는 좋은 세상이구나 싶었답니다 :) ## 이라다이어트 관리 순서 - 인바디 검사 - 현재 몸상태를 누워서 체성분, 체수분 검사 - 심부 온도 올리기 - 생육광선으로 심부 온도 올리는 웜업 - EMS 프로그램 - 근육 수축과 이완으로 에너지 소비, 6000hz EMS 트레이닝으로 최대 700kcal 소비 가능 - 셀룰라이트 프로그램 - 진피층까지 음파진동 자극으로 체지방 녹이고 셀룰라이트 분해, 체형 집중 케어 ![이라다이어트 관리 순서 안내 자료](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-10-1eqrx-966.webp) ### 누워서 하는 인바디 먼저 키 몸무게를 잰 다음 누워서 하는 인바디를 합니다. ![누워서 진행하는 인바디 체성분 검사 장비](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-11-1ilel-966.webp) ![인바디 체수분과 부종 측정 화면](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-12-rcicx-966.webp) 인바디는 누워서 처음 해봤는데 신박하더라고요 ㅋㅋ 인바디부터 끝날 때까지 누워서 진행됩니다~~ 체수분과 부종을 파악한 다음 ![생육광선으로 심부 온도를 올리는 체온테라피 기계](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-13-cy94d-966.webp) ### 생육광선 웜업 몸의 열을 올리기 위해 기계 안에 들어갑니다~ 사우나에 편하게 누워 있는 듯해 편해요~ 잠이 솔솔 옵니다! 몸 온도를 높여준 다음 ![EMS 중주파 트레이닝용 수트와 베드](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-14-4nfo6-966.webp) ### EMS 중주파 트레이닝 수트를 입고 EMS 중주파 트레이닝에 들어갑니다~ 수트 갯수도 이렇게 많은 곳 없다고 하시더라고요! 몸에 자극이 잘 전해질 독특한 수트를 입은 다음 다른 기계 위에 누워서 EMS 관리를 받아요~ 옴짝 옴짝하는 전기 느낌으로 근육의 수축과 이완을 토대로 관리를 받는데, 이 관리가 몸 속 깊은 근육까지 전달을 시켜서 탄력을 주면서 살을 뺄 수 있게 해준대요~ 칼로리 700 정도 태울 수 있게 도와준다니 대박이죠. ![복부 셀룰라이트 분해 음파 지방성형 기기](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-15-oodsh-966.webp) ### 복부 집중 셀룰라이트 관리 마지막으로 생육광선 심부의 온도를 높이는 기계에서 셀룰라이트 분해를 돕는 기기로 복부의 체지방 관리까지 받으면 끝!! 정말 다양한 기기를 복합적으로 사용한 프로그램이라 신박했고 시간도 후딱 지나갔던 것 같아요~ ## 체중, 체지방률 DOWN / 기초대사량, 골격근량 UP ![관리 전후 체중과 체지방률 비교 결과지](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-16-hzl6l-966.webp) ![기초대사량과 골격근량 변화가 적힌 인바디 결과](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-17-o0kxz-966.webp) ![이라다이어트 관리 후 체성분 변화 기록](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-18-7ihwj-966.webp) 집중적으로 관리를 받다 보니 단 몇 시간 만에 이렇게 큰 차이가 나다니 신기방긔. 칼로리 700을 태우려면 고강도 운동을 힘들게 몇 시간 해야 하는데, 누워서 하는 다이어트라 살 빼는 게 잘 안 되고 포기하고 싶다면 이라로 오셔서 상담 받아보시고 1회 무료 체험 해보시면 좋을 것 같아요. ![복부 둘레 측정 전후 수치 비교](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-19-isw09-966.webp) ![복부 둘레 77에서 74로 줄어든 기록](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-20-59e9f-966.webp) 복부 둘레도 77에서 74로 눈에 띄게 줄었고~ 몸도 가볍고 좀 더 이뻐진 느낌을 받았답니다 ㅎㅎㅎ ![관리 후 산책과 운동을 병행한 체중 기록](https://img.superchart.com/images/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care-21-osozg-966.webp) 갔다와서 오후 1시간 산책과 30분 천국의 계단 했더니 58kg에서 57로 내려오기도 하더라고요~ 뭔가 다이어트 시작에 불을 잘 붙여준 느낌이랄까~~ 운동과 병행하면 진짜 금방 금방 슬렌더 될 것 같아요. 주사로 간편하게 살을 뺄 수도 있지만 부작용이 두렵다면 이라다이어트에서 두려운 다이어트를 쉬운 느낌으로 받아 가보시는 거 어떠실까요~ 개인적으로 1회 무료 체험권 이용해 보시는 걸 추천드립니다 :) ## 위치 - 이라다이어트 (Ira Diet) - 경기도 평택시 용죽5길 7 2층 202호 - 36.9940787, 127.1264188 - Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%9D%B4%EB%9D%BC%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8/@36.9940787,127.1264188,17z --- Superchart · https://superchart.com/ko/@the-middle-shelf/pyeongtaek-lying-down-diet-ems-care/ · https://superchart.com/llms.txt