# ร้านโปเก้ย่านคังนัม มื้อหลังออกกำลังกาย Ola Poke Gangnam

- โดย Seorin (https://superchart.com/th/@small-sauce-dish/)
- เขียนเมื่อ 9 กันยายน 2569
- สถานที่ › ร้านอาหาร › Gangnam, Seoul
- สปอนเซอร์: การมาเยือนครั้งนี้ได้รับการสนับสนุนจากทางร้าน
- Thai edition: https://superchart.com/th/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/
- ภาษาอื่น: [English](https://superchart.com/en/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [한국어](https://superchart.com/ko/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [日本語](https://superchart.com/ja/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [简体中文](https://superchart.com/zh-cn/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [繁體中文](https://superchart.com/zh-tw/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [Tiếng Việt](https://superchart.com/vi/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [Bahasa Indonesia](https://superchart.com/id/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [Bahasa Melayu](https://superchart.com/ms/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md)

## สรุปสั้น ๆ

Ola Poke Gangnam คือร้านโปเก้ในย่านคังนัม ใกล้ทางออก 4 สถานี Gangnam ที่เหมาะแวะกินมื้อกลางวันหลังออกกำลังกาย ลอง Super Protein Poke และ Garlic Shrimp Poke พร้อมชารูอิบอสอุ่น ๆ และที่นั่งเดี่ยวสบาย ๆ เป็นมื้ออิ่มท้องแต่ไม่หนักเกินไปในวันที่อยากคุมอาหาร

## ข้อมูลที่ยืนยันแล้ว

- **ที่อยู่**: B1, Unit 104, Ssangyong Platinum Value, 46 Teheran-ro 4-gil, Gangnam-gu, Seoul, South Korea
- **ทางออกใกล้ที่สุด**: Gangnam Station Exit 4
- **ที่นั่ง**: ที่นั่งเดี่ยว, 2 คน และ 4 คน
- **บริการ**: สั่งกลับบ้านและเดลิเวอรีได้
- **เซลฟ์บาร์**: น้ำเลมอนและชารูอิบอสอุ่น

*ตามที่ผู้ไปเยือนเขียนไว้เมื่อ 9 กันยายน 2569*

## ตามหามื้อกลางวันเบา ๆ แต่อิ่มท้องหลังออกกำลังกาย

รู้ใช่ไหมคะว่าถ้าจะพาเด็ก ๆ ไปเที่ยวเล่นอย่างเต็มที่ แถมยังต้องคอยให้เขาเรียนด้วย คุณแม่ก็ต้องมีแรงเหมือนกัน! เลยพยายามออกกำลังกายเสมอหลังส่งเด็ก ๆ แล้วค่ะ พอออกกำลังกายเสร็จก็รู้สึกว่าควรใส่ใจเรื่องอาหารขึ้นมานิดหนึ่ง เลยเริ่มมองหาเมนูกลางวันที่กินเบากว่าเมื่อก่อน

วันนี้มีธุระแถวสถานี Gangnam เลยรีบออกกำลังกายตอนเช้าให้เสร็จ แล้วแวะ Ola Poke Gangnam ร้านโปเก้สลัดแถวสถานี Gangnam ค่ะ โปเก้ (poke: ข้าวหน้าวัตถุดิบสดสไตล์ฮาวาย) อาจดูเป็นอาหารเบา ๆ แต่พอกินจริงกลับอิ่มกว่าที่คิด เลยเป็นเมนูที่ชอบสำหรับหนึ่งมื้อเลยค่ะ

![เมนูโปเก้สำหรับหนึ่งมื้อหลังออกกำลังกาย](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-01-1jsn0-966.webp)

## Ola Poke Gangnam อยู่ตรงไหน?

ที่อยู่คือ 서울 강남구 테헤란로4길 46 쌍용플래티넘밸류 지하 1층 104호ค่ะ อยู่ใกล้ทางออก 4 สถานี Gangnam จึงเดินทางด้วยรถไฟใต้ดินไปหาไม่ยากเลย

พอเข้าไปด้านในอาคาร จะพบร้านอยู่ชั้น B1 ไม่ใช่ชั้น 1 เลยหาเจอได้ทันทีค่ะ ตอนที่นั่งกินอยู่ รู้สึกว่าช่วงนี้เวลาอาหารกลางวันมาเร็วขึ้นหรือเปล่านะ เพราะเห็นพนักงานออฟฟิศวัยหนุ่มสาวเยอะเลย

![ป้ายบอกตำแหน่งร้าน Ola Poke Gangnam](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-02-ijbw2-966.webp)

![Ola Poke Gangnam ใกล้สถานี Gangnam](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-03-10r2t-966.webp)

ช่วงกลางวันมีทั้งคนมากินคนเดียวและมากันสองสามคน ส่วนอีกด้านก็มีออร์เดอร์เดลิเวอรีออกไปเรื่อย ๆ เลยค่ะ ร้านนี้สั่งกลับบ้านและเดลิเวอรีได้จริงด้วย สำหรับพนักงานออฟฟิศแถวนี้จึงดูเหมาะทั้งนั่งกินที่ร้านและสั่งเป็นมื้อกลางวันมาส่ง

## สั่งอาหารและใช้เซลฟ์บาร์สะดวกไหม?

จะสั่งกับพนักงานโดยตรงก็ได้ แต่มีตู้คีออสก์สำหรับสั่งอยู่ด้านหนึ่ง จึงสั่งง่ายค่ะ ตอนนี้ยังมีกิจกรรมรีวิว Naver อยู่ด้วย เขียนรีวิว Naver แล้วจะได้โคล่าฟรี น่าลองรับกันนะคะ

![พื้นที่สั่งอาหารด้วยคีออสก์ในร้าน](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-04-uns8f-966.webp)

![ข้อมูลการสั่งอาหารของร้านโปเก้](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-05-32ku3-966.webp)

![ร้านที่มีคีออสก์และเซลฟ์บาร์](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-06-2bapp-966.webp)

### เซลฟ์บาร์ที่มีชารูอิบอสด้วย ถูกใจมาก

อีกอย่างที่ถูกใจเกินคาดคือน้ำดื่มค่ะ ปกติร้านอาหารมักมีแค่น้ำเปล่า แต่ที่นี่เตรียมไว้ถึงสองแบบ คือ น้ำเลมอนกับชารูอิบอสอุ่น ๆ

ฉันหยิบชารูอิบอสอุ่น ๆ มากินคู่กับโปเก้ แล้วเข้ากันดีทีเดียวค่ะ ระหว่างกินโปเก้สลัดก็ได้จิบชาอุ่น ๆ เป็นระยะ ๆ เลยชอบเป็นการส่วนตัว ยิ่งกำลังคิดว่าจะดูแลสุขภาพอยู่พอดี พอได้กินผักกับโปรตีนจนอิ่ม แล้วมีชาอุ่น ๆ ปิดท้าย ก็รู้สึกเหมือนได้ดูแลตัวเองอย่างดีเลย

![เซลฟ์บาร์น้ำเลมอนและชารูอิบอส](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-07-10ylk-966.webp)

![ชารูอิบอสอุ่น ๆ ที่กินคู่กับโปเก้](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-08-yc22n-966.webp)

## ที่นั่งสำหรับกินคนเดียวแถวสถานี Gangnam สะดวกไหม?

อีกจุดที่ชอบเป็นการส่วนตัวคือที่นั่งค่ะ ร้านกว้างกว่าที่คิด และแบ่งเป็นที่นั่งเดี่ยว ที่นั่ง 2 คน และ 4 คน จึงเป็นบรรยากาศที่มากินคนเดียวก็สบาย

โดยเฉพาะที่นั่งเดี่ยวมีปลั๊กไฟ และยังมีแท่นวางโทรศัพท์ให้ด้วยค่ะ อาจดูเป็นรายละเอียดเล็กน้อย แต่เวลานั่งกินคนเดียวก็มักดูโทรศัพท์กันใช่ไหมคะ พอเห็นว่าร้านเตรียมไว้ถึงจุดนี้ ก็รู้สึกว่าเป็นร้านที่ใส่ใจคนกำลังหาร้านสลัดกินคนเดียวแถวสถานี Gangnam มากทีเดียว

แม้ช่วงกลางวันจะมีลูกค้าเข้ามาเรื่อย ๆ แต่ด้วยความที่โปเก้เป็นเมนูที่ใช้เวลากินไม่นาน การหมุนเวียนโต๊ะก็ค่อนข้างเร็วค่ะ

![ที่นั่งตั้งแต่ 1 คนถึง 4 คน](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-09-zpvc6-966.webp)

![ที่นั่งร้านโปเก้สำหรับกินคนเดียวอย่างสบาย](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-10-1ypym-966.webp)

![ที่นั่งเดี่ยวพร้อมปลั๊กและแท่นวางโทรศัพท์](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-11-ul8xs-966.webp)

## คู่ Super Protein Poke และ Garlic Shrimp Poke

เมนูที่สั่งคือ Super Protein Poke กับ Garlic Shrimp Poke ค่ะ Super Protein Poke มีแซลมอน อกไก่ อะโวคาโด ไข่ปลาโทบิโกะ และอื่น ๆ สมชื่อเลยว่าเป็นเมนูที่เติมโปรตีนได้อิ่มเต็มที่

คำแรกที่กิน รสชาติสะอาด ๆ และวัตถุดิบหลากหลาย เป็นสไตล์ที่ชอบสุด ๆ ค่ะ มีทั้งข้าวกล้อง ผัก และถั่วลูกไก่ พอกินหมดหนึ่งชามก็อิ่มเอาเรื่องเลย

![Super Protein Poke กับวัตถุดิบหลากหลาย](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-12-vhdq6-966.webp)

![โปเก้ที่มีข้าวกล้องและผัก](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-13-faw7n-966.webp)

แต่พอกินต่อไปเรื่อย ๆ อาจเพราะมีทั้งแซลมอนและอะโวคาโด ช่วงท้ายรู้สึกเลี่ยนนิดหน่อยค่ะ แต่พอกินสลับกับ Garlic Shrimp ที่สั่งมาด้วยกัน กลับเป็นคู่ที่ยอดเยี่ยมเลย เมนูนี้มีกุ้งกระเทียมย่าง รสชาติไปคนละทางกับ Super Protein Poke พอกินสลับกันก็ช่วยตัดความเลี่ยน และเข้ากันดีมาก

ถ้ามากันสองคน อยากแนะนำให้สั่งโปเก้คนละสไตล์แล้วแบ่งกันกินเหมือนฉันเลยค่ะ

![โปเก้สองแบบต่างสไตล์ที่กินคู่กัน](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-14-a8olc-966.webp)

![Garlic Shrimp และ Super Protein Poke](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-15-6xssk-966.webp)

![เมนูโปเก้ที่เหมาะแบ่งกันกิน](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-16-1wjmk-966.webp)

## ถ้ากำลังหามื้อกลางวันเบาแต่อิ่มแถวสถานี Gangnam

พอได้ไปลองเองแล้ว รู้สึกว่า Ola Poke Gangnam เหมาะกับพนักงานออฟฟิศที่มองหาโปเก้มื้อกลางวันแถวสถานี Gangnam หรือคนที่อยากกินหลังออกกำลังกายแบบฉันค่ะ อยู่ใกล้ทางออก 4 สถานี Gangnam เดินทางสะดวก มีทั้งที่นั่งกินคนเดียว ที่นั่งสำหรับหลายคน และเดลิเวอรี เรียกว่าสะดวกจริง ๆ

เหนือสิ่งอื่นใด ถ้ากินแค่สลัดก็มักหิวเร็ว แต่ชามนี้มีทั้งข้าวกล้อง ผัก ถั่ว และท็อปปิงหลัก จึงอิ่มกว่าที่คิดจนไม่รู้สึกหิวเลยค่ะ หากกำลังคุมอาหารอยู่ หรือรู้สึกว่ามื้อกลางวันหนัก ๆ ทุกวันเป็นภาระ ลองเลือกเมนูโปเก้สลัดแถวสถานี Gangnam ดูสักครั้งนะคะ~

![มื้อกลางวันโปเก้อิ่มท้องแถวสถานี Gangnam](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-17-m17az-966.webp)

![โปเก้ที่สั่งเดลิเวอรีได้ด้วย](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-18-1h3i0-966.webp)

ครั้งแรกที่มาฉันเลยสั่งเมนูที่ใส่หลายอย่าง แต่คราวหน้าคิดว่าอยากลองแบบที่มีแค่หนึ่งอย่างดูบ้างค่ะ อีกข้อดีคือแม้ไม่ต้องเข้าไปถึงสถานี Gangnam ก็สั่งเดลิเวอรีมากินที่บ้านหลังออกกำลังกายได้ น่าจะได้ใช้บ่อยเลยล่ะค่ะ ทำกินเองก็ดีอยู่หรอก แต่ต้องเตรียมวัตถุดิบทุกอย่างมันยุ่งยากนี่นา เลยขอแนะนำโปเก้ที่สั่งง่าย กินแล้วดูแลทั้งสุขภาพและรูปร่างได้ค่ะ

## ที่ตั้ง

- Ola Poke Gangnam (올라포케 강남점)
- B1, Unit 104, Ssangyong Platinum Value, 46 Teheran-ro 4-gil, Gangnam-gu, Seoul, South Korea
- 서울특별시 강남구 테헤란로4길 46 지하1층 비상가 104호
- 37.4955422, 127.0304041
- Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%98%AC%EB%9D%BC%ED%8F%AC%EC%BC%80%20%EA%B0%95%EB%82%A8%EC%A0%90/@37.4955422,127.0304041,17z

---

Superchart · https://superchart.com/th/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/ · https://superchart.com/llms.txt