# 江南站沙拉波奇：燕麦糙米饭配三文鱼 Ola Poke - 作者 Haejin (https://superchart.com/zh-cn/@seoul-sideplate/) - 发布 2026年9月13日 - 更新 2026年9月15日 - 本地探店 › 餐厅 › Gangnam, Seoul - 赞助: 本次到访由商家赞助。 - Simplified Chinese edition: https://superchart.com/zh-cn/@seoul-sideplate/gangnam-salmon-oat-poke/ - 其他语言: [English](https://superchart.com/en/@seoul-sideplate/gangnam-salmon-oat-poke/index.md) · [한국어](https://superchart.com/ko/@seoul-sideplate/gangnam-salmon-oat-poke/index.md) · [日本語](https://superchart.com/ja/@seoul-sideplate/gangnam-salmon-oat-poke/index.md) · [繁體中文](https://superchart.com/zh-tw/@seoul-sideplate/gangnam-salmon-oat-poke/index.md) · [Tiếng Việt](https://superchart.com/vi/@seoul-sideplate/gangnam-salmon-oat-poke/index.md) · [ไทย](https://superchart.com/th/@seoul-sideplate/gangnam-salmon-oat-poke/index.md) · [Bahasa Indonesia](https://superchart.com/id/@seoul-sideplate/gangnam-salmon-oat-poke/index.md) · [Bahasa Melayu](https://superchart.com/ms/@seoul-sideplate/gangnam-salmon-oat-poke/index.md) · [Español](https://superchart.com/es/@seoul-sideplate/gangnam-salmon-oat-poke/index.md) ## 一句话总结 Ola Poke（올라포케）江南店位于首尔江南站附近，是一家用燕麦糙米饭打底的波奇碗餐厅。作者独自前往，打包了超级蛋白波奇（14,000₩）和火鸡面章鱼萝卜块（불닭 문어 깍두기），三文鱼和配料分量十足，一个人吃也很饱。想吃沙拉又不想太清淡的日子，Ola Poke 江南店很合适。 ## 已确认的信息 - **地址**: 首尔江南区德黑兰路4街46号 地下1层 B104号 - **营业时间**: 10:30~20:30 - **午休时间**: 15:00~17:00 - **休息日**: 周六、周日 - **超级蛋白波奇**: 14,000₩ *截至 2026年9月13日 到访者所写* ![江南站Ola Poke探店代表照片](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-01-baneb-1200.webp) ## 江南站不用排队的一顿波奇 那天工作提前结束，我一个人在江南逛街，逛了Zara，又去看了Lululemon，转来转去就饿了ㅎㅎ 本来想尝尝最近很火的Chipotle，结果排队排得实在太长了ㅋㅋㅋ ![江南站附近波奇餐厅探店照片](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-02-1hrcf-900.webp) 实在等不下去了，于是我用超级会员（슈퍼멤버스）App搜了搜江南附近，就发现了这家店。照片上看波奇碗看起来挺好吃的样子，就干脆去试试了！ - 首尔江南区德黑兰路4街46号地下1层B104号 - 10:30~20:30 - 休息时间 15:00~17:00 - 周六、周日休息 用Naver地图搜地址过去，它会提示从1号出口出来走过去……双龙白金（쌍용플래티넘）大楼地下的餐厅居然比想象中多很多。其实我有点迷路了ㅜㅜㅜ 所以出来的时候我特意记下了入口的位置！ ![双龙白金大楼入口指示照片](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-03-zmi2x-m-900.webp) 当当，就是这里！从101栋入口进去后马上往左走，会更容易找到 :) 👇按这个地址导航过去吧！ ![Ola Poke江南店前往路线照片](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-04-12k2d-900.webp) ![Ola Poke江南店位置指引照片](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-05-16bhm-900.webp) ![地下商场店铺行走路线照片](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-06-vshb3-900.webp) ![Ola Poke江南店地址指引照片](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-07-sjtw7-900.webp) ## Ola Poke 江南店适合一人食吗 进店一看，空间比想象中宽敞干净！ ![干净整洁的Ola Poke江南店店内空间](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-08-1n6r8-900.webp) ![宽敞的店内座位空间](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-09-c8u87-900.webp) ![Ola Poke江南店内部景象](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-10-1mmv8-900.webp) 我大概5点半左右到店点餐等候，过了一会儿正值下班时间，客人陆陆续续进来了。特别喜欢的一点是，单人座位上竟然有手机支架😂 ![带手机支架的单人座位](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-11-14j1q-900.webp) 一个人吃饭的时候，这种设计其实很贴心啊。可以边看视频边吃，或者刷手机稍微休息一下，一个人来也挺自在的。 ![便于一人食的店内座位](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-12-1ur3c-900.webp) ![Ola Poke江南店一人食空间](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-13-1nalf-900.webp) ![店内座位与桌子](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-14-x04iv-900.webp) ![适合独自休息的店内氛围](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-15-1mblr-900.webp) ## 超级蛋白波奇与火鸡面章鱼萝卜块 ### 菜单与价格 ![Ola Poke江南店菜单](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-16-1wi88-900.webp) 我打包了据说是人气菜单之一的超级蛋白波奇，还有一直很好奇的火鸡面章鱼萝卜块（불닭 문어 깍두기）！ ![打包的超级蛋白波奇及配菜](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-17-wjb90-900.webp) ![打包的超级蛋白波奇菜品](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-18-bli1o-900.webp) 一打开包装，分量比想象中要多不少。说到沙拉大家通常会想成清淡的一餐，但这里加了燕麦糙米饭，整碗吃起来相当扎实。而且我吃波奇时最喜欢的一点是，竟然放了半个牛油果！ ![加了牛油果的超级蛋白波奇](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-19-1mxnt-900.webp) 牛油果也很新鲜，整体蔬菜也感觉很新鲜。最重要的是超级蛋白波奇里的三文鱼真的放得很多，让人很满意。三文鱼量足，配上蔬菜和米饭一起吃，酱汁的整体平衡也搭配得挺好。沙拉或波奇有时候吃着吃着会觉得有点单调，但因为酱汁调和得很好，我一直吃到最后都觉得好吃。 ![搭配三文鱼与蔬菜的波奇](https://img.superchart.com/images/gangnam-salmon-oat-poke/gangnam-salmon-oat-poke-20-rhvif-900.webp) ## 不清淡又吃得饱的波奇一餐 另外，因为好奇一起点的火鸡面章鱼萝卜块！本来有点担心章鱼会有冷冻特有的味道，结果章鱼块头比想象中大，也没有冷冻的腥味，挺好的。 酱料也做得辣辣的，和波奇一起吃很搭。我最后把这个也全吃完了ㅋㅋㅋㅋ 一个人吃的量其实不少，把两个菜都吃完之后，真的饱到不行😂 我吃波奇或沙拉时常有的一个遗憾是，明明吃得挺健康，却很快又会饿。但这里因为加了燕麦糙米饭，整体配料量也很充足，确实有种吃完一顿正餐的感觉。特别是超级蛋白波奇里三文鱼也放得多，感觉这个价位的分量还算划算，14,000韩元。 看店家介绍说，每天供应新鲜蔬菜，三文鱼和金枪鱼也是通过专业供应商采购使用的。还说酱汁是自制的，实际吃过之后，也明白了为什么整体味道的平衡感这么好👍 当然这次是通过超级会员（슈퍼멤버스）提供体验后写的，但就我个人而言，分量充足、吃得踏实这一点最让我满意 :) 如果在江南想找个一人食的地方，或者想吃一顿不太重口却很扎实的餐，又喜欢波奇或沙拉的话，我觉得可以去试试看 🥗 ## 位置 - Ola Poke Gangnam（올라포케 강남점） - B104, B1, 46 Teheran-ro 4-gil, Gangnam-gu, Seoul - 서울특별시 강남구 테헤란로4길 46 지하1층 비상가 104호 - 37.4955422, 127.0304041 - Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%98%AC%EB%9D%BC%ED%8F%AC%EC%BC%80%20%EA%B0%95%EB%82%A8%EC%A0%90/@37.4955422,127.0304041,17z --- Superchart · https://superchart.com/zh-cn/@seoul-sideplate/gangnam-salmon-oat-poke/ · https://superchart.com/llms.txt