# 首尔江南站波奇餐厅：运动后饱腹午餐 Ola Poke - 作者 Seorin (https://superchart.com/zh-cn/@small-sauce-dish/) - 发布 2026年9月9日 - 更新 2026年9月14日 - 本地探店 › 餐厅 › Gangnam, Seoul - 赞助: 本次到访由商家赞助。 - Simplified Chinese edition: https://superchart.com/zh-cn/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/ - 其他语言: [English](https://superchart.com/en/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [한국어](https://superchart.com/ko/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [日本語](https://superchart.com/ja/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [繁體中文](https://superchart.com/zh-tw/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [Tiếng Việt](https://superchart.com/vi/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [ไทย](https://superchart.com/th/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [Bahasa Indonesia](https://superchart.com/id/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) · [Bahasa Melayu](https://superchart.com/ms/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/index.md) ## 一句话总结 Ola Poke Gangnam 是位于首尔江南站4号出口附近的波奇餐厅，适合运动后吃一份兼顾蔬菜、蛋白质与饱腹感的午餐。我点了超级蛋白波奇和蒜香虾波奇，还用了暖暖的路易波士茶与单人座位；想吃得扎实又不厚重时，很值得选它。 ## 已确认的信息 - **地址**: B1, Unit 104, Ssangyong Platinum Value, 46 Teheran-ro 4-gil, Gangnam-gu, Seoul, South Korea - **最近出口**: 江南站4号出口 - **座位**: 单人、双人及四人座位 - **服务**: 可外带、外送 - **自助吧**: 柠檬水、热路易波士茶 *截至 2026年9月9日 到访者所写* ## 运动后想找一顿清爽却扎实的午餐 想要努力带孩子到处玩、还要辅导学习，妈妈的体力也很重要，大家都懂吧？所以我总会努力在送完孩子后去运动。运动完就觉得饮食也该稍微上点心，于是午餐也比以前更常找能吃得轻松一点的选择。 今天刚好在江南站附近有事，匆匆结束晨练后，就去了江南站附近很受欢迎的波奇沙拉店——欧拉波奇江南店（올라포케 강남점）。波奇给人的印象是轻食，但实际吃完却比许多食物都更有饱足感，是我很喜欢拿来当正餐的菜单。 ![运动后作为一餐选择的波奇菜单](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-01-1jsn0-966.webp) ## 欧拉波奇江南店在哪里？ 地址是首尔江南区德黑兰路4街46号，双龙白金谷地下1层104号。离江南站4号出口很近，搭地铁来找也不难。 走进大楼里面就能找到，它不在一楼而是在地下1层，一下就看到了。我去吃的时候，可能最近午餐时间变早了，也见到不少年轻上班族。 ![欧拉波奇江南店的位置指引](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-02-ijbw2-966.webp) ![江南站附近的欧拉波奇江南店](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-03-10r2t-966.webp) 午餐时有一个人来吃饭的客人，也有两三个人一起到访的客人；另一边的外送订单也持续出餐。这里实际可外带、可外送，所以附近上班族除了到店吃，用作外送午餐看起来也不错。 ## 点餐和使用自助吧方便吗？ 可以直接向店员点餐，旁边也有点餐自助机，操作起来很方便。目前还有 Naver 评论活动，写 Naver 评论会送可乐，吃的话可以参加一下。 ![店内自助点餐区](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-04-uns8f-966.webp) ![波奇店的点餐指引](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-05-32ku3-966.webp) ![设有自助点餐机和自助吧的店内](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-06-2bapp-966.webp) ### 连路易波士茶都有，喜欢的自助吧 还有一点比想象中更让我满意的是饮水。一般餐厅顶多准备普通饮用水，这里则有柠檬水和热路易波士茶两种。 我拿了热路易波士茶配着波奇吃，居然很搭。吃沙拉波奇时还能不时喝口热茶，我个人很喜欢。本来就在想要管理身体，扎实吃了蔬菜和蛋白质，再配上热茶，感觉自己好健康地照顾了这一餐。 ![柠檬水和路易波士茶自助吧](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-07-10ylk-966.webp) ![搭配波奇的热路易波士茶](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-08-yc22n-966.webp) ## 江南站适合一个人吃饭的座位吗？ 我个人很喜欢的部分之一就是座位。店内比想象中宽松，从单人座到双人、四人座都有区分，一个人吃也很自在。 尤其单人座准备了插座，甚至还有能放手机的支架。看似没什么，但一个人吃饭时经常会看手机嘛。连这样的小细节都准备好了，感觉是很照顾来江南站找一人食沙拉的客人的店。 午餐时间客人持续进来，不过波奇这个菜单本身用餐时间不会太长，翻台也算快。 ![从单人到四人都有的座位](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-09-zpvc6-966.webp) ![适合一人用餐的波奇店座位](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-10-1ypym-966.webp) ![带插座和手机支架的单人座](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-11-ul8xs-966.webp) ## 超级蛋白波奇和蒜香虾波奇的组合 我点的正是超级蛋白波奇（슈퍼 프로틴 포케）和蒜香虾波奇（갈릭 쉬림프 포케）这两款。超级蛋白波奇里有三文鱼、鸡胸肉、牛油果、飞鱼籽等，正如名字一样，是很适合扎实补充蛋白质的菜单。 第一口吃下去，味道清淡、食材又丰富，完全是我的菜。里面还有糙米饭、蔬菜、鹰嘴豆等食材，吃完一碗相当有饱足感。 ![超级蛋白波奇和丰富食材](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-12-vhdq6-966.webp) ![装有糙米饭和蔬菜的波奇](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-13-faw7n-966.webp) 不过一直吃下去，可能因为有三文鱼和牛油果，后半段会稍稍觉得腻；但和一起点的蒜香虾搭配着吃，就是梦幻组合。烤蒜香虾的风味方向和超级蛋白波奇不同，两款交替着吃能中和油腻感，组合相当不错。 如果两个人来，我也想推荐像我这样点不同风格的波奇一起分着吃。 ![两款不同波奇的组合](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-14-a8olc-966.webp) ![蒜香虾与超级蛋白波奇](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-15-6xssk-966.webp) ![适合分享的波奇菜单](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-16-1wjmk-966.webp) ## 在江南站想找清爽又饱腹的午餐时 亲自去过后，我觉得欧拉波奇江南店很适合找江南站午餐波奇的上班族，或像我一样运动后想吃点东西的人。离江南站4号出口近、交通方便，从一人食座位到多人座位都有，也能外送，真的很方便。 最重要的是，只吃沙拉很快就会饿，但这里有糙米饭、蔬菜、豆类和主配料，想象中更饱，完全没有饿的感觉。如果和我一样最近在考虑饮食管理，或每天吃厚重午餐有点负担，不妨试试江南站的波奇沙拉菜单吧～ ![饱腹的江南站波奇午餐](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-17-m17az-966.webp) ![也可外送享用的波奇](https://img.superchart.com/images/gangnam-poke-rooibos-lunch/gangnam-poke-rooibos-lunch-18-1h3i0-966.webp) 因为是第一次来，我点了食材很多的菜单；下次想试试看只有一种主料的感觉。就算不特地去江南站，运动后也可以外送到家吃，这点很有优势，感觉会常常利用。自己做当然好，但备齐所有食材实在麻烦，所以推荐这样轻松点来吃，同时兼顾健康和身材的波奇。 ## 位置 - Ola Poke Gangnam (올라포케 강남점) - B1, Unit 104, Ssangyong Platinum Value, 46 Teheran-ro 4-gil, Gangnam-gu, Seoul, South Korea - 서울특별시 강남구 테헤란로4길 46 지하1층 비상가 104호 - 37.4955422, 127.0304041 - Google Maps: https://www.google.com/maps/search/%EC%98%AC%EB%9D%BC%ED%8F%AC%EC%BC%80%20%EA%B0%95%EB%82%A8%EC%A0%90/@37.4955422,127.0304041,17z --- Superchart · https://superchart.com/zh-cn/@small-sauce-dish/gangnam-poke-rooibos-lunch/ · https://superchart.com/llms.txt