高陽ファジョン駅のピラティス、シャワー室付きで夏も快適｜Queens

クィーンズピラティス華井駅店の基本情報

• 🕖 営業時間 : 平日 午前09:00 ~ 午後10:00 / 土曜 午前11:00 ~ 午後03:00 / 日曜休み
• 🚇 場所 : 花井駅近く、セロムプラザ8階
• 🚿 設備 : 更衣室・シャワー室、タオル・くし・ドライヤー・ヘアゴム完備
• ☕ 休憩スペース : 浄水器、コーヒー・ティーバッグ・キャンディなどの軽い飲み物とお菓子を用意
• 📚 教育 : ピラティス指導者コース募集

真夏の室内運動にピラティスを選んだ理由

こんにちは ><

個人的に、8月は新しい運動を始めるのにけっこう良い時期だと思います。外でウォーキングやランニングをするのもいいけれど、真夏は猛暑や突然の雨で運動のルーティンを保つのが難しいですよね。そこで今回は、天気にあまり左右されない室内運動を選ぶことにしました。ジムやヨガもありますが、前から一度習ってみたかったピラティスに挑戦することにしました。

ピラティスは器具を使いながら、体の軸や姿勢、動きをひとつずつ身につけていく運動です。ただ汗を流すより、自分の体の正しい使い方を学びたかった私に合いそうでした。何より、暑い日でも快適な室内で運動できるのは、夏にはかなり大きなメリットでした。

私が訪れたのは、クィーンズピラティス華井駅店（퀸즈필라테스 화정역점）です。

花井駅セロムプラザ8階、生活動線の中にある立地

運動を始めるとき、意外と大事なのが距離だと思います。最初は少し遠くても頑張って通えそうな気がしますが、結局続けるには、家や職場など自分の生活動線から大きく外れない場所がいいんですよね。クィーンズピラティス華井駅店は花井駅近くのセロムプラザ8階にあるので、花井駅周辺で生活している方ならアクセスも悪くないと思います。特に8月のように暑い時期は、運動に向かう道のりが長いと始める前から疲れてしまうので、近くで室内運動ができるのも利点だと感じました。

初回の相談はどう進む？

初めて訪れたときは、入口のインフォで相談室長が迎えてくれて、反対側にある相談ゾーンで少し気楽に相談しました~~!! 初めてピラティスを始めるなら気になることも多いし、どのレッスンを選ぶか迷いますが、相談しながらひとつずつ話せたのがよかったです^^

私は相談してすぐにレッスンを始めたわけではなく、日程を合わせて1週間ほど後から本格的に運動を始めました。初めての方も、まずセンターの雰囲気を見て気になる点を相談してから決めるといいと思います。

待合スペースとヘアゴム

センター内には、レッスンの前後にちょっと座れる待合席もあります。少し早く着いたときに座って待つのにもいいし、相談の前後にひと息つくにもいい空間です。そして待合スペースを見ていて目に入ったのが、ヘアゴム!!!!!!

ピラティスのように体を動かす運動は、長い髪を結んだほうがずっとラクですが、ヘアゴムを忘れてくる日もありますよね。こうして気軽に使えるヘアゴムまで用意されていると、小さなことですが、会員が運動するときに必要なものを細やかに揃えているなと感じました。

浄水器とコーヒー・キャンディ

運動の前後に水が飲めるよう、浄水器も設置されています。運動中は水分補給も大切なので、レッスンの前後にすぐ水が飲めるのは便利でした。さらに浄水器の上のほうには、コーヒーやキャンディ、ティーバッグなども置いてあります。必須の設備ではないけれど、相談を待つときや運動前後にひと息つくのにちょうどよくて、地味にうれしいポイントでした!

来るたびに糖分をひとつ補給できてよかったです! 小さなことですが、こういうものが積み重なると、センターを利用している間がもう少し心地よく感じられると思います。

更衣室とシャワー室はどう？

更衣室も全体的に清潔で、運動の前後に使いやすい造りでした。特に更衣室にはタオルとくし、ドライヤーが用意されていて、運動後にさっと身支度するのにちょうどよかったです。シャワー室も別にあるので、運動後に汗を流してから帰れます。シャワー室にはシャンプーなど洗うときに必要な用品も置いてある様子で、運動着だけ持って気軽に運動したい日にも使いやすそうでした。特に8月は少し動くだけでも汗をたくさんかくので、運動後にシャワーを浴びられる場所があるのは、より一層うれしく感じました。

運動スペースと器具の構成

ここからは、いよいよ運動スペースも見てみました。写真でもいくつかの空間を撮ってみましたが、ピラティスは一つひとつの動作に集中しながら体の軸を整える運動なので、運動する空間の雰囲気も大事ですよね。

それぞれの空間が区切られていて、運動に集中しやすい構成になっていました。写真が何枚かあるなら、運動スペースを一枚ずつ見せながら内部の雰囲気と器具を一緒に紹介すると、センター全体の感じが伝わりやすいと思います。

ピラティス指導者コース募集のご案内

そしてセンターを見て回っていて目に入ったのが、指導者コースの募集案内でした。会員として運動するだけでなく、ピラティス指導者コースにも興味がある方は、相談のときにこの点も一緒に聞いてみるといいと思います。最初は単に運動を始めようと来たのに、ピラティスそのものに興味が湧くこともありますから。

夏に運動を先延ばしにしているなら

8月は本当に、天気のせいで運動をあきらめやすい時期だと思います。「少し涼しくなったら始めよう」と思っているうちに9月になり、また忙しいを理由に先延ばしにしているうちに、いつの間にか秋が過ぎてしまうこともありますよね。そこで今回は考えを少し変えて、暑い日でも続けられる室内運動をひとつ習ってみようと思いました。外で無理して運動する代わりに、涼しい室内で決まった時間にコツコツ動いて、自分の姿勢や動きにも少しずつ関心を持ってみるんです。

私のように、運動を始めなきゃと思うだけでずっと先延ばしにしていたなら、この8月をきっかけに新しい運動をひとつ習ってみるのもいいと思います~! 私は先に相談を受けて1週間後から始めましたが、いざ始めてみると「どうして早くやらなかったんだろう?」という気持ちになりました。花井駅の近くで、夏でもコツコツ通える室内運動を探しているなら、クィーンズピラティス華井駅店にも一度相談してみてください。

暑い8月、家でエアコンをつけて過ごすより、涼しい室内で体を動かして新しい運動をひとつ習ってみるのはどうでしょう? :)