教大駅のダイエットランチ、玄米半々サーモン追加ポケ|Olla Poke
要約
Olla Poke 瑞草教大店(올라포케 서초교대점)は、ソウル瑞草区の教大駅近く、盤浦大路28ギルの地下1階にあるポケ・サラダ専門店です。ダイエットを始めた筆者は、生サーモンポケ(375kcal)にサーモンを追加し、ベースを玄米とサラダの半々にして注文しました。サーモンがたっぷり入っていて、残しそうになるほどのボリュームだったそうです。軽いのにしっかり満足できるポケランチを探すなら、Olla Poke 瑞草教大店の生サーモンポケ+サーモン追加がおすすめです。

確認済みの情報
- 場所
- ソウル瑞草区盤浦大路28ギル54 地下1階(教大駅近く)
- 営業時間
- 月〜土 10:30〜21:00
- ブレイクタイム
- 14:30〜16:30(ラストオーダー 14:00・20:30)
- 定休日
- 毎週日曜日
- 注文方法
- 店内奥のキオスクで注文、準備ができると画面に番号が表示
- 生サーモンポケ
- 13,500ウォン(375kcal)
- ガーリックシュリンプポケ
- 11,500ウォン
- マグロ刺身ポケ
- 12,000ウォン
- 燻製鴨ポケ
- 11,000ウォン
- アボカドポケ
- 10,500ウォン
- ステーキポケ
- 14,000ウォン
- シーフードポケ
- 13,500ウォン
- スーパープロテインポケ
- 14,000ウォン
- 鶏むね肉ポケ
- 11,000ウォン
- ブルダック(激辛チキン味)サーモンポケ
- 14,000ウォン
- ブルダックタコポケ
- 12,000ウォン
- 豆腐ポケ
- 11,000ウォン
2026年9月28日 訪問時点の記載
Olla Poke 瑞草教大店はどんなお店?
Olla Pokeは教大駅近くの地下1階にあるポケ・サラダ専門店で、月〜土の10:30〜21:00に営業しています。日曜は定休日。ブレイクタイムは14:30〜16:30で、ラストオーダーは14:00と20:30です。
Olla Pokeは妥協しない食材のこだわりを掲げていて、ノルウェー産スペリオル級の生サーモン、プレミアムなヨーロッパ野菜、緻密なパーソナルカスタムシステム、そして店だけの特製ソースでソースをプロとしてキュレーションしているそうです。



そろそろダイエットを始めた私。最近サラダとポケにハマり始めたんですが、前は「草なんか食べてお腹いっぱいになるの?」と見向きもしませんでした。でも軽く食べられるのにトッピングをあれこれ一緒に食べると意外と満足感があって、ときどき通うようになりました。
ポケは好きな食材を選ぶ楽しさがあるんですが、Olla Pokeはメニューが豊富で好みに合わせて選びやすかったです。
Olla Poke 瑞草教大店の場所と入口の見つけ方
Olla Pokeは地下にありますが、階段を下りる入口の前に「Hola Poke」と大きく書いてあるので、見つけるのは難しくありませんでした。白地に赤い文字の看板で、遠くからでもよく目に入ります。


入口の横にはポケの写真が大きく貼ってあって、「おいしくてボリューム満点の自分好みポケ」とのこと。期待しちゃいます ^.^

階段を下りますよ。
Olla Poke 瑞草教大店の店内の雰囲気と座席
Olla Pokeの中に入ると、思ったより店が広くてテーブルもかなり多いです。全体的にブラック+オレンジの組み合わせで、すっきりしつつ少しおしゃれな雰囲気~.~





サラダのお店ってどこも緑一色なのに、Olla Pokeは新鮮でした。壁にはいろいろなポスターや絵が貼ってあります。特に壁の照明がなにげに雰囲気あって、ポケ屋さんだと誰も気づかなさそう。
ひとりご飯でも気軽だし、誰かと一緒に来て食べるのも良いです。広いテーブルがたくさんあります。テーブルの間隔も窮屈じゃなくて、ゆったり食事できます。

準備ができると、画面にこうして自分の番号が表示されます。
キオスクでの注文方法とポケのメニュー価格
Olla Pokeの注文はキオスクで行います。キオスクは店内の奥にあります。




ポケのメニューはこんな感じです。ほかにもいろいろあって、かなり豊富!
- ガーリックシュリンプポケ ₩11,500
- マグロ刺身ポケ ₩12,000
- 燻製鴨ポケ ₩11,000
- アボカドポケ ₩10,500
- ステーキポケ ₩14,000
- シーフードポケ ₩13,500
- スーパープロテインポケ ₩14,000
- 生サーモンポケ ₩13,500
- 鶏胸肉ポケ ₩11,000
- ブルダックサーモンポケ ₩14,000
- ブルダックタコポケ ₩12,000
- 豆腐ポケ ₩11,000

サーモン好きなら、生サーモンポケが真っ先に目に入るはず。しかもOlla Pokeはポケ&サラダを自分好みにカスタムできて、好きなトッピングや食材を追加できます。私はサーモンに目がない人間なので、サーモンポケを注文してさらにサーモンを追加しました ᴖ◡ᴖ

生サーモンポケにサーモン追加、量はどれくらい?
注文したのは生サーモンポケ(375kcal)にサーモン追加、ドリンクはスプライトゼロでした。結論から言うと、サーモンがたっぷりで、危うく残しそうになるほどのボリュームでした。

生サーモンポケ!ポケはあまり食べ慣れていないけど、今まで見た中で歴代級のビジュアルとボリュームでした。大きめにカットされたサーモンに野菜、レンズ豆、コーン、玉ねぎ、パイナップルなどいろいろな具が入っていて、真ん中にはフレークのようなトッピングもたっぷり乗っていました。



何よりサーモン追加は神の一手でした…写真で見てもサーモンがかなりたっぷり入っていますが、基本のポケにサーモンを足したら、ひとさじすくうたびにサーモンが一緒に乗ってきて最高。ほかのサラダだとサーモンを追加しても物足りなく感じたのに、Olla Pokeはガチです…サーモン、本当に危うく残すところでした。


サーモンの食感とソース、玄米・サラダのベース選び
Olla Pokeの生サーモンポケのサーモンは、小さく切ってある感じではなくほどよく大きめなので、食感もしっかり感じられました。いろいろな野菜と一緒に食べるとしつこくなく、さっぱりしていました。サーモンの品質の良さも感じます。
ソースも横に別添えで出てくるので、好みに合わせて付けて食べられました。私は玄米ご飯+サラダの半々にしましたが、これも良い選択でした。ポケはこれからOlla Pokeに通うことになりそうです。
場所
B1, 54 Banpo-daero 28-gil, Seocho-gu, Seoul, South Korea서울특별시 서초구 반포대로28길 54 지하1층





