ソウル・教大駅のカロリー表示ポケ、生サーモンと醤油｜Salering

教大駅のSalering教大店、ダイエットランチによく通う理由は？

Salering Gyodae Direct Store（サルリン教大店、샐러링 교대점）は、教大駅のすぐそば、瑞草洞にあるサラダ＆ポケの人気店です。軽いのに満足感があっておいしいランチを選ぶとき、必ず足が向く場所です。最近はダイエット中で、約束のない日はできるだけクリーンな食事を探しているので、サルリンに行くたびに満足しています。

Salering教大店の席・駐車・混雑する時間は？

サルリン教大店は店内がきれいで席が多く、一人ご飯でも気兼ねなく食事できるのが長所です。瑞草洞のど真ん中なのに駐車を1時間サポートしてくれるので、車の人にはとても便利だと思います。

そのかわり11時50分ごろからはピークタイムで、キオスクにも少し列ができます。でもすぐ減るので気になりません。並ぶ瑞草洞グルメ～

サルリン教大店の窓際席は一人ご飯にぴったりで、私もここで食べました。食器は多回用です。少しでも待つのが嫌な人は、Naver注文で事前に注文して受け取れば簡単に利用できます。

Saleringのポケの価格帯とオープンキッチン

瑞草洞にはサラダ店がいくつもありますが、サルリンはオープンキッチンなのでいっそう安心できます。サラダやポケは普通、価格が低くないのですが、サルリンは価格が手頃で、トッピングを追加すると他のサラダ店と同じくらいの価格帯になる感じです。かといって材料が貧弱だったり味が落ちたりするわけでは決してありません..！

Saleringのポケ、メニュー別カロリーは？

サルリンはメニューごとにカロリーを確認できます。ビビンポケ基準で350kcalから617kcalまであります。

• プレーンビビンポケ 350kcal
• 豆腐揚げのビーガンポケ 447kcal
• ソイミートのビーガンポケ 424kcal
• ペッパー鶏むねビビンポケ 471kcal
• K-ジェユク（韓国風豚辛炒め）ビビンポケ 617kcal
• フレッシュ生サーモンビビンポケ 424kcal
• 直火ステーキビビンポケ 557kcal

メニューごとにカロリーが分かるので、瑞草洞のダイエットメニューとして申し分なく、種類が豊富で飽きずに食べられそうです。

Saleringの生サーモンポケ、サーモンは新鮮？

サルリンで私が注文したポケは、新鮮な野菜とサーモンがたっぷり入っていて、素材のひとつひとつが新鮮でバランスも良かったです。私は燻製サーモンを食べないので、サラダやポケを食べるときは必ず生サーモンかどうか確認するのですが、サルリンは大きな生サーモンを使っているのでよく食べに来てしまいます。

サーモンは生臭さがなく新鮮で、カニカマ、トマト、卵、麦ご飯など色々なトッピングが合わさって食感も豊か、一杯でも十分お腹いっぱいになりました。特に、基本でキノコを入れてくれるポケ店はあまりないので、キノコ好きの私にはここがとても気に入りました。

ドレッシングはサーモンに合う醤油ドレッシングにしましたが、甘じょっぱくて外さない味！ダイエットをしていると鶏むね肉に飽きて自然と外食が恋しくなるので、こんな外食なら毎日食べてもいいな..

Saleringの燻製鴨ポケを持ち帰り、特製ビビンジャンで食べる

これはサルリンで持ち帰りした燻製鴨ポケ。サラダやポケは事務所で食べても生ごみが残らず、においもきつくないので、よく食べています。

このビビンジャンはサルリンだけの特製ドレッシングで、辛いのが苦手な私には冒険の味。パルドビビン麺より辛いけれど、何度も食べたくなる味です。

タンパク質が少し足りなそうだったので「タンベギ」をひとつ合わせたのですが、組み合わせが最高だったので、ぜひこうして一緒に食べるのをおすすめします!!

教大駅の会社員の食事管理ランチにSaleringをすすめる理由

サラダは半分くらい食べると飽きて味気なくなりますが、サルリンのポケは材料が多彩なので最後の一口までおいしく食べられ、思ったより満腹感もあって、瑞草洞のダイエットメニューには必須です🤤 何でも食べられるわけではないダイエット中の人にとって、メニューの選択肢が広いのはとても大きな長所です。

サルリンはサーモン、鶏むね肉、ステーキ、燻製鴨など好みに合わせて色々なトッピングを選べるだけでなく、野菜／麦ご飯／そば麺のベースまであってとても多彩✨ 健康的な食事なのに飽きない食事管理ランチとして、教大駅の会社員の皆さんにぜひおすすめしたいです！