ノウォン駅で夫とランチデート、行者にんにく豚丼｜Prefers

提供文 Banchan Listener投稿 2026年10月19日

要約

Prefers ダイエットフードノウォン駅店（Prefers Diet Food Nowon Station branch／프레퍼스 다이어트 푸드 노원역점）は、ソウル・ノウォン駅9番出口のすぐ前にあるサラダ・ダイエットフード専門店です。筆者は夫との昼休みデートでPrefers ノウォン駅店を訪れ、ビーフロゼサラダパスタ（14,900ウォン）とポーク・ミョンイナムル（行者にんにくの葉）丼（10,900ウォン）を食べました。肉の量はたっぷりで、パスタの味も専門店に負けないそうです。ヘルシー食は味が物足りないという先入観を覆す、軽いのにしっかり満足できるノウォン駅ランチでした。

地図を開く

確認済みの情報

アクセス: 蘆原駅 9番出口 · 徒歩1分 (2026年10月6日)
住所: ソウル市ノウォン区サンゲ路65 1階（ノウォン駅9番出口のすぐ前）
営業時間: 毎日 9:00〜21:00
駐車場: なし
注文方法: キオスク（セルフ注文機）
座席: カウンター席とテーブル席、ひとりごはんも可
ビーフロゼサラダパスタ: 14,900ウォン
ポーク・ミョンイナムル（行者にんにくの葉）丼: 10,900ウォン
メニュー構成: プレート・パスタ・ボウル。ソース、焼き卵、半熟卵、サツマイモ、かぼちゃなどのサイド追加可。肉ダブル版もあり
料金の目安: ₩14,900 ≈ ¥1,770 · ₩10,900 ≈ ¥1,290 (2026-10-26)

2026年10月19日訪問時点の記載

Prefersノウォン駅店（프레퍼스 노원역점）はどんなお店？

Prefers Diet Food Nowon Station branchは、ノウォン駅9番出口の目の前にあるダイエットフード専門店で、新鮮な食材と多彩なメニューが楽しめます。夫とちょっとした昼休みデートで行きました。ヘルシーなのにしっかり食べたいなと思って入ったら、想像よりずっとおいしくて大満足でした。

住所：1F, 65 Sanggye-ro, Nowon-gu, Seoul
営業時間：毎日 09:00-21:00
駐車：不可

いつもPrefersノウォン駅店の前を通るたびに、爽やかな緑の看板が目に入って気になっていたんです。ちょうど夫とお昼の時間が合ったので、一緒に行ってみました。

ノウォン駅のサラダ一人ごはんもできる？

Prefersノウォン駅店はお店自体は大きくないものの、バーテーブルと一般テーブルがうまく配置されていて、思ったより席数がありました。一人でも気兼ねなく食事できる雰囲気なので、ノウォン駅でサラダの一人ごはん場所を探している方にもよさそうです。

Prefersのメニュー構成：プレート・パスタ・ボウル

Prefersのメニューは大きく3タイプから選べます。サラダとお肉のプレート、そこにパスタが加わるパスタメニュー、雑穀ごはんまで楽しめるボウルメニューです。入口に料理写真つきでメニューが案内されていて、何を食べるか事前にチェックできました。

さらに好みのソースを追加したり、焼き卵、半熟卵、サツマイモ、かぼちゃなどのサイドを選べたりして、自分好みに一食を組み立てられるのもいいなと思いました。

特に印象的だったのは、メニューごとにタンパク質の含有量が表示されていること。私は食事管理というよりサラダそのものが好きでよく食べるタイプなんですが、運動や食事管理をしっかりしている方には、タンパク質量を見ながら選べるのは大きなメリットだと思います。

プロピー・プロテインミルクシェイクなど個性的なドリンク

ダイエットフード専門店らしく、ドリンクもちょっと特別でした。プロピー（プロテインミルクシェイクコーヒー）、プロテインミルクシェイク、アミノドリンクなど、普通のカフェではあまり見ないものが並んでいました。この日は食後にカフェへ行く予定だったので頼みませんでしたが、次回はプロピーを飲んでみたいです。

注文したメニューと価格

Prefersノウォン駅店の注文はキオスクで簡単にできます。私たちはビーフロゼサラダパスタ（₩14,900）とポークミョンイナムル丼（₩10,900）を注文しました。

しばらくして出てきた料理は、プレートいっぱいのボリューム満点なビジュアルでびっくり！これ、本当にダイエット食ですか？笑牛肉と豚肉の両方を味わいたくて別々のメニューにしたのですが、お肉の量も思ったよりたっぷりで満足でした。もっとお肉を食べたい方にはダブル版もあるので、参考にしてくださいね。

ビーフロゼサラダパスタの味は？

Prefersのビーフロゼサラダパスタはパルメザンチーズをかけたロゼパスタに、ミディアム程度に焼いた牛肉と新鮮なサラダが付くメニューです。

サラダは赤フダンソウとチコリの2種類でした。別添えのサラダソースはありませんでしたが、お肉と一緒に食べると、ソースなしでも十分おいしかったです。

ロゼパスタはほんのりピリ辛で、しつこくなくて牛肉ともよく合いました。なめらかなロゼソースにお肉を合わせて食べると、普通のパスタ専門店で食べている気分。これはダイエット食じゃなくて、ただの名店です。笑

サラダ専門店のポークミョンイナムル丼はアリ？

Prefersのポークミョンイナムル丼は、雑穀ごはんの上に甘じょっぱく味付けした豚肉とミョンイナムル（ギョウジャニンニクの漬物）をのせたボウルメニューです。最初はサラダ専門店で丼を頼んで大丈夫かなと思いましたが、豚肉とミョンイナムルの組み合わせは言うまでもなく最高。シンプルでおいしい韓国ごはんを食べている感覚でした。

ミョンイナムル独特の香りが豚肉とよく合って、おかずなしでもおいしく食べられました。サラダだけだとすぐお腹が空きそうと心配な方も、雑穀ごはんとお肉が付くボウルならしっかり食べられそうです。こんなにおいしいダイエット食なら、私も食事管理できそうです。笑

ノウォン駅の会社員ランチにはどう？

Prefersノウォン駅店は、お肉と野菜、炭水化物までバランスよく摂れるのに、食後に重くならないランチでした。普段はお昼に重いものを食べると午後ずっと消化が悪くて胃が不快なことがあるのですが、この日はそれがなくてよかったです。

実際にお昼どきに行ってみると、周辺の会社員の方が多く訪れている様子でした。店内で食べる人だけでなく、デリバリー注文も途切れず入っていて、テイクアウトのお客さんも多かったです。一人でも気楽に食べられてメニューの選択肢も広いので、ノウォン駅の一人ごはんにもおすすめしたいお店です。

何より、Prefersノウォン駅店は、ヘルシーな食事は味がちょっと物足りないという先入観を覆してくれたお店でした。サラダからパスタ、丼まで好みで選べるので、ダイエット中でなくても十分満足できそうです。会社のランチで重いものは食べたくないけど適当にも済ませたくない、そんな日にまたPrefersノウォン駅店を思い出しそうです。おいしく食べながらヘルシーな一食もとれた、満足の昼デートでした。