ボラメのダイエット食、タンパク質50gビーフサラダパスタ｜Preper

最近食欲が爆発していろいろ食べていたら、体重がけっこう増えてました（笑）。先日ボラメ病院の近くに用事があって、ひとりごはんの機会ができたので、気軽に食べられるものを探していたらサラダが目に入ったんです～～。軽く食べられてヘルシーなボラメのサラダの名店、Prepers Diet Food Boramae（프레퍼스 다이어트푸드 보라매점）を紹介しますね。

Prepers Diet Food Boramaeはどこにある？

Prepers Diet Food Boramaeは最近店舗を移転し、ボラメ病院駅から徒歩3分の場所にあります。ボラメ病院の来院者はもちろん、ボラメ周辺で働く会社員の方も気軽に立ち寄れる立地です。

Prepersボラメ店のメニュー構成は？

Prepers Diet Food Boramaeは、チキン、ポーク、ビーフをメインに、サラダ、パスタ、ボウル、カレーなどいろいろなスタイルで楽しめます。無脂肪ギリシャヨーグルト、無脂肪ラテ、アメリカーノのほか、プロテインシェイクもあります。特にメニューごとにタンパク質量が書かれているので、ダイエット中の方や手軽にヘルシーな食事をしたい方におすすめしたいです。

9/30〜10/13まで全メニュー₩1,000引きだそうです！！！

店内の雰囲気と座席は？

店内はグリーンを基調にした爽やかなインテリアで、居心地よく清潔感のある雰囲気でした。ボラメでひとりごはんをする方向けの1人席はもちろん、同僚や友人と座れる2人席、4人席のテーブルもあります。

注文はキオスク、受け取りは番号表示

Prepersボラメ店はキオスクで簡単に注文できます。

注文後、料理ができると画面に番号が表示されるので、自分で取りに行くシステムでした。

ボラメのサラダの名店だけあって、炭酸飲料までゼロなんですよ（笑）。食器、おしぼり、ストローはセルフです。

料理に使われる食材の原産地が詳しく表示されていて、安心して食べられました。

ビーフサラダパスタの栄養成分と味は？

Prepersのベストメニュー、ビーフサラダパスタ（₩12,900）とアイスアメリカーノ（₩2,500）を注文しました。牛肉と野菜、パスタ麺がきれいに盛り付けられて出てきました。

• 炭水化物 54g
• タンパク質 50g
• 脂質 18g
• 合計 578kcal

ビーフサラダパスタはこの構成なので、運動後に食べればタンパク質もしっかり補給できますよね？！

パスタに入っているバルサミコベースのソースを、全体によく混ぜ合わせます！

スービード牛肩ロースの食感

ビーフサラダパスタに入っている牛肉は牛肩ロース（ソブチャサル）で、スービードされて出てきます。そのおかげで、表面は少しカリッと、中はしっとりした食感でした。

野菜も新鮮で、シャキシャキした食感がパスタとすごく合っていました。

スービードの肉と野菜、パスタ麺がバランスよくなじんで、ヘルシーで重くない一食になりました。

さらに合間にアイスアメリカーノを飲むと、さっぱりして良かったです。無脂肪ラテとも合いそうなので、次は無脂肪ラテと一緒に食べてみようと思います（笑）

Prepersボラメ店はダイエットの一食としてどう？

重たくない手軽な食事が欲しいとき、よくポケやサラダを食べます。Prepers Diet Food Boramaeのビーフサラダパスタは、タンパク質が多くて味も良く、ヘルシーに一食済ませるのにぴったりでした。

軽くておいしいヘルシーごはんを探しているなら、ボラメ病院駅のサラダの名店、Prepers Diet Food Boramaeをおすすめします。