ソウル・弘大のジム、クラス時間なしの4日間｜Reboost PT

こんにちは。30代新婚のポムダです。:)

私は普段から運動するのがかなり好きなほうです。ジムもやるし、クライミングやボウリングも試してみるし、新しい運動に挑戦するのも好きなんです。笑

今回、弘大でちょっと変わった運動ができる場所を見つけたので、合計4日間通ってみました！それがリブーストPT弘大店（리부스트PT 홍대점）です。:)

リブーストPT弘大店はソウル特別市麻浦区ワウサン路23キル20-30地下1階にあり、営業時間は月・水09:00〜23:00、火・木10:30〜23:00、金09:00〜21:00（13:00〜17:00休憩）、土10:30〜12:00です。日曜日と公休日、毎月最終土曜日は休みです。

弘大入口駅から歩いて行ける立地は？

リブーストPT弘大店は弘大入口駅9番出口から歩いて5〜10分ほどの距離にあります。ソギョ小学校のすぐ前にあり、センターは建物の地下1階です。私は3日は夕方、1日は朝に訪れました。

夕方は看板も明るく見えて、初めて訪れたときもそれほど迷わずに見つけられました。

建物の中に入ると地下へ降りる階段のところに「RE.BOOST」という文字が見えて、ここだ！とすぐわかりました。笑

階段の脇にはダイエット前後の写真が飾られていました。「このセンターに通えば自分もこうなれるのかな？」という気持ちになりましたね。笑

清潔で快適だった運動スペース

センターに入って最初に思ったのは、思っていたより広くて清潔だということでした。一般的な弘大のジムに比べると、マシンがびっしり並んでいる感じではなく、いろいろな運動が快適にできるように空間が広めに作られていました。

更衣室も清潔で、シャワースペースと基本的なシャワー用品も用意されていて、運動後にすぐ洗って移動しやすそうでした。

リブーストでは基本的に裸足で運動を行うということで、私も靴下を脱いで運動しました。最初は少し違和感がありましたが、いざ始めてみると思ったより早く慣れました。

「今日は何をしよう」と悩まなくていい運動とは

＊9月17日／18日の運動＊

＊9月22日／23日の運動＊

＊23日の運動は記録するルーティン！＊

4日間通って良かった点は、自分で運動ルーティンを悩まなくていいことでした。コーチがその日に運動するプログラムをあらかじめ組んでおいて、会員は自分の体調に合わせて運動を進める方式です。

ジムに通っていて地味に面倒なのが「今日何しよう？」と悩むことですが、ここでは毎回違う動作をするので確実に退屈しませんでした。弘大でクロスフィットを探していたけれどグループレッスンや強度が負担だった方には、こういうやり方も良さそうだと思いました。

運動はストレッチで体をほぐしてからメイン運動を行い、再び仕上げのストレッチをする流れでした。

よく知らない動作が出てきてもコーチが直接お手本を見せてくれ、姿勢や回数もチェックしてくれるので、初めての運動も難なくついていけました。

予約時間に追われないのが良かった理由

個人的に一番気に入ったのは、決まったレッスン時間に必ず合わせて訪れなくてもいい点です。私も以前クロスフィットをやったことがありますが、グループレッスンは開始時間が決まっているので、予定が少し狂うと行きづらいんですよね。

リブーストは営業時間内に訪れてその日のプログラムを進められるので、スケジュールがよく変わる私にとってはこれがかなり大きな長所でした。運動中にコーチが会員一人ひとりの体調をチェックし、姿勢もずっと見てくれる様子を見て、センターを本当に細かく管理しているなと感じました。コーチが一人ひとり丁寧に体調をチェックしてくれるのは、普段一人で運動している私にとって大きなメリットに感じられました。笑

4日間通ってさらに気に入った点

実は最初はただ「新しい運動を一度やってみよう〜」という気持ちで行ったのですが、4日間通ってみると思った以上に運動自体がとても楽しかったです。

一人でジムに行くと自分の好きな運動ばかりやってしまいがちですが、ここでは毎回違う動作をするので体をいろいろな形で使える感じも良かったです。運動中、コーチが他の会員の体調も一人ずつ聞いて姿勢をずっと見てくれているのを見て、センターへの愛情が本当に深いんだなと感じました。

4日間運動してみて、すっかりリブーストの運動方式にハマってしまったようです…笑 今はスケジュールが少し詰まっているので、11月からまた通おうと思っています！一人でのジムは少し退屈、クロスフィットは時間や強度が負担、かといって毎回1対1のPTを受けるのは気が引ける、という方は一度試してみてもいいと思います。私は久しぶりに運動していて「本当に楽しい！」と思えた場所でした。笑