Weekend Turns

城南の腰痛ケア運動センター、Speed Conditioning

Speed Conditioning Exercise Centerは、京畿道城南市・書峴駅近くで筋肉コンディショニングと運動療法を行う運動センターです。妊婦の筆者が腰痛を中心に上半身・臀筋のケア、コア運動、データに基づくリハビリトレーニングを体験しました。何もしなくても姿勢がスッと伸びた感覚にびっくり！