植物性プロテイン、甘くないほろ苦カカオ味｜Cleanit カカオ

運動は続けているのに、毎日食事だけでタンパク質を摂るのは思ったより難しいんですよね。こんな悩み、意外と多くの方が抱えているんじゃないでしょうか？

そこで今回は不足しがちなタンパク質を補うため、Cleanitカカオを試してみました。

Cleanit 植物性プロテインカカオの基本情報

運動しているのに、タンパク質はなぜ足りなくなる？

私は普段から運動量が多いほうで、タンパク質摂取にはかなり気を遣っています。毎食、鶏胸肉や卵のようなタンパク質食品を計算しながら食べるのは簡単ではありませんでした。それで手軽に飲める植物性プロテインシェイクを探していて、Cleanitカカオを選びました。

特に既存のチョコプロテインを飲んだとき、最後に残るくどい香りのせいで一缶飲みきれなかったこともあったので、今回はどんな味がするのかが一番気になっていました。

エンドウ豆と米のタンパク質に注目した理由

製品情報を見てみると、エンドウ豆プロテインと米プロテインで作られた高タンパクシェイクとのことでした。

また乳成分が一切含まれていない植物性プロテインシェイクなので、乳製品入りのプロテインとは構成が少し違っていました。

砂糖と人工甘味料がゼロという点も製品選びで目に留まりました。水や豆乳に溶かすだけで手軽に飲めるので、運動する日に取り入れるのも負担が少なそうでした。

チョコ味なのにくどくない？一口目から違った味

実は私が一番気に入ったのは成分よりも味でした（笑）。チョコ味の植物性プロテインシェイクなのに、思ったより甘くなく、カカオ特有の少しほろ苦い味が最後にほんのり残るんです。（甘いシェイクは長く続けられないんですよね……）

普段チョコ味のプロテインパウダーは、何口か飲むとくどかったり人工的な甘い香りが口の中に長く残って最後まで飲みづらいことがありました。でもCleanitカカオは、濃厚で甘いチョコ牛乳というより淡白なカカオ飲料に近くて、むしろついつい手が伸びるのが不思議でした。（少しほろ苦い味がするのもいいですね〜！）

ほかのチョコプロテインと比べて感じた違い

以前飲んでいた製品は、最初は甘くて美味しいのに後半になると飽きてしまうことがありました。それで植物性プロテインシェイクも似たようなものかと思っていたのですが、この製品は甘さで押し切るタイプではなくて良かったです。

特に運動後は口の中がべたつく飲み物より、すっきり飲めるほうが好みなので、私にはこちらのタイプのほうが合っていました。ただ、濃厚で甘いチョコ牛乳のような味を期待すると、最初は少し淡白に感じるかもしれません。

水で溶かす？それとも豆乳？

製品情報には水または豆乳に溶かして飲む方法が案内されていて、エスプレッソと混ぜてラテのように飲む方法も紹介されています。私のように普段甘みの強いプロテインが苦手な方は、まずすっきり水に溶かして飲んでみて、好みに合わせて調整するといいと思います。

個人的に植物性プロテインシェイクは味がいくら良くても、手間がかかると続かないのですが、パウダー形態なので運動前後やタンパク質が足りなかった日にその都度手軽に取り入れやすい点も気に入りました。（最近は食事代わりとしてもたまに飲んでいます〜！）

Cleanit カカオはこんな人におすすめ

運動しながらタンパク質をコツコツ摂りたい方
既存のチョコプロテインのくどい香りが苦手だった方
甘すぎるより、ほろ苦いカカオ味が好きな方
水や豆乳に溶かすだけで手軽に飲める製品を探している方

飲む前に気になるポイント

かなり甘いですか？

私が飲んだ限りでは、甘さが強く押し寄せるタイプではなく、淡白でほろ苦いほうでした。

チョコ味はくどいですか？

私はむしろこの点のおかげで飲み続けられました。以前飲んでいたチョコプロテインよりすっきりしていました。

どうやって飲めばいいですか？

製品情報によると水や豆乳に溶かして飲めて、エスプレッソと混ぜて飲む方法もあります。

総評：毎日続けられるカカオ味か

運動をたくさんするので、毎日食事だけでタンパク質を細かく満たすのは私にとっても簡単ではありませんでした。だからプロテインは結局成分も大事ですが、「続けて飲める味かどうか」が本当に重要だと感じます。

Cleanitカカオはチョコ味なのにくどくなく、少しほろ苦いカカオ味のおかげで飽きない点が印象に残りました（笑）。

私のように既存のチョコプロテイン特有の甘くくどい後味のせいで定着できなかった方なら、一度比較してみるのも良さそうです。