盆唐・スネのボディ管理、僧帽筋の肩こりとお腹まで乾式90分｜Terra

最近やたら僧帽筋も上がってきて、全身が疲れている感じがしたので、癒やしも兼ねて水内のエステテラ（에스테틱 테라）に行ってきました！普段から首と肩がよく凝るタイプなので、今回はボディ中心でしっかり管理を受けてみたかったんです笑

スネのエステTerra、場所と営業時間・駐車は？

Terraは盆唐水内の大明ゼスト商街121号にあり、建物の駐車場で4時間無料駐車ができます。営業時間は火〜金10:30〜19:10、土・日10:30〜15:10で、月曜日は定休日です。

• ⏰ 営業時間：火〜金 10:30〜19:10 / 土・日 10:30〜15:10 / 月曜定休
• 🅿️ 駐車：建物内駐車可（4時間無料駐車）
• 📍 場所：京畿道城南市盆唐区内井路173番길11 大明ゼスト商街121号

Terraは大明ゼスト商街121号にあり、店舗も目立つ位置にあったので思ったより早く見つけられました

近くにCUコンビニもあるので、初めて訪問する方はCUを目印にすると分かりやすいと思います

店に入った瞬間、全体的にきちんと整頓されている様子が目に入りました。マッサージ店はどうしても空間や衛生状態が気になるものですが、第一印象から清潔で良かったです

施術前のコンディションチェックカウンセリング

Terraはすぐにマッサージに入らず、睡眠時間や普段のボディの悩み、今不快な部分までまずチェックしました。私の場合は首・肩のこりと僧帽筋の話をしてから管理に入りました。

管理に入る前は睡眠時間から普段のボディの悩み、現在の不快な部分まで細かくコンディションチェックをまず行いました。すぐマッサージに入るのではなく、現在の体の状態をまず確認してから進めてくれるので、もう少し丁寧に管理を受けている感じがしました

カウンセリング後はすぐに更衣室へ移動しました！

1人サロンの更衣室と用意されている備品

Terraは1人샵なので更衣室も一人で気楽に使えました。荷物保管スペースにヘアゴムやドライヤーなどの用品まで用意されていました。

更衣スペースも全体的にとても清潔に整頓されていましたし、服や荷物を入れておくスペースもしっかり用意されていました。1人샵だからか他人を気にせず利用できて、プライベート感も良かったです笑

マッサージの前後に使えるよう、ヘアゴムやドライヤーなど必要な用品も準備されていました

着替える服もきれいに個別包装されていて、直接肌に触れる服だからこそこういう部分まで気を配って準備されているのが個人的に気に入りました

EMS足湯とフットマッサージ

本格的な管理の前にEMS足湯から始まりました。温かいお茶も一緒に出してくださり、マッサージ前からすでに癒やしの雰囲気でした。

管理スペースに入ると温かいお茶も準備してくださいました。マッサージが始まってもいないのにもう癒やしタイムw

そして本格的な管理前にEMS足湯から始まりました。足を温かく浸しながら微細な電気刺激も同時に感じられる方式で、足とふくらはぎに軽い刺激が入りながら管理前に体が少しほぐれる感じがして個人的にかなり快適でした。強い刺激ではなく軽くトントンとくる感じで不思議でもありました笑

足湯が終わった後は足もしっかり拭いてくださり、簡単にフットマッサージまで一緒にしてくださいました。最初から細やかに管理してくれる感じ！

実際にマッサージを受ける空間も清潔でプライベートに作られていました。一人で気楽に管理を受けられるので途中で緊張することもなく、完全に休む感じで受けられました

乾式90分、ふくらはぎからお腹まで

この日エステTerraで受けた管理は乾式90分でした。ふくらはぎから首、背中、肩、そしてお腹まで全体的に乾式で進められました。

普段は首や肩中心のマッサージしか受けたことがなかったのですが、お腹までこんなに丁寧に受けたのはほぼ初めてでした。特にお腹は最初少し慣れなかったのですが、受けてみると体が温かくなって全体的に一段と楽になった感じがしました

個人的に一番良かったのはやはり首と背中、肩！最近僧帽筋のあたりがずっとだるかったのですが、首から背中まで丁寧にほぐしてくださって受けている間ずっとすっきりしました。特に背中は普段自分がどこが凝っているのかよく分からなかったのですが、一つ一つほぐしてくれる感じで満足でした笑 管理を受けて帰宅しましたが体がとろけるようで、その日は本当にぐっすり眠れましたw

スネのボディ管理Terra、また行く？

最近首や肩がよく凝って全体的に疲れを感じていたのですが、90分間ゆっくり管理を受けながらしっかり休んできた感じでした。空間も清潔でプライベート感があり、カウンセリングから管理まで細やかに進めてくださったので個人的に満足度が高かったところです！

本当に自腹でもう一度管理を受けに行きたいマッサージ店でした笑