ソウル・教大駅のダイエットランチ、海鮮ポケと卵サンド｜Salering

Salering教大店に行った理由：おいしいダイエット外食

Salering Gyodae Direct Store（サレリン教大店）は、教大駅の近くでポケとサラダのダイエット食を外食できるお店です。夏で服がどんどん薄くなって、隠れていたお肉をもう隠せなくなってきました。最近は忙しくて運動も食事管理もできず、体重がけっこう増えてしまい、ダイエットを再開したんです。家で毎日食べるダイエット食から抜け出して、おいしいダイエット食を外で食べたくて、教大駅のグルメスポット、サレリン教大店に行ってきました。

• サレリン教大店（샐러링 교대점）：ソウル瑞草区瑞草大路56ギル15 1階
• 月〜金 08:10 - 21:00
• 土 11:10 - 19:00
• 日曜休み

サレリン教大店は教大駅からどれくらい？

サレリン教大店は教大駅から5分以内の距離で、見つけやすかったです。教大周辺は職場が多く、特に法曹関係の会社員の方がたくさんいます。忙しくてダイエット食まで気を配れない人が、ランチに手軽でおいしく食べられる、教大駅のポケ・サラダの人気店なんですよ。

教大駅で一人ご飯できる？窓際一人席のある広い店内

サレリン教大店は窓側がすべて一人席になっていて、教大駅での一人ご飯にぴったりです。サラダとポケの店だから小さいだろうと思っていたのに、店内は思っていたよりずっと広かったです。忙しいランチタイムに一人で来る人にもちょうどいい場所でした。

ダイエットで食事を徹底している人は、忙しい朝でもお弁当を持ってくることがありますが、家のお弁当はどうしても種類が限られて飽きてしまいますよね。朝にお弁当を作る余裕がない人はサレリンで手軽に食べれば、一日中お腹にも優しくてしっかり満足できるので、夏に向けてダイエットしている人には本当に全力でおすすめしたい教大駅のお店です。

サレリン教大店のメニュー構成：ポケからクレンズジュース、夜のお酒まで

サレリン教大店では、ポケ、サラダ、サンドイッチ、サラダラップ、ダイエット弁当まで幅広く販売していました。1人セット、2人セットもあって注文しやすかったです。

さらにデトックスティーやクレンズジュースまであって、ただおいしいものを食べるというより、体にいい栄養のあるものを食べている気分になるほどでした。

会社員の必須アイテムであるコーヒーも売っていました。夜はお酒も出しているので、太るのが心配な人はサレリンでサラダを頼んでお酒を飲むのもいいかも、と思いました。

トッピング追加とサンドイッチ注文時のドリンク割引

サレリンのポケやサンドイッチなどは、基本トッピングに好きなトッピングを追加で注文できるようになっていました。サンドイッチを注文するとドリンクが割引になるので、お得な値段で栄養たっぷりのおいしいランチが食べられて、本当にうれしかったです。

オープンキッチンだから安心できる

サレリン教大店の厨房はオープンキッチンで、中がよく見えます。見ただけでピカピカだとわかるほどきれいに清潔に管理されていて、より安心できました。

シーフードオールインワンポケには何が入っているの？

サレリン教大店で私が注文したのは、好きな海鮮がぜんぶ入ったシーフードオールインワンポケでした。ポケの種類が多くて、トッピングによって好きな組み合わせを選べるので、何を頼むかずいぶん悩みました。

シーフードオールインワンポケは、大好きな生サーモンに始まり、焼きエビ、ホタテが入っていて、トマト、卵焼き、キャベツなど15種類の野菜とスーパーフードも入った栄養たっぷりのポケです。基本は玄米ご飯で、好きなトッピングを追加して自分だけのポケにカスタマイズできますよ。

サレリンソース（サレリン特製ビビンタレ）はどんな味？

サレリンのビビンタレは、コチュジャンにごま油を入れた味、といったところでしょうか。私は基本メニューだけを選びましたが、ポケにかけるソースも選べました。ソースの種類が本当に多くて悩みましたが、サレリンのいちばん基本のサレリンソースにしました。ビビンバのコチュジャンそのものなので、何にかけてもおいしいに決まっているソースです。

ソースが多すぎて迷うなら、注文カウンターの横にメニューごとの一番合うソースを書いた案内板があるので、参考にして注文すればOKです。ちなみに私が頼んだシーフードオールインワンビビンポケには、明太わさマヨ、バジルガーリックマヨ、ロゼオニオンソースが合うそうです。よくわからなければ、私みたいにサレリンのシグネチャーソースのビビンタレで注文すればいいですよ（笑）

ビビンタレとポケを混ぜて食べたのですが、素材が新鮮でソースもおいしくて、すごくおいしかったです。いつもサラダばかりで、ちゃんと栄養のある食事ができていなかったのですが、玄米が入っているので満腹感もあるし、野菜やいろいろな海鮮も入っていて、ちゃんとした一食を食べた気分です。

ダイエットには、昼をしっかり食べて朝と夜を軽くするのがいいと言いますが、サレリンのポケはまさにそのやり方にぴったりで、健康的に一食を取れるので、特に栄養を摂りにくい一人暮らしの人にもすごくいい一食だと思いました。

エッグボムサンドとアイスカフェラテはどうだった？

サレリン教大店のエッグボムサンドは、サクサクのパンにエッグマヨがものすごくたっぷり入ったサンドイッチです。夫の好きなメニューなので一緒に注文しました。サンドイッチを食べながらコーヒーも飲みたくて、カフェラテをアイスで頼んだのですが、サンドイッチと一緒に注文するとコーヒーが割引になるのがよかったです。

エッグマヨにはなんとタンパク質が25gも入っているそうで、タンパク質を摂りたいダイエッターには、おいしさもタンパク質も両方手に入る一品です。

ただのエッグマヨではなく特製ソースも入っていて、甘みの中にほんのりピリ辛さもあるのですが、それが決め手で、しつこくなくてよりおいしかったです。コーヒーも一緒に飲んだら、満足感のある一食で言うことなしでした。

ダイエットのせいでいつも物足りない食事で、食べたいものを全部我慢するのがつらかったのですが、おいしく食べながら栄養も取れて健康にも気を使えるサレリンのポケ、サラダ、サンドイッチ、全力でおすすめします。