ソウル・三成駅の会社員ランチ、ロゼパスタにポーク追加｜Prefers

こんにちは！ 自称、体脂肪を管理中の運動する幸せ者です。最近は昔みたいに無理に絶食したり量を減らしたりするより、おいしく食べながらバランスも取れる食事を探すようになりました。運動を続けていると、お昼の一食でも炭水化物、タンパク質、野菜をそれなりに気にするようになるんですよね。

そんなわけで、三成駅でランチを食べる用事があったとき、ダイエット向けメニューを探して訪れたのがPrefers Diet Food Samseong（プレファス・ダイエットフード三成店、프레퍼스 다이어트 푸드 삼성점）です。三成駅周辺は会社員がとても多く、昼休みに手軽でしっかり食べられるお店を探す人が多いのですが、その意味でここはなかなか合っていました。三成駅でサラダを探していて、野菜だけの食事では物足りなかった方には、タンパク質を補える良い選択肢になりそうでした。

三成駅のサラダ食堂を探して訪れたPrefers

Prefers Diet Food Samseongは、三成駅の近くでサラダからパスタ、丼ものまで、ダイエット向けのメニューを選べる食堂です。30代になって、20代の頃とは食事の基準も食事管理も少しずつ変わってきた気がします。

以前はランチといえばおいしいメニューが一番大事でしたが、最近は味は基本として、午後に重すぎないか、タンパク質は足りているかまで考えます。運動や体重管理をしている方なら、特に共感してもらえるのではないでしょうか。

かといって毎回鶏むね肉やサラダばかりではすぐ飽きてしまうので、私は適度に味も楽しめて、食事管理にも使えるメニューが好きです。その点でPrefers Diet Food Samseongは、三成駅でサラダを探すとき一度は見てみる価値のあるお店でした。サラダだけでなくいろいろな食事メニューがあるので、一緒に行く人と好みが違っても比較的楽に食事できるのも良かったです。

私が注文したメニュー：ロゼパスタ ビーフにポーク追加

この日Prefers Diet Food Samseongで注文したのはロゼパスタ ビーフで、そこにポークを追加して食べました。あわせてアミノ飲料も選びました。

個人的にダイエットメニューというと、あっさりしすぎて味気ないんじゃないかという先入観があるのですが、ロゼパスタ ビーフはそんな感じではなく、普通の食事に近い感覚で楽しめるメニューでした。おいしくてタンパク質がすごく多い食堂で、なんとタンパク質100g入りの食事というのが、ランチにジム帰りでも健康的に食べるのにぴったりでした。ロゼならではのまろやかな味がパスタによく合い、ビーフも入っているので、麺だけを食べるより満足感もしっかりありました。

ここにポークを追加すると、お肉とパスタを一緒に食べられて、もう少しがっつり楽しめました。私のように運動しながら食事量やタンパク質摂取を気にする方は、こんなふうに自分の食事量に合わせてトッピングを選ぶのも良さそうです。

特に私はランチのあとも午後の仕事があるので、軽すぎる食事よりは、ほどよくしっかりしていて重すぎない食事が好みなのですが、この日のメニューはその基準によく合っていました。

三成駅の会社員ランチにも良いお店

三成駅は会社員のランチ需要が多いエリアなので、ランチを選ぶのも意外と悩みます。毎日クッパやチゲ、お肉ばかり食べていると軽く済ませたい日もありますし、かといってサラダだけだと午後にすぐお腹が空くこともありますよね。

なので私は三成駅でサラダを探すとき、メニューの選択肢がどれくらいあるかを重視しています。Prefers Diet Food Samseongには、バランスの取れたタンパク質を摂れるという強みがあります。サラダ系の食事がしたいときも良いですし、この日のようにパスタとビーフを組み合わせて、もう少ししっかり食べたいときにも選べます。

特に運動をしながら食事管理をする30代男性なら、極端に食事量を減らすより、自分の活動量に合わせて食べるほうが楽だと思います。私も普段ウェイトやランニングをしているので、ランチを無理に軽くするより、味と満腹感とタンパク質をあわせて考えた食事が好きです。その基準で、Prefers Diet Food Samseongはかなり現実的なダイエット食堂だと感じました。

30代男性のダイエット食としておすすめの理由

ジム通いの人にはタンパク質補給が完璧なお店です。30代になると、食事管理も結局は続けられてこそ意味があると思います。

一、二回絶食して体重を落とすより、普段の食事を少しずつ管理し、運動しながら長く続けるほうがずっと現実的ですから。その点で、三成駅でサラダやダイエット食を探している方にとって、Prefers Diet Food Samseongは良い選択肢でした。

私のように運動しながら食事を管理している男性なら、サラダにこだわるより、ビーフやポークなど必要なメニューを追加して満腹感を調整するのも良い方法だと思います。

この日食べたロゼパスタ ビーフも、普通のパスタとは少し違う感覚で、食事管理を意識しつつおいしいランチを食べたいときに選びやすかったです。アミノ飲料まで付けてくれるので、運動する立場としてはメニュー構成がいっそう楽しく感じられました。

三成駅で軽めのランチを探している方、三成駅のサラダ食堂を探している方、そして毎日同じダイエット食に飽きた30代の会社員なら、Prefers Diet Food Samseongに一度行ってみても良いと思います。おいしい食事をあきらめずに、少し管理している感覚で食べられるところが一番気に入りました。