豆乳に溶かす朝食代わりの植物性プロテイン｜Cleanitブラックビーン

毎朝ご飯を用意するのが面倒で、簡単に済ませられる食事代替食を探していました。そんな時、良い機会でCleanit（クリンイッ／Cleanit）の植物性プロテイン「ブラックビーン」を試してみることになりました。実際に飲んでみて感じた正直なレビューを残します。

Cleanitブラックビーンの中身と価格は？

Cleanitブラックビーンは国産焙煎ソリテ豆（서리태）粉にえんどう豆プロテインと米プロテインを配合して作った植物性プロテインです。公式ストア基準15,600ウォンで、1袋に520g入っています。

牛乳や砂糖、人工甘味料が一切入っていないので、お腹に負担なく飲めました。

さらにビオチンやビール酵母まで含まれていて、栄養面でもかなり気を使っている印象を受けます。公式ストア基準15,600ウォンで販売中で、1袋に520g入っています。

1回の推奨摂取量が40gなので、1パックで合計13回分ほど飲める分量です。パッケージは上部を押して閉じられるジップロックパウチの形になっています。

粉の状態と溶けやすさは？

Cleanitブラックビーンのパウチを開けると、非常に細かい粒子の淡い穀物色の粉がぎっしり入っているのが見えます。黒豆であるソリテ豆がベースだからか、やや黒っぽい粒子も所々混ざっていました。

粉飛びがひどくなく、水や飲み物に触れた時に滑らかに溶けそうな質感です。

味は？豆臭さのない香ばしいミスガル（미숫가루）風味

Cleanitブラックビーンは人工的な甘さや生臭さが出るのではと心配していましたが、まったくそんなことはありませんでした。おなじみの香ばしいミスガル（미숫가루）の味に、黒豆の風味が少し加わった感じです。

甘さがほとんどないあっさりした香ばしさなので、甘いものが苦手な方の口にも合いそうです。噛む具がなく喉ごしがとても滑らかなので、朝寝ぼけている時にも飲みやすいです。

水ではなく豆乳に溶かして飲むとどうなる？

豆特有の重たさも少ない方で、飲んだ後の口の中がかなりすっきりしていました。飽きずに毎日無難に溶かして飲みやすいなじみのある香ばしさです。公式の推奨の飲み方は40gを水170mlに溶かして飲むことですが、私は豆乳で試してみました。水で飲む時よりも豆乳に混ぜた方が明らかに満足感があり、満腹感が長く続きました。

忙しい朝にこうして一杯溶かして飲むと、昼までお腹が空かないので、主に朝食代わりに飲んでいます。昼食を軽く済ませた日には、午後のおやつとして一杯飲むこともあります。朝でなくても小腹が空いた時に飲むと、満腹感がとても良いです。水の代わりに豆乳に溶かして飲むと満足感が増して、おやつ代わりによく飲んでいます。

惜しい点は2つ：計量スプーンとジップ袋

全体的には満足していますが、実際に飲んでみて二つほど惜しい点がありました。

• 40gに合わせてすくう必要がありますが、専用の計量スプーンが同梱されておらず、量の調整が少し曖昧です（涙）
• 一般的なプロテインシェイクのような硬いプラスチック容器ではなくジップロック形式なので、保管する際に少し不便に感じます。

総評：朝食代わりに続けられるか

Cleanitブラックビーンは実際に飲んでみると刺激が少なくお腹に優しく、デイリーで続けやすい製品でした。人工甘味料や牛乳が入っていないので、普段乳製品の消化が難しい方も気軽に飲めそうです。なじみのある香ばしい穀物の味なので、プロテイン特有の生臭さに敏感な方にも合いそうです。

計量スプーンがなくジップロック保管がやや不便な点を除けば、コスパや味の面でかなり良い選択肢だと思います。今後も忙しい朝や小腹が空いた午後の満足な食事代わり、栄養おやつとして続けて飲む予定です。あっさりして香ばしい植物性プロテインを探している方は、Cleanitブラックビーンを一度検討してみてもいいと思います。