睡眠サプリの成分と飲み方｜GLキープ メラトニン マグネシウム

GLキープ メラトニン マグネシウムの製品を提供いただいて紹介する記事です。

睡眠サプリに関心を持った理由は？

最近、睡眠の質が落ちて毎日がしんどかったんです。お酒は飲まず、コーヒーも昼だけデカフェにしているのに、ちゃんと眠れませんでした。夏を前に食事と運動も管理していたので、睡眠にもより関心が向きました。

睡眠不足の翌日は集中力が落ちて、神経質になりました。イライラしたり気分が沈む日もありました。

甘いものや炭水化物がより欲しくなって、食事管理がつらくなりました。同じ運動をしても体がより疲れる感じがして、ちゃんと眠ってすっきり回復したいと思いました。

GLキープ メラトニン マグネシウム錠の成分構成は？

GLキープ メラトニン マグネシウムは、メラトニンとマグネシウムを配合した製品として紹介されていました。原文に記載された構成はGL-メラトニン マグネシウム50%、GL-guard グルコラーゲン25%、GL-ビタミンゴールデンキット25%です。

砂糖や香料、着色料は添加していないと案内されていました。メラトニンはポーランド産モンモランシータルトチェリーから得た植物性成分だと紹介されていました。

就寝前の摂取方法はどう案内されていた？

就寝直前に2錠を摂る方式で案内されていて、手軽だと感じました。この内容は原文に記載された製品摂取案内です。

飲んだ後の睡眠の変化は記録されている？

今回の記事は製品を試そうとする段階で紹介した内容です。実際にどれくらい長く摂取したか、入眠時間や翌日のコンディションが変わったかは記録していません。