光化門・教保文庫のサラダ店、ビーフオーツ弁当｜Wystab Diet

光化門・教保文庫の帰りに一人ご飯ができる店は？

光化門の教保文庫で本を眺めていて小腹が空いて見つけたのがWystab Diet Gwanghwamun（와이스타브 다이어트 광화문점）だ。夫は一度出勤すると24時間勤務なので、私一人で家にいる時間がとても多い。たまに一人デーの勤務が終わると4時から自由夫人（？）になる。一人でどこで遊ぼうかと考えて光化門の教保文庫に寄って本を眺めているうちにお腹が空いてきて調べたら、サラダとポケの人気店として出てきたのでWystab Diet Gwanghwamunを訪ねることになった。

Wystab Diet 光化門店の場所・営業時間・駐車場

Wystab Diet Gwanghwamunはル・メイエール鍾路タウン商店街の地下1階にある。営業時間は10:00〜20:40（ラストオーダー20:10）でブレイクタイムはない。

• 場所：ル・メイエール鍾路タウン商店街 地下1階
• 営業時間：10:00〜20:40（ラストオーダー20:10）
• ブレイクタイムなし
• 毎週土曜日・日曜日 定休
• 駐車場：建物内無料駐車可能

光化門には週5日勤務の会社員が多いせいか、土日は営業していないようだ。

キオスクでの注文方法と店内の座席

店に入る前に外にキオスクが1台、店の手前側に小さなキオスクが1台ある。全体的に店内はコンパクトで4人席が2卓、2人席が6卓ほど。料理がすぐ出てくることが多く、食事もすぐ終わるので回転率が高い方だ。

また時間に追われる現代社会、会社員はいつも忙しく、光化門で働く年齢層は若い人も多いが年配の人も多いので、メニュー表におおよその写真が細かく出ているのがさらに良い！

健康的な一食の値段として納得できる？

Wystab Diet光化門店は健康な一食を食べるにはかなり妥当な価格に属する。最近は外食しても基本1万ウォンを超える時代になり、コンビニでキンパ1本にラーメン1個、飲み物1本を買うだけでもコンビニで基本1万ウォンが出てしまう。

炭水化物・タンパク質・脂質をバランスよく摂取でき、特にサラダというと草や野菜だけを思い浮かべがちだが、ここではタンパク質もしっかり摂れて一食でお腹を満たせるし、お腹がもたれないのがとても良い！

壁の一角にはプロテインボックスの栄養成分表もあるので、体づくりをしている人や食事管理を細かく気にする人は参考にすると良さそうだ。私も食事管理をしているが、実はそこまで細かく気にする方ではない。

注文した料理が出てくる前に暇だったのであちこち見て回っていると、目についたのが店主さんが飼っている猫。一緒に眺めてみたり、ネイバーレシートイベントも実施しているので待っている間に参加してみるのも悪くない！

ビーフオーツプロテインボックスはタンパク質38g

今回私が注文したメニューはビーフオーツプロテインボックスだ。急に上がる血糖値を炭水化物よりオーツで食べることで吸収を緩やかにしてくれる。

タンパク質は38g。最近私が摂取している一食のタンパク質量としては十分だ！さらに最近ハマっているひよこ豆まで！！そして焼き野菜とレタスの組み合わせ！血管の掃除役として有名なブロッコリーまで入って、一食としては本当に健康的な食事だ。

おすすめソースの組み合わせはどんな味？

ソースはおすすめされたものを試してみたが、自分の好きなソースがあれば好みで選んで食べても良いし、おすすめの組み合わせも良い方だ。少ししょっぱめで最後に甘い味がする気がしたのでソースはあまりかけなかった。ビーフの肉自体に少し下味がついているのでソースを少なめにしても十分味が出るので、調整して食べると良さそうだ！

ダイエット中の方や、光化門近くで健康な一食をしっかり食べたい方は、Wystab Diet Gwanghwamunに立ち寄って一食食べてみることをおすすめします〜！