首爾恩巖普拉提|膝關節手術後的動作復健課 Statefit
Statefit PT&Pilates 恩巖(스테이핏 PT&필라테스 응암)是位於首爾恩平區的私人教練與普拉提運動空間,距恩巖站、新切站(새절역)步行約10分鐘。作者在半月板移植與Cartistem軟骨手術後約4個月前往 Statefit 上課,學到腳掌如何使用與支撐、以及找到平衡的方法,空間寬敞採光良好,還可免費停車。受傷後想重新開始運動、希望有人仔細檢視身體動作的人,很適合參考 Statefit 恩巖。
Yeoksam Picker · 8 篇文章
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Statefit PT&Pilates 恩巖(스테이핏 PT&필라테스 응암)是位於首爾恩平區的私人教練與普拉提運動空間,距恩巖站、新切站(새절역)步行約10分鐘。作者在半月板移植與Cartistem軟骨手術後約4個月前往 Statefit 上課,學到腳掌如何使用與支撐、以及找到平衡的方法,空間寬敞採光良好,還可免費停車。受傷後想重新開始運動、希望有人仔細檢視身體動作的人,很適合參考 Statefit 恩巖。
Bakerist Brown(베이커스트 브라운)是距新論峴站步行8分鐘的大型烘焙咖啡廳,從地下1樓一路用到地上3樓。週末在江南、新論峴一帶到處都是滿座,才發現這間店,在Bakerist Brown的2樓入座,點了黑芝麻拿鐵、江南三明治(강남샌드)與覆盆莓派,每層樓的座位與團體座席都很充裕。無法停車也沒有插座,但完全不用擔心搶不到位子,很適合久坐。
Upper and Under是位於首爾江南站與新論峴站之間的大型甜點咖啡廳,從地下1樓到地上2樓都有座位。這次點了美式咖啡、開心果奶油拿鐵、蛋塔、伯爵茶可露麗和焦糖可露麗,外酥內軟的可露麗是當天的第一名。奶油咖啡也很不錯,但Upper and Under真的是值得專程去吃可露麗的地方。
Ichigyu江南新論峴店(이치규 강남신논현점)是位於首爾江南新論峴站4號出口步行4分鐘、建築2樓的炸牛排(규카츠)專賣日式料理店。作者看完附近醫院後在上午11點開店時間造訪Ichigyu Gangnam Sinnonhyeon Branch,用個人小火爐親自烤了Ichigyu炸牛排與加點的炸蝦,完全不必排隊。想悠閒用餐的話,建議比午餐尖峰時段再早一點抵達新論峴。
Hongyun Bakery是位於全羅北道群山市秀松洞、以米粉與在地穀物製作麵包的烘焙店。從摩卡麵包到糙米卡斯提拉、地瓜與藍莓奶油起司麵包都外帶試吃後,尤其喜歡Q彈的米麵包口感與大份量。群山麵包巡禮的話,摩卡麵包一定要帶一個!
Ward Coffee Gusan Station Branch 是位於首爾恩平區、距龜山站2號出口約3分鐘的大容量飲料咖啡廳。這次點了1L瓶裝番茄汁和奶茶,冷藏後配甜點喝了兩天,黃色系店內與親切老闆也讓人心情很好。想找份量十足瓶裝飲料時,很值得順道來一趟 :)
Pound Coffee Unjeong Main Branch 是位於京畿道坡州雲井、可與愛犬一起在室內停留的咖啡廳。6,000韓元的澳式夏日拿鐵加上哈根達斯冰淇淋,搭配外層酥脆的費南雪很剛好。想帶狗狗喝拿鐵、吃烘焙點心時,很值得一訪。
Boulangerie Tan Unjeong Main Branch 是位於京畿道坡州雲井的外帶專門麵包店。平日下午熱門麵包很快售罄,我吃了巧克力法棍、無花果奶油乳酪法棍和法式千層酥;愛吃麵包的人錯過會很可惜 :)