首尔江南波奇餐厅：三文鱼加金枪鱼烟熏鸭 Hola Poke

去了宣陵站的沙拉宝藏店 Hola Poke（올라포케）宣陵店。我算是到处吃过不少不同波奇（포케）的人，这家真的很好吃！最近胖得有点厉害，但又想吃饭，所以来吃波奇，健康、好吃、管饱全都想兼顾。

宣陵站附近 Hola Poke 的位置

Hola Poke 在宣陵路86街6-4号2楼。离宣陵站超级近，交通方便，上班族下班后来吃或午餐来吃应该都很合适！

Hola Poke 营业时间

这是 Hola Poke 的营业时间信息。上午11点开门，20:30关门。最后点单是20点，请参考哦。

每种食材的产地都有写。除了鸭肉、豆腐、扇贝和虾以外，大多是韩国产。喜欢会标示产地的店！

波奇的热量与营养成分

来吃波奇时说实话会好奇热量，点单处前方的墙上就有热量表。其实我不太在意热量，不过既然来了波奇店，还是忍不住多看两眼，哈哈。

金枪鱼刺身波奇561卡、大蒜虾波奇432卡、超级蛋白波奇620卡、海鲜波奇485卡、新鲜三文鱼波奇545卡、牛排波奇612卡、牛油果波奇492卡、烟熏鸭波奇472卡、鸡胸肉波奇370卡、火鸡面三文鱼波奇528卡、火鸡面章鱼波奇506卡、炸豆腐波奇406卡。大多在400到600多卡之间！！含酱料。鸡胸肉从热量角度看果然像开挂一样，哈哈哈哈。

还有按配料分的热量。既然这样就尽量避开芥末蛋黄酱吧……哈哈哈。是拉差蛋黄酱居然比想象中低，让我很惊讶；柚子酱油则几乎是零水平，哈哈。

波奇价格与小食菜单

金枪鱼刺身波奇 ₩12,000、烟熏鸭波奇 ₩11,000、牛排波奇 ₩14,000、鸡胸肉波奇 ₩11,000、新鲜三文鱼波奇 ₩13,500。价位在₩10,000出头到中段。

小食有汤和火鸡面三文鱼萝卜块，哈哈哈。三文鱼萝卜块也太厉害了吧！！本来想吃吃看的！好好奇，哈哈。

新鲜三文鱼波奇加配料

纠结之后，我点了新鲜三文鱼波奇，加金枪鱼，烟熏鸭则另外装。ㅎㅎ 饿了，所以配料必须加。完全是波奇店豪横一下！！

单人座与店内使用

店内有单人座和餐桌座，各种座位都有！单人座甚至有手机支架。可以一边看YouTube或Netflix一边吃，简直太棒了，哈哈哈。一个人吃饭时看喜欢的视频，真的好治愈。大概18:20来的，空位很多，ㅎㅎ。

餐具和叉子自取，纸巾、水杯都备好了，旁边还有饮水机。另外也有基础酱料。店里很整洁，这点很喜欢。

三文鱼、金枪鱼、烟熏鸭波奇的味道

登登！！波奇上桌了。加了配料，光看着就觉得饱足。左边是另外装的烟熏鸭，中间是波奇，右边是是拉差蛋黄酱。

这是我点的三文鱼波奇，基础配料三文鱼的量明显比加点的金枪鱼更多！！果然最喜欢的还是该选作基础配料。里面有鹰嘴豆、海带、三文鱼、玉米、金枪鱼、蔬菜、菠萝和米饭等等。

可可爱爱地另外装好的鸭肉！！哈哈哈哈，很好吃。咸香又热乎，特别下饭。

玉米、海带等配料也很丰富，米饭嚼起来很有口感，也很好吃！！而且三文鱼品质超棒。真的好吃又软嫩，三文鱼配料一定推荐点，ㅎㅎ 完全是下饭神器！！三文鱼、金枪鱼再加烟熏鸭，吃得饱足又健康，很喜欢这次在宣陵 Hola Poke 的一餐。附近想找波奇店的话推荐来试试。