江南・宣陵駅のポケ店でサーモン山盛り、Hola Poke

宣陵駅にあるサラダのおいしいお店、Hola Poke Seolleung Branch（올라포케 선릉점）へ行ってきました。私はいろんなお店でポケをかなり食べるほうなんですが、ここ本当においしかったです！ 最近すごく太っちゃったし、でもご飯も食べたくて。ヘルシーさ、おいしさ、満腹感を全部かなえるべく、ポケを食べに来ました。

宣陵駅近くのHola Pokeの場所

Hola PokeはSeolleung-ro 86-gil 6-4の2階にあります。宣陵駅からすごく近くてアクセスもよく、会社員が仕事帰りに食べたり、ランチに食べたりするのにもよさそうです！

Hola Pokeの営業時間

Hola Pokeの営業時間情報です。11:00オープン、20:30閉店です。ラストオーダーは20:00なので、参考にしてください。

食材それぞれの原産地が書かれています。鴨肉、豆腐、ホタテ、エビ以外はほとんど韓国産です。原産地を表示してくれるお店、好きです！

ポケのカロリーと栄養成分

ポケを食べに来ると、正直カロリーが気になるんですが、注文カウンター前の壁にカロリーが表で出ています。実は私はあまりカロリーを気にしないんですけど、せっかくポケ屋さんに来たのでじっくり見てみます（笑）。

マグロ刺身ポケ561kcal、ガーリックシュリンプポケ432kcal、スーパープロテインポケ620kcal、シーフードポケ485kcal、生サーモンポケ545kcal、ステーキポケ612kcal、アボカドポケ492kcal、スモークダックポケ472kcal、鶏むね肉ポケ370kcal、プルダックサーモンポケ528kcal、プルダックタコポケ506kcal、揚げ豆腐ポケ406kcal。ほとんどが400～600kcal台！！ ソース込みです。やっぱり鶏むね肉はカロリー面ではチートですね（笑笑）。

トッピング別のカロリーもあります。せっかくならわさびマヨソースだけ避けよう……（笑）。スリラチャマヨは思ったより低くて驚いたし、ゆず醤油はほぼゼロレベルです（笑）。

ポケの価格とサイドメニュー

マグロ刺身ポケは₩12,000、スモークダックポケは₩11,000、ステーキポケは₩14,000、鶏むね肉ポケは₩11,000、生サーモンポケは₩13,500です。価格帯は₩10,000台前半から半ばです。

サイドにはスープとプルダックサーモンカクテキがあります（笑）。サーモンカクテキ、すごい！！ 食べてみたかったのに！ 気になります（笑）。

生サーモンポケにトッピング追加

私は悩んだ末、生サーモンポケにマグロを追加し、スモークダックは別添えで追加してもらいました（笑）。お腹が空いていたので、トッピング追加は必須です。完全にポケ屋さんで贅沢！！

ひとり席と店内の利用

店内にはひとり席、テーブル席がいろいろあります！ ひとり席にはスマホスタンドまであります。YouTubeやNetflixを見ながら食べられます。最高すぎる（笑）。ひとりで好きな動画を見ながら食べるの、本当に癒やしです。18:20ごろ来たけれど、席はたくさんありました（笑）。

スプーンとフォークはセルフで、ティッシュと水用カップが用意され、横には浄水器があります。それから基本のソースもあります。店内がきれいでよかったです。

サーモン・マグロ・スモークダックのポケの味

じゃん！！ ポケが来ました。トッピングを追加したから、見ただけでも満腹感があります。左に別添えのスモークダック、中央にポケ、そして右にスリラチャマヨソースがあります。

私が注文したサーモンポケで、追加トッピングのマグロより、基本トッピングのサーモンのほうが明らかに量が多いです！！ いちばん好きなものを基本トッピングにするのが、やっぱりいいですね。ひよこ豆、わかめ、サーモン、コーン、マグロ、野菜、パイナップル、それからご飯などが入っています。

かわいく別に盛られた鴨肉！！（笑） おいしいです。塩気があって温かくて、ご飯泥棒です。

スイートコーンやわかめのトッピングもいろいろ入っていて、ご飯も噛みごたえがあっておいしかったです！！ そしてサーモンのクオリティが最高です。本当においしくてやわらかいので、サーモントッピングはぜひおすすめしたいです（笑）。完全にご飯泥棒！！ サーモンにマグロにスモークダックまで、お腹いっぱいで満足、ヘルシーに食べられてよかった宣陵のHola Pokeでした。近くでポケのお店を探していたら、おすすめです。