高陽・鼎鉢山駅のジムで下半身トレーニング、MTO Fitness

今日は運動のために、鼎鉢山駅のジム、MTO Fitness PT Jeongbalsan Branchへ行ってきました。普段ジムを選ぶときは、マシンがどれだけ豊富か、運動スペースがどれくらい快適か、そして人が多いときに動線が不便ではないかを重視するほうなのですが。今回訪れたMTOフィットネス（MTO 휘트니스）は、第一印象から大満足だった鼎鉢山駅のPT対応ジムでした！

1日利用券から試せる鼎鉢山駅のジム

初めての人も利用しやすい造りで、入口のキオスクから1日利用券を購入できるのも気に入りました。必ずしも長期会員権に登録しなくても、まず1日使ってから決められるのがよくて、運動して気に入ったら会員登録もできます。

ちょうど秋夕イベントでお得に会員権へ登録できたので、ダイエットや運動をしたい方には自信を持ってMTOフィットネス鼎鉢山店をおすすめします！

場所は東区庁の向かい側で、鼎鉢山駅からは徒歩10分ほど！ 駅からのアクセスもよく、営業時間はなんと24時間!! いつでも利用できます。近くに住んでいる方、うらやましすぎますㅠㅠ

9月1日から13日まで割引券を販売中で、オウンワンチャレンジ（その日の運動完了チャレンジ）に参加すれば、なんとプロテインドリンクが無料!! モチベーションを上げるのにすごくいいイベントじゃないですか？

ストレッチ・有酸素・ウエイト・ピラティスエリアの構成

MTOフィットネスは、ストレッチエリア、有酸素エリア、ウエイトエリア、ピラティスエリアに空間が分かれていました。運動の目的に合わせてある程度エリア分けされているので、初訪問でもどこで何をすればいいか探しにくくなくて、とてもよかったです！

下半身トレーニング前のストレッチとマシン構成

私は運動を始める前に、まずストレッチエリアへ移動して体をしっかりほぐしました！ 特に下半身トレーニングの日は股関節や下半身周りを十分にほぐすほうなのですが、ストレッチ専用のスペースがあるので、楽に準備運動ができました。

今日は下半身トレーニングをするために来たので、ストレッチをしながら自然と周りの下半身マシンも見てみました。下半身トレーニングが好きな方ならマシン構成を重視すると思いますが、思った以上にいろいろなマシンがそろっていて、もう期待が高まりましたㅎㅎ ジムに通う方なら共感してくれますよね？

まず目に入ったのは、レッグプレスがなんと2台もあること！ ジムで人気の下半身マシンの一つなので、人が多いと待つこともありますが、2台あるのは本当に大きなメリット！

ほかにもVスクワット、カーフレイズ、レッグカール、レッグエクステンションなど、下半身トレーニングに使えるマシンが多彩にそろっていました。ヒップトレーニング用のマシンもいくつかあって、下半身全体をさまざまに刺激するのによさそうだと思いました。

下半身トレーニングは同じ部位でもどのマシンを使うかで感覚が変わるので、いろいろなマシンを使うほうです。MTOフィットネスなら、一つの場所で多様なメニューを組み立てやすそうでした！

私はまずしっかり準備運動をしてから、下半身トレーニングを始めました。マシンで下半身を集中的に鍛え、最後はフリーウエイトエリアで下半身トレーニングを締めくくり！

マシン間の間隔にゆとりがあるフリーウエイトエリア

フリーウエイトエリアも個人的に気に入ったポイントです。ジムに通っていると、ダンベルやトレーニング器具があちこちに散らばっていて、運動前に片付けからしなければならない場所もありますよね。でもMTOフィットネスは全体的にきれいに整頓されていて、快適な印象でした。

運動すると汗もたくさんかくし、いろいろな器具を使うことになりますが、空間そのものがきれいに管理されている感じがして、運動中ずっと気分がよかったです。特に器具の間にもゆとりがあり、フリーウエイトをするときもほかの人の運動を邪魔したり、お互いの動線が重なったりすることが少なそうでした。

フリーウエイトエリアにある胸トレーニング＆ケーブルエリア！ ケーブルが2台ある場所は珍しいですが、広い面積を誇るMTOフィットネスらしく、待たずに使えます！

肩・背中トレーニングエリアです。ご覧のようにマシンごとの配置間隔がよく、動線が重なりません。マシンの種類も多いので、待っている人の目を気にせず使えます。

有酸素マシンは天国の階段、バイク、インクライナー、トレッドミルがあり、ほかのエリアと区切られているので、有酸素運動だけにしっかり集中できました。

個室シャワーブースと暗証番号ロッカー

最後に運動スペースだけでなく、更衣室も見てみました。個人的にジムを選ぶとき、運動設備と同じくらい重要視しているのが、更衣室とシャワー設備です。

MTOフィットネスの更衣室には、それぞれ独立したシャワーブースがあり、個人ロッカーも利用できました。特にロッカーの暗証番号を自分で設定して使えるのが便利でした。運動後の服や私物を保管するときも気になることが多いですが、個人で使える空間がしっかり用意されていて気に入りました。

全体的に、今日鼎鉢山駅のPT対応ジム、MTOフィットネスを利用して感じた最大の長所は、広い空間と多彩なトレーニング器具、そして快適な動線でした。ストレッチエリアから有酸素エリア、ウエイトエリア、ピラティスエリアまで空間が分かれていて、運動ルーティンを組み立てるのにも便利でしたし、特に下半身トレーニングが好きな私には、レッグプレスが2台あり、多彩な下半身マシンがあることが満足ポイントでした。

鼎鉢山駅近くで運動する場所を探している方や、1日利用してからジムを決めたい方なら、まずは1日利用券で試してみるのもよさそうです。私も今日は下半身中心に運動しましたが、空間が広くマシンも多彩で、すごく楽に施設を利用してきました～。鼎鉢山駅のジムを探しているなら、設備や運動スペースの雰囲気を実際に比較して選ぶのもよさそうです！