Phòng gym Goyang máy tập chân, MTO Fitness

Hôm nay mình đã ghé MTO Fitness, một phòng gym gần ga Jeongbalsan, để tập luyện. Khi chọn nơi tập, mình thường rất để ý xem máy móc có đa dạng không, không gian tập có thoáng đãng không, và lúc đông người thì lối di chuyển có bất tiện không. MTO Fitness PT Jeongbalsan Branch lần này đã khiến mình rất hài lòng ngay từ ấn tượng đầu tiên!

Phòng gym gần ga Jeongbalsan có thể tập thử bằng vé ngày

Ngay cả người lần đầu đến cũng có thể sử dụng dễ dàng; mình rất thích việc có thể mua vé ngày qua kiosk ở lối vào. Không nhất thiết phải đăng ký hội viên dài hạn, có thể tập thử một ngày rồi mới quyết định, và nếu thích sau khi tập thì cũng có thể đăng ký hội viên.

Đúng dịp sự kiện Chuseok nên có thể đăng ký hội viên với giá tốt, vì thế mình tự tin đề cử MTO Fitness Jeongbalsan Branch cho ai đang muốn giảm cân hoặc tập luyện!

Phòng tập nằm đối diện văn phòng quận Dong-gu, cách ga Jeongbalsan khoảng 10 phút đi bộ! Đi từ ga cũng tiện, lại mở cửa tận 24 giờ!! Lúc nào cũng có thể đến tập. Ai sống quanh đây thật đáng ghen tị ㅜㅜ

Từ ngày 1 đến 13/9 có bán vé giảm giá, và nếu tham gia thử thách o-un-wan (hoàn thành buổi tập hôm nay) thì đồ uống protein hoàn toàn miễn phí!! Chẳng phải đây là một sự kiện cực tốt để tạo động lực sao?

Khu giãn cơ, cardio, tạ và Pilates được phân chia rõ ràng

Không gian của MTO Fitness được chia thành khu giãn cơ, khu cardio, khu tạ và khu Pilates. Các khu được tách theo mục đích tập luyện ở một mức độ hợp lý nên dù là lần đầu ghé, mình cũng không khó tìm xem nên tập gì ở đâu, thích lắm!

Giãn cơ trước khi tập chân và hệ thống máy

Trước khi bắt đầu tập, mình đến khu giãn cơ để làm nóng thật kỹ! Nhất là vào ngày tập chân, mình thường thả lỏng kỹ vùng hông và quanh chân; có hẳn một không gian để giãn cơ nên khởi động rất thoải mái.

Vì hôm nay đến để tập chân nên trong lúc giãn cơ mình cũng tự nhiên quan sát các máy tập chân xung quanh. Người thích tập chân hẳn sẽ coi trọng hệ thống máy; ở đây có nhiều máy hơn mình nghĩ nên đã thấy háo hức rồi ㅎㅎ Ai tập gym cũng đồng cảm nhỉ?

Điều đầu tiên đập vào mắt là có tới 2 máy leg press! Đây là một trong các máy tập chân được ưa chuộng ở gym nên lúc đông thường phải chờ, vì vậy có 2 máy là một lợi thế cực lớn!

Ngoài ra còn có đủ loại máy có thể dùng để tập chân như V squat, calf raise, leg curl và leg extension. Cũng có vài máy cho bài tập mông, nên mình nghĩ sẽ rất hợp để tác động đa dạng lên toàn bộ phần thân dưới.

Cùng một vùng cơ chân nhưng cảm giác sẽ khác tùy máy sử dụng, nên mình thường kết hợp nhiều loại máy. MTO Fitness trông rất phù hợp để xây dựng đa dạng bài tập tại một nơi!

Sau khi khởi động kỹ, mình bắt đầu tập chân. Mình tập trung vào chân bằng máy, rồi kết thúc buổi tập chân ở khu tạ tự do!

Khu tạ tự do có khoảng cách thoáng giữa các máy

Khu tạ tự do cũng là điểm mình thích. Có những phòng gym mà tạ đơn hay dụng cụ bị để rải rác khắp nơi, phải dọn dẹp trước khi tập; còn MTO Fitness nhìn chung được sắp xếp gọn gàng nên đem lại cảm giác rất thoáng.

Khi tập thì ra nhiều mồ hôi và phải dùng nhiều thiết bị, nhưng không gian cho cảm giác được quản lý sạch sẽ nên mình thấy dễ chịu suốt buổi. Đặc biệt, khoảng trống giữa các máy cũng khá rộng, nên khi tập tạ tự do có vẻ ít khi làm vướng người khác hoặc bị chồng chéo lối đi.

Khu tập ngực và cable nằm trong khu tạ tự do! Không nhiều nơi có đến 2 máy cable, nhưng đúng chất MTO Fitness với diện tích rộng, có thể dùng mà không phải chờ!

Đây là khu tập vai/lưng; như mọi người thấy, khoảng cách bố trí giữa từng máy rất hợp lý nên lối đi không chồng chéo. Máy cũng nhiều nên có thể dùng mà không cần nhìn sắc mặt người đang chờ.

Khu cardio có StairMaster, xe đạp, incliner và máy chạy bộ; được tách riêng với các khu khác nên mình có thể tập trung hoàn toàn vào cardio.

Buồng tắm riêng và tủ khóa bằng mật khẩu

Cuối cùng, ngoài không gian tập mình còn xem cả phòng thay đồ. Khi chọn gym, với mình phòng thay đồ và khu tắm cũng quan trọng chẳng kém cơ sở vật chất tập luyện.

Phòng thay đồ của MTO Fitness có từng buồng tắm riêng và có cả tủ đồ cá nhân để sử dụng. Đặc biệt, việc tự đặt mật khẩu cho tủ rất tiện. Sau khi tập, chuyện cất quần áo hay đồ dùng cá nhân cũng có nhiều điều phải bận tâm, nên mình thích vì không gian dùng riêng được chuẩn bị chu đáo.

Nhìn chung, ưu điểm lớn nhất mình cảm nhận khi dùng MTO Fitness gần ga Jeongbalsan hôm nay là không gian rộng, máy tập đa dạng và lối di chuyển thoải mái. Các khu giãn cơ, cardio, tạ và Pilates được phân chia nên cũng tiện để xây dựng lịch tập; đặc biệt với người thích tập chân như mình, 2 máy leg press cùng nhiều máy tập chân là điều rất hài lòng.

Nếu đang tìm nơi tập gần ga Jeongbalsan, hoặc muốn tập thử một ngày rồi mới quyết định chọn gym, thì dùng vé ngày trước cũng khá ổn đấy. Hôm nay mình tập chủ yếu phần thân dưới, không gian rộng và máy cũng đa dạng nên sử dụng cơ sở vật chất cực kỳ thoải mái luôn~ Nếu đang tìm gym gần ga Jeongbalsan, mọi người cũng nên trực tiếp so sánh cơ sở vật chất và không khí không gian tập rồi hãy chọn nhé!