Gim di Goyang dengan mesin kaki dan ruang luas: MTO Fitness

Hari ini saya pergi ke gim MTO Fitness berhampiran Stesen Jeongbalsan untuk bersenam. Biasanya apabila bersenam, saya mementingkan sama ada peralatannya pelbagai, betapa selesanya ruang senaman, dan sama ada pergerakan jadi tidak mudah apabila ramai orang. MTO Fitness yang saya kunjungi kali ini, sebuah gim PT berhampiran Stesen Jeongbalsan, benar-benar memuaskan sejak pandangan pertama!

Gim berhampiran Stesen Jeongbalsan yang boleh dicuba dengan pas harian

Ia juga disusun supaya mudah digunakan oleh pengunjung kali pertama, dan saya suka kerana pas harian boleh dibeli melalui kiosk di pintu masuk. Tak perlu terus mendaftar keahlian jangka panjang; boleh cuba untuk sehari dahulu sebelum membuat keputusan, dan jika suka selepas bersenam, boleh juga mendaftar keahlian.

Kebetulan ada acara Chuseok yang membolehkan keahlian didaftarkan pada harga lebih rendah, jadi saya dengan yakin mengesyorkan MTO Fitness Jeongbalsan Branch kepada sesiapa yang mahu berdiet atau bersenam!

Lokasinya bertentangan dengan Pejabat Daerah Dong-gu, dan kira-kira 10 minit berjalan kaki dari Stesen Jeongbalsan! Mudah diakses dari stesen, malah beroperasi selama 24 jam!! Boleh digunakan pada bila-bila masa. Cemburunya saya dengan orang yang tinggal berdekatan ㅜㅜ

Pas diskaun dijual dari 1 hingga 13 September, dan kalau sertai cabaran o-un-wan (cabaran menyiapkan senaman), minuman protein memang percuma!! Bukankah ini acara yang sangat bagus untuk menaikkan motivasi?

Zon regangan, kardio, beban dan pilates

Ruang di MTO Fitness dibahagikan kepada zon regangan, zon kardio, zon beban dan zon pilates. Ruangnya diasingkan mengikut tujuan senaman, jadi walaupun kali pertama datang, tidak susah untuk mencari di mana dan senaman apa yang patut dibuat. Seronoknya!

Regangan sebelum latihan kaki dan susunan mesin

Sebelum mula bersenam, saya pergi dahulu ke zon regangan untuk melonggarkan badan secukupnya! Terutamanya pada hari latihan kaki, saya biasanya melonggarkan pinggul dan kawasan kaki dengan baik. Oleh sebab ada ruang khas untuk regangan, saya dapat membuat pemanasan dengan selesa.

Hari ini saya datang untuk latihan kaki, jadi sambil meregang saya sempat melihat mesin latihan kaki di sekeliling. Mereka yang suka latihan kaki tentu menganggap susunan mesin itu penting, kan? Rupanya ada lebih banyak mesin daripada yang saya sangka, jadi saya sudah mula teruja ㅎㅎ Yang selalu ke gim mesti faham, kan?

Perkara pertama yang menarik perhatian saya ialah ada dua unit leg press! Ini salah satu mesin latihan kaki yang popular di gim, jadi kadangkala perlu menunggu apabila ramai orang. Sebab itu, adanya dua unit memang satu kelebihan besar!

Selain itu, ada pelbagai mesin untuk latihan kaki seperti V-squat, calf raise, leg curl dan leg extension. Turut ada beberapa mesin untuk latihan pinggul, jadi saya rasa mudah untuk merangsang seluruh bahagian bawah badan dengan pelbagai cara.

Walaupun bahagian yang sama, latihan kaki terasa berbeza bergantung pada mesin yang digunakan, jadi saya memang suka menggunakan pelbagai mesin. MTO Fitness nampak sesuai untuk menyusun bermacam-macam latihan di satu tempat!

Selepas membuat pemanasan dengan secukupnya, saya mula latihan kaki. Saya fokus melatih kaki menggunakan mesin, kemudian mengakhiri latihan kaki di zon free weight!

Zon free weight dengan jarak peralatan yang lapang

Zon free weight juga antara bahagian yang saya suka secara peribadi. Apabila pergi ke gim, ada tempat yang dumbel dan peralatannya berselerak di sana sini hingga perlu dikemas dahulu sebelum bersenam. Namun, MTO Fitness secara keseluruhannya tersusun rapi, jadi terasa selesa.

Apabila bersenam, memang banyak berpeluh dan menggunakan pelbagai peralatan. Ruangnya sendiri terasa dijaga dengan bersih, jadi saya berasa senang sepanjang bersenam. Khususnya, jarak antara peralatan juga agak lapang, jadi ketika latihan free weight, nampaknya tidak banyak berlaku gangguan senaman orang lain atau pergerakan yang bertembung.

Zon latihan dada dan kabel di zon free weight! Tempat yang mempunyai dua mesin kabel bukan selalu ditemui, tetapi seperti MTO Fitness yang mempunyai keluasan besar, ia boleh digunakan tanpa menunggu!

Ini zon latihan bahu/belakang; seperti yang boleh dilihat, jarak susunan setiap mesin elok, jadi laluan tidak bertembung. Jenis mesinnya juga banyak, maka boleh guna tanpa rasa perlu melihat orang yang menunggu.

Untuk kardio pula ada stair climber, basikal, incliner dan treadmill. Zon ini diasingkan daripada zon lain, jadi saya boleh fokus sepenuhnya pada kardio.

Bilik mandi individu dan loker berkod laluan

Akhir sekali, selain ruang senaman, saya turut melihat bilik persalinan. Secara peribadi, ketika memilih gim, bilik persalinan dan kemudahan mandi sama pentingnya dengan kemudahan senaman.

Bilik persalinan MTO Fitness mempunyai setiap bilik mandi individu, dan loker peribadi juga boleh digunakan. Saya terutama rasa mudah kerana boleh menetapkan sendiri kod laluan loker. Banyak perkara perlu diberi perhatian ketika menyimpan pakaian atau barang peribadi selepas bersenam, jadi saya suka kerana ruang untuk kegunaan peribadi disediakan dengan baik.

Secara keseluruhannya, kelebihan terbesar yang saya rasa ketika menggunakan gim PT MTO Fitness berhampiran Stesen Jeongbalsan hari ini ialah ruang yang luas, pelbagai peralatan senaman dan aliran pergerakan yang selesa. Ruang dibahagikan daripada zon regangan hingga zon kardio, zon beban dan zon pilates, jadi mudah untuk menyusun rutin senaman. Khususnya bagi saya yang suka latihan kaki, dua unit leg press serta pelbagai mesin kaki memang memuaskan.

Jika sedang mencari tempat untuk bersenam berhampiran Stesen Jeongbalsan, atau mahu mencuba dahulu sebelum memutuskan gim, rasanya tidak salah untuk menggunakan pas harian terlebih dahulu. Saya juga fokus pada latihan kaki hari ini, dan menggunakan kemudahan dengan sangat selesa kerana ruangnya luas serta mesinnya pelbagai~ Jika mencari gim berhampiran Stesen Jeongbalsan, elok juga bandingkan sendiri kemudahan dan suasana ruang senaman sebelum memilih!