Salad Tinggi Protein di Dekat Stasiun Samseong, Gangnam: Prefers

Belakangan ini, hal yang paling aku perhatikan saat diet bukan sekadar makan sedikit, tapi tetap cukup protein dan tetap enak dimakan.

Aku sendiri baru saja berhasil turun total 3.3kg, dari 63.3kg jadi 60kg. Kalau mau bertahan lama dengan pola makan diet, ternyata jauh lebih penting mengubah menu favorit jadi versi yang lebih sehat, dibanding memaksakan diri makan dada ayam melulu.

Kali ini aku cari tempat makan di sekitar Stasiun Samseong yang tetap enak dimakan meski lagi diet, dan akhirnya mampir ke Prefers Diet Food Samseong.

Menunya lumayan beragam, dari pasta, salad, sampai deopbap (nasi campur ala Korea), jadi aku mau kenalkan tempat ini buat kalian yang cari salad enak dekat Stasiun Samseong atau menu diet buat pekerja kantoran.

Lokasi dan Parkir Prefers Diet Food Samseong

Prefers Diet Food Samseong berjarak sekitar 6-7 menit jalan kaki dari Stasiun Samseong. Lokasinya dekat dengan kawasan COEX dan gedung-gedung kantor di Teheran-ro, jadi cocok dikunjungi saat makan siang atau sepulang kerja.

• Alamat: 33 Teheran-ro 87-gil, Yungjeon Building 1F, Gangnam-gu, Seoul
• Jam buka: Setiap hari 09:00–21:00
• Opsi: Makan di tempat, bungkus, delivery, pesanan grup
• Stasiun terdekat: Sekitar 6–7 menit jalan kaki dari Stasiun Samseong

Tempat parkir tersedia di dalam Gedung Yungjeon, tapi ketersediaan untuk pengunjung dan durasi parkir gratis bisa berbeda-beda tergantung situasi. Kalau bawa kendaraan, sebaiknya konfirmasi dulu ke pihak restoran soal pendaftaran parkir sebelum datang.

Jaraknya dari Stasiun Samseong sebenarnya tidak jauh untuk jalan kaki, jadi kalau datang saat jam makan siang yang biasanya parkir penuh, mungkin lebih nyaman naik transportasi umum.

Bagaimana Suasana Restorannya?

Hal pertama yang aku rasakan saat masuk adalah suasananya bersih dan nyaman secara keseluruhan. Kalau dengar restoran diet food, biasanya kepikiran tempat kecil yang fokus di bungkus atau delivery, tapi Prefers Samseong ternyata juga menyediakan kursi buat makan santai di tempat.

Suasananya ringan dan kasual, jadi datang sendirian pun tidak canggung. Tempat ini juga cocok buat pekerja kantoran sekitar Stasiun Samseong yang mau makan siang atau menyiapkan protein sebelum/sesudah olahraga.

Menunya juga tidak melulu salad sayur biasa, ada pasta, plate, dan deopbap yang cukup mengenyangkan sebagai satu porsi makan. Pasti menyenangkan buat yang bosan dengan menu diet yang itu-itu saja tiap hari.

Protein 50g, Beef Rose Salad Pasta

Menu yang aku makan di tempat adalah beef rose salad pasta. Diet tapi makan pasta rose, mungkin kedengaran agak aneh dari namanya. Tapi menu ini berisi beef flap steak, sayuran segar, dan pasta, dengan sekitar 50g protein, jadi pas banget buat aku yang lagi jaga pola makan sambil olahraga.

Di satu sisi ada salad segar yang porsinya cukup banyak, di sisi lain ada pasta rose pedas dengan potongan daging sapi tebal di atasnya, tampilannya saja sudah bikin kenyang duluan. Dagingnya tidak keras, ada tekstur kunyahnya, dan saus rose-nya lembut dengan sedikit pedas jadi tidak bosan sampai suapan terakhir. Rasa hampa yang biasa muncul kalau cuma makan salad juga hampir tidak terasa.

Yang paling aku suka adalah bisa makan pasta dan daging sekaligus tapi tetap dapat protein yang cukup. Kalau menu diet biasanya terasa terlalu hambar buat dijalani lama, menu ini layak dicoba sekali-kali. Aku juga merekomendasikannya buat yang, seperti aku, olahraga sambil perhatikan asupan protein.

Chicken Plate Salad yang Dibungkus untuk Makan Malam

Aku juga bungkus chicken plate salad buat makan malam. Menu ini berisi 150g dada ayam sebagai bahan utama, dilengkapi sayuran segar, ubi, labu kabocha, dan saus. Proteinnya 35g, jadi cukup pas buat satu porsi makan.

Dada ayamnya besar dan tebal, jadi terlihat mengenyangkan, ditambah ubi dan labu kabocha yang bikin tetap dapat karbohidrat. Kalau cuma makan salad biasanya cepat lapar lagi, tapi chicken plate ini seimbang antara ayam, sayuran, dan karbohidrat jadi lumayan mengenyangkan. Kemasannya juga rapi, cocok dimakan malam hari di kantor atau setelah olahraga.

Sausnya lebih enak dituang sedikit-sedikit daripada langsung disiram semua, biar tetap ringan sebagai menu diet.

Dari 63.3kg ke 60kg, Kenapa Aku Bisa Bertahan

Sekarang aku sudah turun 3.3kg, dari 63.3kg ke 60kg. Kalau diet, biasanya kita ingin cepat turun jadi langsung mengurangi porsi makan drastis, tapi ternyata kalau begitu aku malah jadi lebih lapar dan pengen makan berlebihan di makan berikutnya. Makanya sekarang aku usahakan, meski cuma satu kali makan, tetap cukup protein dan bikin kenyang.

Beef rose salad pasta yang aku makan kali ini punya sekitar 50g protein, dan chicken plate salad punya 35g protein, jadi ada patokan jelas saat pilih menu. Bisa cek info nutrisinya sebelum memilih bikin mengatur pola makan jadi lebih mudah.

Diet itu bukan soal bertahan beberapa hari lalu berhenti, tapi soal konsisten dijalani terus. Dari situ, Prefers lebih terasa seperti makanan sehat yang enak dan bikin pengen balik lagi, bukan makanan diet yang harus dipaksa dimakan.

Kalau Cari Salad Enak Dekat Stasiun Samseong

Prefers Diet Food Samseong cocok buat yang ingin makan mengenyangkan dengan protein dan karbohidrat lengkap, bukan sekadar salad sayur ringan. Terutama beef rose salad pasta yang aku coba, enak dimakan saat pengen pasta di tengah diet, dan chicken plate salad juga praktis dibungkus buat satu porsi makan.

Kalau kalian cari salad dekat Stasiun Samseong yang enak sekaligus mengenyangkan, atau sedang mencari makanan tinggi protein sebelum/sesudah olahraga, Prefers Samseong layak dicoba. Aku sendiri, untuk sisa masa dietku, akan coba terus manfaatkan menu yang enak dan mengenyangkan seperti ini, bukan sekadar menahan lapar.