원당 복싱 개인 코치로 배운 기초 자세와 타격, 성록복싱짐

복싱을 배우고 싶었지만 처음 자세를 어떻게 잡아야 할지 몰라 시작을 망설였어요. 혼자 영상을 따라 하기보다 직접 자세를 교정받고 싶어서 원당에 있는 성록복싱짐을 찾았어요.

성록복싱짐은 어디에 있나요?

체육관은 고양시 덕양구 호국로 819 건물 3층에 있었어요. 건물 외벽에는 생활체육 복싱대회 입상 성과를 소개하는 현수막이 걸려 있었어요.

운동 공간과 주차 시설은 어땠나요?

3층으로 올라가니 예상보다 넓은 트레이닝 공간이 나왔어요. 샌드백이 여러 개 놓여 있었고 복싱 링도 설치되어 있었어요. 천장이 높고 환기가 잘되어 운동하는 동안 쾌적하게 느껴졌어요.

방문 당시 운동복과 개인 락커가 무료로 제공됐어요. 지하주차장도 무료로 이용할 수 있어 방문하기 편했어요.

지도진과 선수 활동은 어떻게 소개되어 있었나요?

프로·엘리트 복싱 경력을 가진 지도진이 직접 지도하는 곳으로 소개되어 있었어요. 체육관 벽면에는 소속 선수의 한국 미들급 타이틀전 출전을 알리는 포스터도 붙어 있었어요. 선수 활동이 이루어지는 곳에서 기초를 배운다는 점에 기대가 생겼어요.

복싱 초보는 개인 코치 수업에서 무엇부터 배우나요?

제가 받은 수업은 스탠스부터 시작했어요. 선생님이 발 위치와 체중 분산, 가드 위치를 하나씩 잡아주셨어요. 자세를 교정하면서 왜 그 자세가 중요한지도 설명해주셔서 혼자 영상을 따라 할 때보다 동작을 이해하기 쉬웠어요.

이어서 잽, 스트레이트, 훅 순서로 기초 타격을 배웠어요. 주먹을 뻗는 방법뿐 아니라 발의 중심 이동과 허리 회전, 팔꿈치 각도까지 교정받았어요. 자세가 틀릴 때마다 바로 짚어주셔서 제가 어떤 부분을 고쳐야 하는지 알 수 있었어요. 이번 개인 코치 수업에서 가장 좋았던 부분이에요.

한 시간 수업을 마친 뒤에는 어땠나요?

직접 해보니 팔만 움직이는 게 아니라 온몸을 함께 쓰는 운동으로 느껴졌어요. 한 시간 수업을 마쳤을 때는 온몸이 땀에 젖었어요. 동작에 집중하는 동안 스트레스도 풀리는 느낌이 들었어요.

처음에는 기초 자세가 가장 걱정됐는데, 이번 수업에서는 발 위치부터 타격 동작까지 바로 교정받을 수 있었어요. 저처럼 복싱을 처음 시작하면서 자세를 하나씩 배우고 싶은 분에게 잘 맞겠다고 느꼈어요.