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일산 정발산역 퇴근 후 PT 프리웨이트 서킷과 등 운동 교정, MTO 피트니스

MTO 피트니스 PT 정발산점은 일산 정발산역 도보 3분 거리에 있는 800평대 규모의 24시간 헬스장입니다. 작성자는 퇴근 후 이곳에서 PT를 받으며 스쿼트·케틀벨 스윙 등으로 짠 심폐 서킷을 했고, 랫풀다운 손 위치와 숄더 패킹 교정으로 등 운동 자극점을 처음 찾았습니다. 기구에만 머물던 사람이 프리웨이트 기본기를 다지기에 좋은 헬스장이라는 결론입니다.