植物性プロテインシェイク Cleanit カカオ味レビュー

最近、簡単に朝食を済ませたり、運動後に不足しがちなタンパク質を補うためにプロテインシェイクを探す方が多いですよね~~？私も手軽に飲めるプロテイン製品を探していて、今回Cleanitのカカオ味植物性プロテインシェイクを飲んでみました！

乳糖不耐症の私は、普段から牛乳由来のタンパク質が入った製品より植物性タンパク質製品に興味があったのですが、ヴィーガン製品でカカオ味というので気軽に飲めそうだなと思いました

Cleanitカカオプロテイン、520gパウチパッケージ

届いた製品は520g容量のパウチタイプでした。鮮やかなイエローに紫色の文字が入っていて、パッケージも非常に目立ちますね！製品名の通りカカオを使った植物性プロテインシェイクで、ヴィーガン製品なので動物性タンパク質の代わりに植物性原料でタンパク質を補いたい方にも良い選択肢になりそうです！グッド

1回40gでタンパク質19.2g

製品の裏面を見ると、1回摂取量は40gです。40g当たりで見てみると📋

• 熱量159kcal
• 炭水化物14g
• 糖類2.6g
• 脂質3.5g
• タンパク質19.2g
• 食物繊維2.8g

こんな感じです。1回の摂取量でタンパク質を約19g摂取できるので、忙しい朝の食事代わりや運動後に手軽にタンパク質を補うのにとても~良さそうです

粉の色は濃いココア色で、思ったより粒子が細かい方でした。ココアの香りが期待できそう！！実際に計量して飲んでみます

水170ml、豆乳200ml——摂取方法

摂取方法は、1回40gを水170mlまたは豆乳200mlに溶かして摂取すると記載されていました。

エスプレッソに溶かしてカフェラテのように飲んでも美味しいそうです！！

私はまず朝なので水170mlを準備しました..！

正確にどれくらいか気になったのでキッチンスケールで計量してみました。水を入れた容器を乗せてゼロ点調整をした後

スプーンで粉を入れていきます（スプーンは赤ちゃんの粉ミルク用スプーンです笑）

推奨摂取量の40gに合わせて準備しました。粉がとても細かいので、振った時に比較的よく混ざり、

水に溶かして飲んだ味は？

すぐに濃いチョコミルクのような色に変わりました~。普段プロテインシェイク特有のもったりした味や人工的な味が苦手な方もいらっしゃいますよね。なのでカカオの風味がどれくらい感じられるか気になっていました。

とろっとしていますよね？完成した見た目は一般的なチョコ飲料のような滑らかな茶色です。実際に飲んでみるとカカオの味がしっかり感じられて、植物性タンパク質特有の味はあまり強く感じませんでした！

甘すぎず、ちょうど良くカカオの風味が感じられる方だったので、個人的には気軽に飲めました！特にプロテインシェイクを始めたばかりの方だと、味のせいで続けにくい場合もあるので、カカオ味は比較的親しみやすくて良さそうです

牛乳に溶かして飲んだ夫の反応

夫には朝食代わりに牛乳に溶かして渡してみました（豆乳が切れていたので涙）

同じく40gの粉末を入れた後、牛乳200mlを一緒に入れてよく振りました。

牛乳に溶かして飲んだ夫の感想は、濃いチョコミルクのような甘い味というよりは甘くないココア飲料に近い味で、牛乳に溶かすとまろやかで香ばしく楽しめたそうです！そしてプロテインシェイク特有の人工的な味や香りが強くなく、個人的には美味しく飲めたとのことです。

普段甘すぎたり重たいプロテインシェイクが苦手だった方にもとても~良さそうです😃シェイカー一つあれば朝でも簡単に作れるので、忙しい日に摂るのに良さそうだと思いました！

こんな方におすすめ

• 動物性タンパク質より植物性タンパク質製品を探している方
• ヴィーガンプロテインシェイクを探している方
• 運動後に手軽にタンパク質を補いたい方
• 忙しい朝に簡単な食事代わりの製品が必要な方
• カカオ味のプロテインシェイクが好きな方
• 妊娠中でタンパク質を補いたい方
• 糖質制限中の食事で悩んでいる方

私は妊娠と出産でタンパク質が不足しているという検査結果を聞いたことがあって…ｔｔ普段からタンパク質を食事で毎回十分に摂るのは簡単ではないので、こうやって手軽に水や乳製品に溶かして飲める製品が一つあればいいなと思いました。しかも砂糖や人工甘味料が全く入っていないので、妊婦さんはもちろん、中高年の方や糖質制限中の食事にも活用できるという点がすごいメリットですよね！？妊婦さんはタンパク質チェック忘れずに！！

まとめ

Cleanitカカオは1回摂取量あたりタンパク質19.2gを摂取でき、植物性タンパク質製品を探している方も飲めるという点がとても明確な特徴でした！！私はカカオ味なのでプロテインシェイク特有の抵抗感が少なかった点が一番気に入りました！特に牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなっていたのですが、水や豆乳に溶かして飲んでも味が良かったので、さらに気に入りました。

砂糖が入っておらず、健康的に飲みたい方、妊婦さんや糖質制限中の食事でタンパク質を補いたい方！植物性プロテインシェイクを探していたなら、Cleanitカカオもぜひ参考にしてみてください。