โปรตีนเชคจากพืช ชงน้ำ-นมทานแทนมื้อเช้า รีวิว Cleanit Cacao Protein

ช่วงนี้หลายคนหันมาหาโปรตีนเชคเพื่อทานแทนมื้อเช้าแบบง่ายๆ หรือเพื่อเติมโปรตีนหลังออกกำลังกายกันเยอะเลยใช่ไหมคะ~~? เราเองก็กำลังมองหาผลิตภัณฑ์โปรตีนที่ทานง่ายๆ เลยได้ลองทาน Cleanit Cacao Protein โปรตีนเชคจากพืชตัวนี้มาค่ะ!

เราเป็นคนแพ้แลคโตส เลยปกติจะสนใจผลิตภัณฑ์โปรตีนจากพืชมากกว่าโปรตีนจากนมวัว พอเจอตัวนี้ที่เป็นสูตรวีแกนและมีรสคาเคาด้วย ก็รู้สึกว่าน่าจะทานได้แบบไม่ต้องกังวลเลยค่ะ

Cleanit Cacao Protein แพ็กเกจพาวช์ 520 กรัม

สินค้าที่ได้รับมาเป็นแบบพาวช์ขนาด 520 กรัมค่ะ สีเหลืองสดใสตัดกับตัวหนังสือสีม่วง แพ็กเกจสะดุดตามากเลย!? ตามชื่อผลิตภัณฑ์เลยค่ะ เป็นโปรตีนเชคจากพืชรสคาเคา และเป็นสูตรวีแกน จึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากเติมโปรตีนจากวัตถุดิบพืชแทนโปรตีนจากสัตว์! กู๊ดๆ

1 ครั้ง 40 กรัม ได้โปรตีน 19.2 กรัม

ดูที่ด้านหลังสินค้า ปริมาณที่แนะนำต่อครั้งคือ 40 กรัมค่ะ ลองดูคุณค่าทางโภชนาการจากปริมาณ 40 กรัมนี้กัน📋

• พลังงาน 159 kcal
• คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม
• น้ำตาล 2.6 กรัม
• ไขมัน 3.5 กรัม
• โปรตีน 19.2 กรัม
• ใยอาหาร 2.8 กรัม

มีสารอาหารประมาณนี้ค่ะ ต่อการทานหนึ่งครั้งได้โปรตีนประมาณ 19 กรัม เหมาะมากๆ สำหรับทานแทนมื้อเช้าในวันที่เร่งรีบ หรือเติมโปรตีนง่ายๆ หลังออกกำลังกายเลยค่ะ

สีของผงเป็นสีโกโก้เข้ม เนื้อสัมผัสละเอียดกว่าที่คิดไว้ค่ะ กลิ่นโกโก้หอมๆ ชวนให้ตื่นเต้น!! ลองชั่งตวงชงดูเองเลยดีกว่า

น้ำ 170 มล., นมถั่วเหลือง 200 มล. — วิธีการทาน

วิธีทานตามที่ระบุไว้คือ ใช้ผง 40 กรัมต่อครั้ง ชงกับน้ำเปล่า 170 มล. หรือนมถั่วเหลือง 200 มล.ค่ะ

ยังบอกด้วยว่าถ้าชงกับเอสเปรสโซแบบลาเต้ก็อร่อยเหมือนกันนะ!!

เราลองแบบเช้าๆ เลยเตรียมน้ำเปล่า 170 มล. ก่อนค่ะ..!

อยากรู้ว่าปริมาณจริงๆ เท่าไหร่ เลยใช้ตาชั่งในครัวชั่งเองค่ะ วางภาชนะใส่น้ำแล้วปรับให้ศูนย์

แล้วตักผงใส่ด้วยช้อน (ช้อนที่ใช้คือช้อนตวงนมผงของลูกน้อยค่ะ ฮ่าๆ)

ตวงให้ได้ 40 กรัมตามปริมาณที่แนะนำ ผงเนื้อละเอียดมากเลยพอเขย่าก็ละลายเข้ากันได้ค่อนข้างดี

รสชาติตอนชงกับน้ำเป็นยังไง?

เปลี่ยนเป็นสีเข้มเหมือนนมช็อกโกแลตเข้มข้นได้ในพริบตาเลยค่ะ~ บางคนทานโปรตีนเชคไม่ค่อยได้เพราะรสฝืดปากหรือรสสารเคมีที่เป็นเอกลักษณ์ของโปรตีนเชคใช่ไหมคะ เลยอยากรู้ว่ารสคาเคาจะเด่นแค่ไหน

ดูข้นๆ ใช่ไหมคะ? พอเสร็จแล้วเป็นสีน้ำตาลนุ่มๆ เหมือนเครื่องดื่มช็อกโกแลตทั่วไปเลยค่ะ พอได้ชิมจริงๆ รู้สึกถึงรสคาเคาชัดเจน ไม่ได้รู้สึกถึงรสเฉพาะตัวของโปรตีนจากพืชมากนัก!

ไม่ได้หวานจัด แต่ให้กลิ่นคาเคาพอดีๆ ส่วนตัวรู้สึกว่าทานได้แบบไม่กังวลเลยค่ะ! โดยเฉพาะคนที่เพิ่งเริ่มทานโปรตีนเชค บางทีก็ทานต่อเนื่องยากเพราะรสชาติ แต่ตัวนี้เป็นรสคาเคาที่คุ้นเคย น่าจะเข้าถึงง่ายกว่าค่ะ

รีแอ็กชันของสามีตอนชงกับนม

สามีลองชงกับนมทานแทนมื้อเช้าค่ะ (เพราะที่บ้านไม่มีนมถั่วเหลืองพอดีเลยฮือ)

เหมือนเดิมค่ะ ใส่ผง 40 กรัม แล้วเติมนม 200 มล. ลงไปด้วย เขย่าให้เข้ากัน

สามีให้ความเห็นว่ารสชาติตอนชงกับนมไม่ได้หวานเหมือนนมช็อกโกแลตเข้มข้น แต่ใกล้เคียงกับเครื่องดื่มโกโก้ที่ไม่หวานมากกว่า พอชงกับนมแล้วได้ความนุ่มและหอมมันมากขึ้น! แล้วก็ไม่ค่อยรู้สึกถึงรสหรือกลิ่นสารเคมีที่เป็นเอกลักษณ์ของโปรตีนเชคเลย ส่วนตัวเขาบอกว่าอร่อยดี

สำหรับคนที่ปกติรู้สึกเลี่ยนกับโปรตีนเชคที่หวานหรือมันเกินไป น่าจะถูกใจมากๆ เลยค่ะ 😃 มีแค่เชคเกอร์ตัวเดียวก็ชงทานได้ง่ายๆ ตอนเช้า เหมาะกับวันที่ยุ่งๆ มากเลยค่ะ!

เหมาะกับใคร

• คนที่มองหาโปรตีนจากพืชมากกว่าโปรตีนจากสัตว์
• คนที่มองหาโปรตีนเชควีแกน
• คนที่อยากเติมโปรตีนง่ายๆ หลังออกกำลังกาย
• คนที่ต้องการอาหารทดแทนมื้อเช้าในวันเร่งรีบ
• คนที่ชอบโปรตีนเชครสคาเคา
• คนท้องที่อยากเติมโปรตีน
• คนที่กังวลเรื่องอาหารสำหรับเบาหวาน

ตัวเราเองเคยได้ผลตรวจว่าโปรตีนในร่างกายไม่พอเพราะตั้งครรภ์และคลอดลูกค่ะ..ฮือ ปกติการทานโปรตีนให้เพียงพอจากอาหารในแต่ละมื้อไม่ใช่เรื่องง่ายเลย เลยคิดว่าน่าจะดีถ้ามีผลิตภัณฑ์แบบนี้ที่ชงกับน้ำหรือผลิตภัณฑ์นมได้ง่ายๆ สักตัวหนึ่งไว้ติดบ้าน แล้วที่เด็ดคือไม่มีน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียมเลย เหมาะกับคนท้อง คนวัยกลางคนถึงสูงอายุ และคนที่ต้องคุมอาหารเบาหวานด้วย! คนท้องเติมโปรตีนกันด้วยนะคะ!!

สรุป

Cleanit Cacao ให้โปรตีน 19.2 กรัมต่อการทานหนึ่งครั้ง และเป็นตัวเลือกที่ชัดเจนสำหรับคนที่มองหาผลิตภัณฑ์โปรตีนจากพืช!! เราชอบที่สุดตรงที่เป็นรสคาเคา ทำให้รู้สึกต่อต้านโปรตีนเชคน้อยลง! โดยเฉพาะเราที่ปกติทานนมล้วนๆ แล้วท้องไม่ค่อยดี พอชงกับน้ำหรือนมถั่วเหลืองแล้วรสชาติยังอร่อยเลยยิ่งถูกใจค่ะ

ไม่มีน้ำตาล ใครอยากทานแบบดีต่อสุขภาพ คนท้อง หรือคนที่อยากเติมโปรตีนในอาหารเบาหวาน ถ้ากำลังมองหาโปรตีนเชคจากพืชอยู่ ลองพิจารณา Cleanit Cacao ดูนะคะ