植物性蛋白粉沖泡實測：Cleanit可可蛋白

最近很多人為了簡單解決早餐，或是運動後補充不足的蛋白質，都會找蛋白粉來喝對吧~~？我也在找方便食用的蛋白產品時，這次試喝了Cleanit可可植物性蛋白飲！

有乳糖不耐的我，平常對含牛奶蛋白的產品比較沒興趣，反而對植物性蛋白產品比較感興趣，而且是純素產品又是可可口味，感覺可以毫無負擔地享用！

Cleanit可可蛋白，520g袋裝包裝

我收到的產品是520g容量的袋裝款。鮮亮的黃色搭配紫色字體，包裝非常顯眼！正如產品名稱，是使用可可製成的植物性蛋白飲，而且是純素產品，對於想用植物性原料補充蛋白質、取代動物性蛋白的人來說，也是不錯的選擇！讚讚

每份40g含蛋白質19.2g

看了產品背面標示，每次攝取量是40g。以40g為基準來看的話📋

• 熱量159kcal
• 碳水化合物14g
• 糖類2.6g
• 脂肪3.5g
• 蛋白質19.2g
• 膳食纖維2.8g

就是這些成分。一次攝取約可補充19g左右的蛋白質，忙碌的早晨用來代餐，或是運動後想簡單補充蛋白質時真的很~方便

粉末顏色是濃郁的可可色，顆粒比想像中細緻。可可香氣讓人有點期待！接下來我實際計量後喝喝看

水170ml、豆漿200ml——沖泡方式

沖泡方式上寫著，每次40g加水170ml或豆漿200ml沖泡飲用即可。

據說加進濃縮咖啡裡當拿鐵喝也很好喝！！

我因為是早上喝，所以先準備了水170ml..！

我很好奇實際份量到底是多少，所以用廚房秤直接計量了。把裝水的容器放上去，歸零後

用湯匙把粉末加進去（湯匙是嬰兒奶粉匙哈）

按照建議攝取量準備了40g左右。粉末非常細，搖晃後混合得算蠻均勻的，

加水沖泡的味道如何？

很快就變成濃郁巧克力牛奶般的顏色~平常有些人會因為蛋白粉特有的黏膩感或人工味而喝不習慣對吧。所以我很好奇可可味道會有多明顯。

看起來有點濃稠吧？完成後的樣子就像一般巧克力飲料一樣呈柔和的棕色。實際喝了之後能感受到可可味，植物性蛋白特有的味道並不明顯！

味道不會太甜，而是能適度感受到可可風味，我個人覺得可以毫無負擔地喝完！尤其是剛開始喝蛋白粉的人，有時會因為味道而難以持續，這款是可可味，接受度相對比較高呢

老公用牛奶沖泡的反應

老公早餐用牛奶沖泡喝了（因為家裡沒有豆漿ㅜㅜ）

同樣加入40g粉末，再加入牛奶200ml一起搖勻。

老公用牛奶喝的感想是，不像濃郁巧克力牛奶那麼甜，反而更接近不甜的可可飲，加牛奶喝起來口感柔順又香濃！而且蛋白粉特有的人工味道或香氣不明顯，他說個人喝得蠻滿意的。

平常覺得蛋白粉太甜或太膩而有負擔的人，我覺得這款也會很~~適合 😃 只要有一個搖搖杯，早上也能簡單製作，忙碌的日子拿來補充剛剛好！

適合這樣的人

• 比起動物性蛋白，想找植物性蛋白產品的人
• 在找純素蛋白飲的人
• 運動後想簡單補充蛋白質的人
• 忙碌早晨需要簡便代餐的人
• 喜歡可可口味蛋白飲的人
• 想幫孕婦補充蛋白質的人
• 正為糖尿病飲食煩惱的人

我之前因為懷孕生產，被檢查結果告知蛋白質不足..ㅠ平常要透過食物每次都攝取足夠的蛋白質並不容易，所以覺得如果有一款能這樣簡單加水或乳製品沖泡的產品該有多好。而且這款完全不含糖或人工甘味劑，不只孕婦，中高齡族群和糖尿病飲食族群也能使用，這一點真的是超大的優點！?孕婦們蛋白質要顧好顧好！！

總結

Cleanit可可每次攝取可補充19.2g蛋白質，而且植物性蛋白產品愛好者也能食用，這點特色非常明確！！我最滿意的是因為是可可口味，蛋白粉特有的抗拒感比較少！尤其我只喝牛奶會腸胃不舒服，但用水或豆漿沖泡味道也很好，這點更讓我喜歡。

不含糖，想健康飲食的人、孕婦，或是因糖尿病飲食想補充蛋白質的人！如果正在找植物性蛋白飲，不妨參考看看Cleanit可可。