속 편한 분리유청단백질 쉐이크 우유+바나나 한끼 대용, 보령 비바쉐이크

단백질 쉐이크, 왜 분리유청단백질일까?

보령 비바쉐이크는 소화 부담을 줄인 분리유청단백질 쉐이크예요. 단백질은 저장이 안 되기 때문에 매일매일 섭취해야 하는 거 아시죠? 단백질을 섭취하는 방법은 여러 가지지만 쉐이크로도 많이 드실 겁니다. 왜냐? 간편해서죠! 간편하지 않다면 꾸준히 할 수 없는 것이 식단관리 같습니다.

다만 소화가 더딘 중년층 이후의 경우, 혹은 젊은 분들도 소화기가 약하신 분들은 좋다고 먹으면 소화가 힘들어 악순환이 됩니다. 이런 부분을 개선한 분리유청단백질인 비바쉐이크 단백질이 있습니다. 저희 친정엄마 같은 경우는 일반 단백질 쉐이크를 드시면 소화가 잘 안 되신다고 산양유를 챙겨 드시는데요, 이런 분리유청단백질 챙겨드리면 좋아하실 것 같아요.

40대 중반, 비바쉐이크를 고른 이유

작성자는 40대 중반으로 단백질도 챙겨야 하고 소화기는 약해져 가고 몸매 관리도 해야 해서 비바쉐이크를 골랐어요. 저도 고민고민하다가 이 제품으로 선택해 보았어요. 아직은 소화가 안 돼서 못 먹겠다.. 하는 정도는 아니지만, 조금 오버해서 먹으면 더부룩하고 한참 기분이 안 좋고, 그런 증상들이 조금 빨리 자주 오는 그런 느낌이랄까요?

비바쉐이크로 한끼 식사 대용, 바나나를 곁들인 이유

비바쉐이크 프로틴파우더를 한끼 식사로 먹기 위해 바나나를 함께 곁들였어요. 그냥 쉐이크만 먹으면 분명히 또 무언가 먹고 싶을 것 같아서 바나나로 든든함을 더했지요. 저는 바나나를 넣었지만 식빵 조각을 넣어도 좋겠다는 생각을 했어요.

비바쉐이크 한 포의 칼로리는 110kcal입니다. 여기에 추가하는 것은 개인이 잘 생각하셔서 적정한 칼로리를 맞추시면 될 것 같아요.

크런키가 들어간 쉐이크, 식감과 포만감은?

비바쉐이크 분리유청단백질 쉐이크에는 기본적으로 크런키가 들어 있어서 일반 쉐이크에 비해 식감도 좋고 포만감도 더 있는 건 사실이에요. 밋밋한 식감 없는 쉐이크보다는 이렇게 크런키가 들어감으로 인해 입안에 즐거움도 선사하니 좋아요. 입에서도 무언가 들어왔다...하는 그런 느낌 팍팍 받으니 기분 상하지 않고 좋아요.

물, 두유, 우유 중 무엇에 타야 할까?

비바쉐이크는 물, 두유, 우유 다 되는데요, 조금 더 맛있게 드시고 싶으시면 물보다는 칼로리는 조금 올라가지만 우유나 두유를 베이스로 하시는 걸 추천드립니다. 저는 우유로 했어요.

찬 우유에서도 잘 녹았습니다. 우유는 150~200ml 정도로 개인 기호에 따라 달리하세요. 아래 보시면 크런키 알갱이들이 보이시죠?

비바쉐이크 곡물맛, 맛은 어떤가요?

비바쉐이크 분리유청단백질은 호불호 없는 곡물맛에 크런키까지 포함되어 있어 맛있게 즐길 수 있어 좋아요~! 요새는 건강을 위한 제품이지만 맛있게 잘 나와서 건강관리, 식단관리 모두모두 환경이 좋답니다. 여기에 내가 하겠다는 불타는 의지!만 추가해 보자구요 ㅎㅎㅎ

한 포에 당 0%, 단백질 20g, 점심 대용으로 먹어보니

비바쉐이크 한 포에는 당은 0%이면서 단백질이 20g이나 들어 있다고 해요. 그러니 한끼 식사로 매우매우 좋죠! 저는 나른한 오후 점심으로 대신했어요. 저녁에 맛난 거 먹을 예정이라서 한끼 정도는 조절해줘야 합니다.

어제 기사 보니 조혜련 씨가 체중 감량에 성공한 비결이 안 먹는 것이 아닌 대체 음식을 찾는 거더라구요. 저희 같은 중년층에게 맞는 이야기 같아요. 당이 많은 음식, 탄수화물이 많은 음식은 배제하고 건강한 음식으로 갈아타는 것! 그것이 체중 감량은 물론 건강까지 이어지는 비법이 아닌가 싶어요.

출근길 아침 대용으로도 괜찮을까?

비바쉐이크는 한 포씩 들고 다니며 우유에 섞어 아침 대용식으로 먹기에도 좋아요. 중요하다고 알면서도 놓치기 쉬운 단백질, 건강이 제일 중요한데 놓치면 안 되겠죠? 집에서 못 드셨다면 한 포 들고 출근하세요~ 우유 하나 사서 섞어 드시면 아침 대용식으로도 ok!

오늘은 즐거운 불금입니다. 즐거움에는 우리가 먹는 것을 빼놓을 수 없는데요, 맛있는 것 많이 드시고 또 기운 내시는 불금 되시길 바래요. 주말 동안 날씨 좋으니 좋은 곳에도 많이 다니세요. 초록이들, 꽃들 너무너무 예뻐서 여기저기서 봐달라고 난리잖아요 ㅋㅋㅋ