江南站鮭魚波奇外帶：蔬菜底Ola Poke一週三訪

在江南找可以輕鬆吃的菜色時，去了很適合一個人吃沙拉的波奇名店，這週已經去了三次，最近真的很迷這裡。想到江南站沙拉波奇，第一個浮現的也是這家 ㅎㅎ

從三成站、驛三、宣陵、教大方向過來也很方便，是我常去的位置。想吃低卡飲食或苦惱減肥外食推薦的日子，這裡都能輕鬆選擇，所以一直回訪。

再訪Ola Poke的理由

最近稍微想管理一下飲食，主要吃低碳水高脂飲食。但每次都吃家常菜太辛苦，所以也常找外送沙拉或鮭魚外送，這次想親自外帶吃吃看才去了一趟。

搜尋江南美食波奇推薦時常看到這家，本來就有點好奇。聽說在三成站或宣陵附近上班的人也常來當午餐，更加期待了。江南站沙拉波奇裡，鮭魚波奇評價不錯的聲音很多，抱著期待去了。

店內氣氛如何

店內整潔俐落，一個人吃飯或外帶的客人多，翻桌率算快。驛三或教大附近的上班族也常來的氣氛。外送沙拉的訂單似乎也一直進來，員工忙碌地穿梭著。難怪是江南美食波奇推薦的名店。對找低卡飲食的人來說是很方便造訪的氣氛。

菜單與配料選擇

菜單是基本波奇組合再加購配料的方式，選擇起來很有趣。除了鮭魚波奇還有多種組合，但我還是簡單選了基本鮭魚波奇。想到波奇卡路里，覺得還是避免過多配料比較好。也比較了鮭魚沙拉卡路里，盡量選了能吃得輕盈的組合。

要維持低碳水高脂飲食，醬料的選擇也很重要，所以那部分也特別留意點餐。對在宣陵或三成站找外送沙拉的人來說，這樣的菜單組成也很值得參考。

外帶點餐，花了多久

可能因為是外帶訂單，出餐速度比想像中快，大約花了10分鐘。在江南站沙拉波奇店裡也算速度快的，覺得午餐時間也不會有負擔。驛三上班族的午休時間也足夠使用，比等外送沙拉快多了，很好。感覺與其鮭魚外送，親自去取餐更有效率！！

鮭魚波奇內容組成

基本底料裡放了滿滿新鮮蔬菜，鮭魚也比想像中厚實地鋪在上面。可以選蔬菜取代白飯，對維持低卡飲食來說很不錯。整體組成吃起來不會有波奇卡路里的負擔，以鮭魚沙拉卡路里的標準來看也算相當輕盈。

鮭魚和配料的比例很均衡，作為低碳水高脂飲食也是很合適的組合。比起在教大或宣陵叫鮭魚外送的感覺，這裡新鮮感明顯更強。

鮭魚波奇味道如何

鮭魚不腥又軟嫩，吃起來很順口。咬一口時各個食材的口感都很鮮明，滿意度很高。能理解為什麼會是江南美食波奇推薦的常客。就算特地從三成站或驛三過來吃也不為過ㅎㅎ

在江南站沙拉波奇裡，這家的食材比例感覺特別均衡，想吃低波奇卡路里的日子也有足夠的滿足感，作為減肥外食推薦相當不錯。

在意鮭魚沙拉卡路里的人吃起來應該也沒負擔。用外送沙拉吃也不錯，但在店裡直接外帶現吃確實更好吃。

Ola Poke鮭魚波奇總評

像最近這樣管理飲食時最常光顧的地方。想維持低卡飲食又不想放棄美味時剛剛好。找江南美食波奇推薦就是這裡。在江南站沙拉波奇裡，這家絕對有再訪意願。

用皮塔餅做成三明治吃也超好吃 ㅠㅠ 從三成站、宣陵、驛三、教大不管哪個方向過來都不會有負擔，交通也很方便。可以無負擔地吃波奇卡路里，也能一定程度符合低碳水高脂飲食，實用度很高。外送沙拉或鮭魚外送也不錯，但更推薦親自去外帶吃。減肥外食推薦！！